Category/総括の日

- 総括の日
2.6波予想と一週間の総括の日

┣☆02/05の波情報┣☆02/06の波予想 ┣☆為になる一言こちらを添えてお送りします！日曜日は総括の日！１週間お疲れ様でした〜。＿＿　『全国波情報』　＿＿～【本日の振り返り】～東の海上へ低気圧が移動し、ウネリは続いています。本州は大陸からの高気圧により広く覆われました。日本海側は低気圧からのウネリと高気圧の吹き出しでサイズが残りました。太平洋側は北東からのウネリと東へ移動した低気圧からのウネリでサイズはキープからアップしてくれたエリアもありました。　風は本州を高気圧が覆ったので全国的には穏やかでした。～～【明日の波予想】～～東の海上からのウネリは続きます。本州を覆っていた高気圧は東の海上へ移動し、新たに低気圧、高気圧が大陸から移動してきます。日本海側はその低気圧、高気圧のお陰でサイズは何とか残りそうです。太平洋側は東からのウネリが続きつつ、移動する低気圧からも徐々にウネリを受けると思いますので、サイズはキープしてくれそうです。風は気圧の移動はありますが、勢力は強くないので、全国的には穏やかそうです。という事で明日の ◆・◆・◆・◆・◆・◆ ＜出戻りサーファー＞エンジョイレベルは ☆☆☆（星３つ） ◆・◆・◆・◆・◆・◆ 風は新たな低気圧が少し気になりますが、そこまでは強く吹かないかと。　全国的には穏やかエリアが広がりそうです。波は東からのウネリと、東の海上へ移動した低気圧からのウネリで、遊べるエリアはありそうです。＿＿　今日の一言　＿＿＿今日は日曜日という事で統括の日！それでは早速、 Vol. 682 一週間の総括の日です。今週は低気圧の移動がありましたが、そこまではサイズが上がらなかったように感じます。反対に日本海側は冬型の気圧配置になってサイズが上がりすぎのエリアもありました。 Vol. 683 パドル姿勢でリラックス？？仕事が忙しくて、一杯一杯そんな時こそ　そんなこそ、リラックスをして肩の力を抜く、深呼吸する〜、のがいいですねw 　海でも、サーフィン中もそう。　実はサーフィンのパドルの姿勢って　＜リラックス効果＞があるのご存じですかね？？　『うつ伏せの体勢がリラックス？』って思われますよね。　そう、うつ伏せだからいいんですw 　そのパドルの姿勢でリラックスする為の方法を。 Vol. 684　パドル姿勢でリラックス。。＝続き＝本日は『効果を具体的』にお届けしていこうと思います。　昨日はさらっとーー腰痛が気になる人や筋肉が緊張して、背中や腰のりきみが取れない人　ーー　に効果的〜って話したのですが　も　　ち　　ろ　ん　　それだけではありません！実はも〜っと・・・、沢山の効果が期待できるんです！そして、なんでこの姿勢がリラックス効果があるのか？　 Vol. 685 もっと足先に気を遣う事。。１月の暴飲暴食が原因で太ったのに、寒くて動けない余計太る。。　血糖値と物価は上がりっぱなしに。。（笑えませんね）　そうなるとやはり、一番気になるのは・・・、特に’’足’’周りではないでしょうか？　足は・・・、冷えや、浮腫みなど危険が一杯です。　今回は、その’’足の注意点’’についてお話ししていこうと思います。　足のケアを疎かにしているとサーフィンは決して上手くなんかなれません。 Vol. 686 常に〇〇〇事をする。海に行くのに’’慣れてしまう’’と「今日もいつもの場所行こう」ってなりがちですよね？　その方が何も考えず楽だから。。　そうなっているといつものサーフィンにも影響が出てしまうかもです。。　自分では意識していないだけで実は思っているよりも成長してないかもしれません・・・。　もし、少しでもそう思ったらよく確認してくださいね。　　 Vol. 687　ジャッジ資格の合否通知が来ました＿＿＿。＝＝＝　ジャッジ資格試験結果通知　在中＝＝＝　と書かれた　 NSAよりきた書類。　キタキター！待ってたよ。　　と思いつつ、この中に　『賞状』が入っていたら曲げれん。　　でもポストから取ろうとするとどんどん奥に入っていく・・・泣　　参ったな。　　端っこの方を摘んで曲がらないようになんとか、なんとか救出成功＿＿＿（ホッ）　多分ポストが小さい？のかもしれんが、郵便屋さんも入れるの大変だったろうに。。　　