この後、インスタライブです！
長くサーフィンを楽しむために
最も必要な『体』
こちらを整えていますか？
・・・。
・・。
・。
「やってないな・・汗」
って方がほとんどでしょ？
それは勿体ない。
なので
今回のテーマは
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サーフィンを
長く楽しむ為に
一番大事な事とは！？
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こちらをお送りですよ！
そこで
「何をしたらいいのか？」
をお伝えします！
そして、その方法は
とっても簡単！！
でも、ほとんどの方が
『やってない』
そんな勿体無い方法なんです！
この後・・・！
＝＝＝＝＝＝＝
１９時３０分〜
＝＝＝＝＝＝＝
インスタライブでお待ちしております！
インスタはチェックはこちら
ーーー 追 伸 ーーー
昨日は１０月３１日
ハロウィーン〜〜でしたね。
何かしましたか？？
自分は家に
骨なしチキンと
鯵の南蛮漬け（結構好き）
を買ってみんなで一緒に
食べましたよ〜。
ちなみにランチは
山岡家のラーメンです笑
ラーメン餃子とライスのセット
でお腹いっぱいですw
でも残念だったのが
ライスが美味しくなかった
（炊き方の問題で）
白米がうまいと
全て上手く感じますよね？
食が美味いと
力になって
トレーニングにも
せいが出るってもんです。
美味しい「食」
そしてトレーニングで
日々の体を作っていきましょ。
＿＿ 『明日の波予想』 ＿＿
東からのウネリと台風からの
ウネリが続きます。
日本海側は東へと移動する
低気圧からのウネリに期待したい。
太平洋側は東と台風のウネリが続くので、
サイズはキープからUP傾向。
明日の
◆・◆・◆・◆・◆・◆
＜出戻りサーファー＞
エンジョイレベルは
☆☆☆★（星３.５つ）
◆・◆・◆・◆・◆・◆
この後・・・！
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１９時３０分〜
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インスタライブで
お会いしましょう！！
それではまた。