12/21の波情報と12/22の波予想お送りします。
昨日の電車の話ですが、
千葉には内房線と外房線がありますって
話しましたが、
一様ですが、他にも沢山線路ありますよ！
千葉って２本しか走ってないの？
田舎なの？
って言わせません。
と言いつつ、メインはその２つですがね。
ちなみに自分の実家の目の前には
小湊鉄道が通っています。
実際、自分が幼い事は
その電車に乗って、養老渓谷に
「歩け歩け遠足」って
毎年行ったもんです。
今では「SL」と
上が空いた「トロッコ列車」
で、紅葉を楽しむなんて試みも
やっていて、電車男的な方も
結構集まっている人気のスポットです。
なんか話せば話すほど
田舎アピールしてるような・・・。
でもね、小湊鉄道って
誰にでも一度は乗って頂きたい
そんな、とっても味のある
電車ですので、機会があれば是非！
見に来るってだけでもめっちゃいいので
遊びに来て下さいね。
電車って見てるだけでも癒されますよね。
そんな「見てるだけ」で
思い出したのですが、
イメトレだけで筋肉がアップする
って方法があったら興味ありますか？
あるって方は後半をお楽しみに♪
続きは後半で。
＿＿＿＿ 『全国波情報』 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿
〜【本日の振り返り】〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
大陸から来た低気圧が北海道の
東へ移動した影響で、
日本海側はサイズが大きめエリアが
ありました。
その低気圧からの風も一部エリアでは
気になっていたかと
でも全国的には弱めでした。
太平洋側は遥か東の海上の低気圧の
ウネリは少なからず続いていますが、
西からの高気圧の影響でウネリが
穏やかになりつつありました。
北海道の東にある低気圧は停滞し、
高気圧が東の海上へ移動します。
その為、日本海側はウネリは強いままです。
その低気圧の影響が、太平洋側の北エリアの
一部にですがウネリが出そうです。
その他の太平洋側は、大きな気圧の変化はないので
本日と同じサイズをなんとかキープしてくれそうです。
風は過ぎた低気圧からの
風が今日よりは気になるエリアが
増えそうですが、そこまでは
広がらないかと思います。
◆◆◆◆台風速報（台風２２号）◆◆◆◆
フィリピンに多大な被害をもたらした
台風「ライ」は熱帯低気圧に変化しました。
とりあえずはホッとしていますが
年末までにまだ来ないとも
限りませんので油断はしないように
致しましょう！
＿＿＿＿ 今日の一言 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿
イメトレだけで筋肉がアップする
って方法があったら興味ありますか？
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
誰でもありますよね？
楽して筋肉がつくならその方法知りたい！
って思いますよね。
実はですね。スポーツの世界では
結構知られてる事なんです。
特に「怪我」をして
練習ができない時に行うと最も効果的。
要は何かしらの「足枷」のようなものがあって
動かしたいけど動かせない！
って時が一番効果を発揮します。
実際には何をするのかと言うと・・・。
筋肉の収縮のイメージを繰り返すことで
実際に練習して無くても
筋力までアップする
そうです（という報告があるんです）
「じゃあ筋トレしないでいいじゃん！」
ってわけではないですよ。
ここで最も大事なのは、
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
１００％その事を信じられるか？
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
って事です。
少しでも疑ったり疑問を抱いだら
１mmも
成長しない、筋肉なんてつく訳なんかない。
要は「脳」の問題なんです。
でも、その「脳」が最も大事です。
頭がそう信じる事によって
体もそう思う事が出来てしまうって事です。
まあそこまでってのは
結構大変だと思うんです。
でも怪我をしたら、それは実践するべきです。
怪我をしないと出来ないの？
って話ですが、そういう訳ではなく
あくまで、「足枷」（ハンデ）があると
その反動も利用してプラスに働いていくって事。
なので、怪我をしろって事ではないですよ( ・∇・)
怪我をしなくてもイメトレだけでも
そうなるって「脳」に叩き込むって事が
大事かと思うんです。
日頃から「イメトレ」をして
そのイメージを膨らます「努力」を
常にしておく事をしましょうって
事です。
それがあるから、いざ怪我をした時に
その日頃の「イメトレ」が生きるんだと
思うんです。
それだけ普段「イメトレ」出来ると
いいのかなと思います。
このイメージが、海で必ず活きますから
日頃から、毎日イメトレ継続して
いきましょう！
それではまた。
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