直接渡してくれればイイのに無理に入れなくても。　　端っこ少し切れたな。。封筒だからいいけど、　もちろんその＜結果報告＞をお届け。　　【LINEマガジン！土曜日配信分】アンケートの結果をご報告〜！予想通りの結果かなぁ。そんな想いを解決したいなぁ。。来週は＿＿＿！なんと今週も海に行けず・・・泣海水に触れないと干からびそ。。笑来週こそは！！来週も頑張って週末のサーフィンを楽しみましょうね！その他ご質問あればお待ちしています！！問い合わせは ⇒こちらそれではまた。 ~・RS・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~ ホームページ開設しました！海に行けなくても波乗りが『楽しくなる』 ⇒ホームページはこちら Twitterはこちら ⇒日曜サーファー塾 Instagramはこちら ⇒researchsurf_hide
2023年2月4日
- 総括の日
- 明日の波予想
1.23波予想と一週間の総括の日です。

┣☆01/22の波情報┣☆01/23の波予想 ┣☆為になる一言こちらを添えてお送りします！日曜日は総括の日！１週間お疲れ様でした〜。＿＿　『全国波情報』　＿＿～【本日の振り返り】～東の海上からのウネリは弱まりながらも続いています。高気圧が大陸から本州へ張り出してきていました。新たに前線と低気圧が西から移動してきていました。日本海側は北東へ移動した低気圧の影響が残り、サイズはキープ。。太平洋側は東からのウネリが何とか残ってくれていました。風は高気圧に覆われて、一部気になるエリアはあったものの、全国的には穏やかエリアが多かった。～～【明日の波予想】～～本州を覆っていた高気圧が東の海上へ移動し、本州の東の海上には低気圧が発生。大陸からは新たな低気圧が日本海側へ。。西からは前線と低気圧が太平洋側、東の海上へ移動していきます。日本海側はサイズは下げますが、新たな低気圧の影響でキープ傾向でしょう。太平洋側もその低気圧の影響により、サイズはキープか、エリアによりアップしてくれるかも。。風は低気圧に囲まれるので、全国的に気になるエリアは出てしまいそうです。という事で明日の ◆・◆・◆・◆・◆・◆ ＜出戻りサーファー＞エンジョイレベルは ☆☆☆★（星３．５つ） ◆・◆・◆・◆・◆・◆ 風は低気圧に覆われてしまうので気になるエリアは出ますが、勢力は弱めなのでそこまでは強くは吹かないかと思います。。波は低気圧がまだ近いのでそこまでウネリにはなりませんが、西から徐々にサイズアップしてくれるかも知れませんね。＿＿　今日の一言　＿＿＿今日は日曜日という事で統括の日！それでは早速、 Vol. 670 一週間の総括の日です。今週は前半からサイズが大きめなエリアが太平洋側、日本海側と共にあり。日本海側は冬の気圧配置が発達傾向で、サイズが UPしていました。そのせいで風は強めに吹いたエリアは出てしまいました。 Vol. 671 冬のサーフィン。外泊のススメ。。外泊予定では無かったけど・・・、波がいい。。＾＾＾＾＾＾＾そんな時ありますよね？？サーフィンしてて、１泊して、波がいいから、もう１泊しようかな〜〜？でも、そんな連泊をするつもりはなかった、お金もない！着替えもない！なんて時にはこの話が参考になるかもです　笑そんな時はどうすれば？いや、どうしたか？？？いきなりの知らない土地での連泊の方法を解説したいと思います( ´ ▽ ` ) Vol. 672 意識をする事がここまで大事とは・・・、通行人の前を通って、スケボートレをしているのでもしかして・・・、見られてるかも・・・。なんて思ってしまいますw だから緊張して失敗は出来ねぇ。。っていいモチベーションでカッコつけているって訳ではないですが・・・、〜〜緊張はしますよね。〜〜でも・・・、その’’緊張’’が間違いなく’’成長’’に繋がってるんです。特に成長につながるのは ’’筋肉’’です。。そう、筋肉もみられると思うと成長するんです！ Vol. 673 一度「はいたら」やめられない？自分は・・・、釣りって不得意。。待つ事がかなり苦手なので釣り師は尊敬しますね。サーフィンだったら動くから寒くないのですが釣りは寒い中でもひたすらに待つ。。これ耐えれないんですよ。。釣り師はすごい。