日曜日は総括の日！
昨日は久しぶりにオフラインでの
勉強会があったので参加したんです。
沢山の人達と
コミュニケーションが取れて
とても充実した1日。
初めてお会いする方も
おられて、初々しさと共に
少し先をいく自分の話に
興味を持って話を聞いてくれてて
恐縮します( ・∇・)
目線が近いって本当に大事。
教える、教わるにはやはり
目線が近いって事は
「いい事」だらけなんですね。
その事を常に意識して
自分の生徒さんにも接していきますので
もし至らない所あったら
すぐに言って下さいね。
＿＿＿＿ 『全国波情報』 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿
〜【本日の振り返り】〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
北海道の北東にある低気圧からの
ウネリが出ている日本海側です。
太平洋側は遥か東の海上から来る
低気圧のウネリが続いてくれて
サイズは程よく、幅広いレベルで
遊べるサイズかと思います。
北海道にある低気圧からの風が
少し気になったかと思いますが
そこまでは強く吹かなかったようです。
〜〜〜〜【明日の波予想】〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
前線を伴った低気圧が
南の海上を東へ移動していきます。
その為、その低気圧に向かって
冷たい北寄りの風が吹きそうです。
そのお陰で太平洋側はウネリは西から
徐々に上がりそうです。
日本海側は明日も北にある
低気圧からのウネリが入ってくれて
サイズをキープかと。
という事で明日の
■■■■■■■■■■■
＜出戻りサーファー＞
エンジョイレベルは
☆☆☆（星３つ）
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風が少し気になるかもですが、
明日も安定して楽しめるかと( ´∀｀)
＿＿＿＿ 今日の一言 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿
今日は日曜日という事で統括の日！
それでは早速、
Vol . 366【波乗りマガジン】
一週間の総括の日です。
今週は波が高い状態からの
スタートでした。
遥か北東の海上にある
低気圧からのウネリが強く出た週です。
まるで、日曜日に合わせるかのように
次第に弱まってくれていたかと
おもいます。
https://my197p.com/BackNumber/view/K7nzLpAM/QRtVpid7/cCuKIgvU
Vol . 367【波乗りマガジン】
陸トレ強化週間です（勝手にw）
〜〜〜〜〜〜〜
家で出来る
「陸トレ・イメトレ」
しましょうね！
〜〜〜〜〜〜〜
頭は使ったが、体は疲れてない
そんな時のトレーニングは？？
https://my197p.com/BackNumber/view/K7nzLpAM/QRtVpid7/fFEiF0bI
Vol . 368【波乗りマガジン】
股関節がサーフィンを変える！
座りっぱなしだと
特に足も寒くなるって方が
多いですよね。
でも寒くならない為にも
もっと大事な事があるんです。
寒くなると身体も動きが
悪くなる・・・。
もちろん
サーフィンでもそうですよね？？
そうならない為に
メチャクチャ大事な事を
お届けします。
https://my197p.com/BackNumber/view/K7nzLpAM/QRtVpid7/sHs1t0ex
Vol . 369【波乗りマガジン】
公園の正しい使い方。
せっかくあるもの使わないのは
〜〜〜〜〜〜〜〜
勿体無いのでは？
〜〜〜〜〜〜〜〜
って思うわけです。
陸トレをする時もそうなんですが・・・、
例えば、「公園」で
陸トレする時なんかは
その場にあるものを
使わない手は無いですよね？？
自分が最近行った公園での
「その場にあるもの」を
つかった陸トレをご紹介しますね。
https://my197p.com/BackNumber/view/K7nzLpAM/QRtVpid7/Os6YOqAQ
Vol . 370【波乗りマガジン】
不安定が安定する為に・・・。
何事も＜バランス＞が大事ですかね？
サーフィンでも大事なのが
そのバランス。
パランス＝体幹
そしてそれを鍛えるのに
最も効果的なのが
やはり、
〜〜〜〜〜〜〜〜〜
「バランスボール」
〜〜〜〜〜〜〜〜〜
こないだは＜下半身＞の
チョイトレとして紹介したのですが、
今回は＜上半身＞を鍛えるには〜？って点を
お届けします。
https://my197p.com/BackNumber/view/K7nzLpAM/QRtVpid7/O2ohpslW
Vol . 371【波乗りマガジン】
よりサーフィンを進化させる秘訣公開！
時間がない中でも
やはり、大事なのが
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
陸トレ・イメトレ・ストレッチ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
これは欠かせません。
継続も大事ですが、
進化も大事ですよね？
特に陸トレ時は
次、次って感じで
意識しています。
そうすると、＜進化＞するもんです( ・∇・)
って事で、進化した
「スケボートレ」のコツをご紹介しますね。
https://my197p.com/BackNumber/view/K7nzLpAM/QRtVpid7/IvKldrWs
【LINEマガジン！土曜日配信分】
春を一足先に感じれる
そんな季節になってくれました〜。
そして
「ホームページ公開特典」
本日最後です。
https://www.evernote.com/shard/s606/sh/02147a55-9bf6-0182-2941-eb17401bf9f3/f6a8c787e21c4ee4e0137f3286906b05
来週は２月が始まります！
って事で更に新しい事を始める予定です！
これからもっと忙しくなる予感♪
来週も一週間頑張りましょう〜。
その他にご意見、ご感想や
また、この際だから聞きたい事も
いつでも受付ていますのでなにかあれば
どうぞ
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それではまた。
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