サーフィンだと逆があります。動きすぎて・・・、＝＝＝＝暑い。。＝＝＝＝って事が、　特に今の季節だと水温と外気温がどんどん下がっていますよね。　そうすると１度でもしたら暖かいと、　次回も使う、暖かい季節になるまで・・・。　ってなるのがブーツやグローブ。　でも、ちょっと考えるともっとサーフィン効率が上がるかもです。　　 Vol. 674 「平井大」と九十九里の繋がりがあった・・・。「平井大」のプロモーションで使われた場所についに行ってきました！一人ではあれだったんで（恥ずかしがり屋）時間少し空いちゃいましたがついに公開です。その場所は・・・！なんと＝＝作田＝＝だったんです！作田海岸から車で１分w おいおい作田にそんな所あるんかい？あったんですよ〜〜w 是非是非一度は行ってみてくださいね！ Vol. 675 目で追う＝成長。。美味しい料理。。美味しい料理は・・・、〜〜〜目でも〜〜〜味わうw サーフィンでもーーーーーーー＜それ＞がいい経験になります。そう・・・、今日は『目』です。目が大事。【LINEマガジン！土曜日配信分】たまたまなのか、今週は「アレ」が沢山目撃されました。。その「アレ」の対策も最低限は必要かも知れませんね。来週は＿＿＿！いいネタを探しにあっちフラフラ、こっちフラフラと出歩くかなぁ。。でも海で撮影もしたいし。でも・・・、天候が。。悩む週になりそ・・・汗ともあれ、来週も頑張って週末のサーフィンを楽しみましょうね！その他ご質問あればお待ちしています！！問い合わせは ⇒こちらそれではまた。 ~・RS・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~ ホームページ開設しました！海に行けなくても波乗りが『楽しくなる』 ⇒ホームページはこちら Twitterはこちら ⇒日曜サーファー塾 Instagramはこちら ⇒researchsurf_hide
2023年1月21日
- 総括の日
12.26波予想と一週間の総括の日です。

┣☆12/25の波情報┣☆12/26の波予想 ┣☆為になる一言こちらを添えてお送りします！メリ〜クリスマス！今日が本当のクリスマス。前夜がとても楽しいのもよくわかるw 朝は海、午後はクリスマスをって方が多いのではないでしょうか？日曜日は総括の日なのでリラックスして、ビールでも片手にご覧頂けたら幸いです( ´ ▽ ` )／＿＿　『全国波情報』　＿＿～【本日の振り返り】～低気圧は停滞気味に、徐々に北海道の東へ移動し、そこからのウネリが続きます。大陸からは高気圧が張り出してきていました。日本海側は、その低気圧の影響が続いているので、クローズアウト。。太平洋側も、その低気圧からのウネリが残り、サイズはキープエリアが多かった。風は勢力が強めな低気圧から気になるエリアがありました。～～【明日の波予想】～～勢力強めな低気圧はさらに東へ移動していき、そこからのウネリは続きます。大陸からは高気圧が停滞気味に日本海側へ移動してきそう。日本海側は、低気圧の影響が続きそうなので、若干サイズは下がりますがまだウネリは高いかと思います。太平洋側も、その低気圧からのウネリが明日も続きますので、エリアによってはサイズアップも。風は低気圧が離れるので穏やかエリアが広がってくれそうです。という事で明日の ◆・◆・◆・◆・◆・◆ ＜出戻りサーファー＞エンジョイレベルは ☆☆☆★（星３．５つ） ◆・◆・◆・◆・◆・◆ 風は低気圧が離れるので全国的に弱めエリアが多そうです。波はサイズをキープエリアが多く、場所を選んでになりますが遊べるエリアは多そうです。＿＿　今日の一言　＿＿＿今日は日曜日という事で統括の日！それでは早速、 Vol. 647 一週間の総括の日です。今週は本格的に’’冬将軍’’の到来ですね〜〜。日本海側中心にサイズが上がり過ぎ。。太平洋側はウネリが拡散して広がっていてサイズはそこまで高くはないが、風が強いエリアが多かったかと。 Vol. 648 ＜続＞冬だからこそ＜肩甲骨＞を動かしていこう体のケアさえしてればいつまでも楽しむ事ができる！サーフィンも同じ！　肩甲骨のストレッチはされてますか？海に行ったら必ず使うのがこの肩甲骨。絶対に使いますよね。例え、波に「１本も」乗れなくてもパドルは必ずしますからね。その肩甲骨を動かす事・・・、＝＝普段から＝＝されてますか？・・・。・・。・。「普段はあまりしないです。」って方がほとんどですよね。でも、 ■　■　■　■　■ 普段から動かしておく ■　■　■　■　■ こちらをオススメいたします。「サーフィンのパドルの為でしょ？」「陸トレはやだなぁ」って声もチラホラ聞こえてきそうですが日常生活の向上にも繋がる！！ Vol. 649 リペアのススメ。。海から上がると指先は’’寒い’’気節です。こんな時は暖かいコーヒーでも飲もって思うのですが・・・、もっぱら泊まりで行くとすぐに＜暖かいシャワー＞が浴びれるので、体が冷え切るって事もないのですv なので暖かいシャワーを浴びながら・・・、パドルでつかった＜肩甲骨と首をストレッチ＞しながら〜、いつもまったりウエット洗ってますww シャワーした後、晴れてたら’’リペア’’です。ボードのリペアは自分でしてますか？ショップに高いお金でお願いばかりしていたりしますか？もし、自分で行ってないって方は後半を確認して頂けると「リペアしてみよう」って思えるかもしれません( ´ ▽ ` ) Vol. 650 朝に回すべし。。。今日は・・・、＜カツ煮＞でアレンジレシピを作ったんです！！カツ煮と言ったら玉ねぎ。ですがありません。。。なので！ジャガイモをプラス！合うの〜？？って声も聞こえてきそうですが・・・、目玉焼きのジャガイモチョ〜〜上手いですよね！！それと同じなのでいい感じになりますw そこに野菜も添えて栄養もたっぷり。これを夜食べたら・・・、きっと太るだろうなぁと思ったので・・・、夜の分を朝に回してみたんです。無意識で行っていたんですが・・・、これって結構体には＜いい＞です。朝サーフィンする方なら余計その方がいいかもですね。少なくとも ■　■　■　■　■　■ 筋肉にはその方がお得 ■　■　■　■　■　■ なんでかは・・・。。 Vol. 651 ジャッシ受験してきました。。１２月１１日（日）ジャッジ試験行ってきました。東京のお茶の水です。（毎年同じ場所なのかな。。）この日は試験が東京で１５時〜。なので、余裕こいて、朝から海行って・・・、って・・・、なんやかんや余裕こいてやってるもんだから時間が無くなって『三軒茶屋』だからここから１時間３０分もかかる！急がなきゃ・・・汗何とか近場の駅に着いて、時間と場所を改めて確認したらお茶の水でした・・・。・・・。・・。（茶しか合ってない）楽勝に間に合うじゃん。。ってドキドキハラハラな幕開けでしたが肝心の試験はどうだったのか〜？？ Vol. 652 波を見極める力を。。サーフィンでも＝＝良く観る＝＝これが大事。大事すぎる。そのよく観る事の大事さをお届けします。【LINEマガジン！土曜日配信分】ホワイトクリスマスのイブになっているエリアもあるかと。。そんな中・・・、今年中に行ってこれからのサーフィンを安心したい！そんな一言を。来週は＿＿＿！年末から年始へついに２０２３年へ！！ゆく年くる年。。一緒に味わいましょう！来週も頑張って年末のサーフィンを一緒に楽しみましょう〜〜！その他ご質問あればお待ちしています！！問い合わせは ⇒こちらそれではまた。 ~・RS・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~ ホームページ開設しました！海に行けなくても波乗りが『楽しくなる』 ⇒ホームページはこちら Twitterはこちら ⇒日曜サーファー塾 Instagramはこちら ⇒researchsurf_hide 【毎日更新】standfm ResearchSurfヒデの『波乗りラジオ』全国の波情報、波予想と得する情報お届けするラジオ番組 ⇒『波乗りラジオ』はこちら
2022年12月24日
- 総括の日
7.11波予想と一週間の総括の日です。

┣☆07/10の波情報┣☆07/11の波予想 ┣☆為になる一言こちらを添えてお送りします！日曜日は総括の日！千葉北はサイズも丁度いいので幅広いレベルの方で朝からにぎわっていましたw 全国的にはどうだったかな？みていきましょう♪ ＿＿　『全国波情報』　＿＿～【本日の振り返り】～低気圧が北海道の南へ北上、もう１つの低気圧は四国の南の海上を東へ移動していました。日本海側は北の低気圧からのウネリが入りそうで・・・、入りませんでした。太平洋側は両方のウネリが入り、北から南まで幅広いエリアで遊べていました。風も低気圧から少しだけ気になった程度で全国的には穏やかなエリアが多かったようですね。～～【明日の波予想】～～北へ進んだ低気圧が日本海側へ移動します。南の低気圧も東へ。日本海側はその低気圧の影響が出てくれればいいのですが、あまり期待は出来なそうです。太平洋側は東へ移動した低気圧からのウネリが入るエリアもありそうです。風は低気圧が本州から離れるので穏やかエリアが多そうです。という事で明日の ◆・◆・◆・◆・◆・◆ ＜出戻りサーファー＞エンジョイレベルは ☆☆☆★（星３．５つ） ◆・◆・◆・◆・◆・◆ 風は１日を通して穏やかそうです。波のサイズは本日のサイズをなんとかキープしてくれそうです。＿＿　今日の一言　＿＿＿今日は日曜日という事で統括の日！それでは早速、 Vol. 503 一週間の総括の日です。今週は後半にかけてサイズが大幅にUP！台風の影響もあってサイズも上がってくれました。台風が過ぎた後は・・・、風も控えめエリアが多かったようですね。 Vol. 504 うまいサーファーの見分け方上手いのにガツガツだと上手く見えないですよね。自分も気をつけないと・・・汗そんなサーファー達の＜見分け方＞があるのご存じですか？ここでは上手いサーファーの見分け方こちらをお届け！アウトに出たらすぐに分かる見分け方をご紹介( ´ ▽ ` ) それを知ってるとそのサーファーをよくみて、いい経験になります。一緒に入っていると緊張感があっていいサーフィンが出来るかも・・・。 Vol. 505 バックウォッシュを味方につけよう。久しぶりに会った先輩・・・、年を重ねると変わるんですね。でも体型はそこまで変化はせずなのがすごいですけどね( ´ ▽ ` ) きっと隠れてトレーニングしてるんでしょうねw 海での変化というと色々ありますが、特にやりづらい、苦手って思う変化というと・・・、〜〜〜〜〜バックウォッシュ〜〜〜〜〜じゃないでしょうか？？なので、ここではかなり『リスキー』なバックウォッシュの使い方をご紹介！ Vol. 506 耳が聞こえなくてもサーフィンは出来てしまうのか・・・！？不意に入った海で、不思議な出会いがあったようです( ´ ▽ ` ) その方は、なんと！もしかすると・・・、耳が聞こえないサーファー〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜かも・・・知れません。でもサーフィンはできるんですね〜！！ Vol. 507 セットに「ビビる」と勿体無い。海に入ると思っていたよりサイズがあるな！なんて時もありますよね？そうなるとメンタルがやられがち・・・。そうすると＜もったいない＞ですよね・・・。そうならない為に色々と考えて行動して、波を楽しみましょう！セットが大きい！きつい！むり・・・。って思う前に「考えて楽しめるコツ」をご紹介します！これからの「夏」を一緒に楽しむ為に参考にしてくださいね。 Vol. 508 変化する事が「メチャメチャ」大事だって事。地球温暖化ではないですが、これからの『時代の変化』に伴って天候も変化していくのかも・・・。そうです、＝＝＝変化＝＝＝やはり、サーフィンでも何でもですが、『変化』ってもっとも必要な事なんですよね。特に・・・ ↓　↓　↓　↓　〜〜〜〜〜〜〜サーフィンが上手くなりたいでも・・・、楽しいけど、ここ何年伸びていない＿＿＿。成長してないかも・・・。〜〜〜〜〜〜〜って方に取り入れて欲しいことががあります。【LINEマガジン！土曜日配信分】試合のような事を海でしていたので、そこから『反面教師』になった学びがありました。来週は・・・、レクチャーから始まり、久しぶり？に都内に進出できそうです。その他ご質問あればお待ちしています！！問い合わせは ⇒こちらそれではまた。 ~・RS・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~ ホームページ開設しました！海に行けなくても波乗りが『楽しくなる』 ⇒ホームページはこちら Twitterはこちら ⇒日曜サーファー塾 Instagramはこちら ⇒researchsurf_hide 【毎日更新】standfm ResearchSurfヒデの『波乗りラジオ』全国の波情報、波予想と得する情報お届けするラジオ番組 ⇒『波乗りラジオ』はこちら
2022年7月9日
- 総括の日
7.4波予想と一週間の総括の日です。

┣☆07/03の波情報┣☆07/04の波予想 ┣☆為になる一言こちらを添えてお送りします！日曜日は総括の日！梅雨も明けて、明けてというか明けるのが早すぎですよね？この先の「暑さ」と「台風の数」が心配ですね〜。それでは早速！＿＿　『全国波情報』　＿＿～【本日の振り返り】～台風４号のウネリが広い範囲に届いてき始めています。その影響で雨のエリアも増えています。日本海側はまだウネリにはならずです・・・。太平洋側は西エリア中心に広い範囲でサイズが上がっています。風も台風がかかるエリアで強くなってきています。～～【明日の波予想】～～さらに台風のエリアが拡大していきます。明日からも雨風に注意が必要です。台風の進路的に日本海側はウネリが出ても気になる程度になってしまいそう。太平洋側はさらにエリアが拡大していきますので、こちらは注意が必要です。風もエリアが広範囲に広がりそうですので十分に注意して行動しましょう！ ☆台風速報☆台風３号明日には大陸で熱帯低気圧に変わりそうです。 ☆台風速報☆台風４号沖縄県を通り越して九州エリアに近づきます。そこから東へ進路を変えるので注意しましょう！上陸してもまだまだ勢力が強そうです。という事で明日の ◆・◆・◆・◆・◆・◆ ＜出戻りサーファー＞エンジョイレベルは ☆☆☆（星３つ） ◆・◆・◆・◆・◆・◆ 風と雨が徐々に西から強まってきます。波のサイズは本日よりグングンと上がっていきますので、随時チェックして無理はしないように気をつけましょう！＿＿　今日の一言　＿＿＿今日は日曜日という事で統括の日！それでは早速、 Vol. 497 一週間の総括の日です。今週も風がとても穏やか。そして待望の台風が発生しました〜。これから沢山発生しそうですね！ Vol. 498 体は繋がっている＿＿＿。。。体は資本 vvvvvvvv ですから。アスリートは直結しますが実は誰しもそうですよね。足の骨を折ったら、歩けない。車に乗れない・・・、仕事に行けない。風邪をひいたら、会社に行けない。体は大切です。その体は１人「１つ」ですから大切にしないとね。体はパーツに分けれますが「１つ」って意識ができるとサーフィンは進化できます。 Vol. 499 まず極めるべきは苦手なバックサイドからだった＿＿＿！自分が思っている事が全てとか思っていると・・・、『波』に乗り遅れてしまいます。頭が柔らかくないと出来ない事もありますからね( ´ ▽ ` ) サーフィンだと得意な所を伸ばすのがいい方法だと思っていますが、全く逆の方法を試すのも全然ありですよ。誰しもが始めは、「不得意だな。」「苦手だな。」って思っている事です。でも実は「それ」を始めから行っていると・・・。 Vol. 500 肩の力をどれだけ抜けるかが「鍵」です。『夏がきた！』羽を伸ばしたい〜！ってのは分かりますが、ーーーーー準備運動ーーーーーと＝＝＝＝＝＝＝＝周りの方への配慮＝＝＝＝＝＝＝＝を忘れずに楽しみましょうね♪ それが結局サーフィンも楽しむ「鍵」になる。 Vol. 501 海が好きな人が「1番」に考えてほしい事とは？ーー重い腰を上げるーーこれなんか昔からの日本人って感じありますよね・・・。良くない。海や街で、＜最も＞そう思う事があります。 Vol. 502 リラックスを手っ取り早くする方法いい波に乗りたい！それにはやはりリラックスも必要ですよね。いい波に乗りたいですよね！では、手っ取り早くリラックスするには？どうしたらいいのか？【LINEマガジン！土曜日配信分】夏と言えば・・・。台風シーズンそして遊びたい！楽しみたい！って思いますよね。来週は・・・、早速＜台風＞ですね！台風次第では楽しめるかも・・・と思って常に波情報をチェックしているかと( ´ ▽ ` )／その他ご質問あればお待ちしています！！問い合わせは ⇒こちらそれではまた。 ~・RS・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~ ホームページ開設しました！海に行けなくても波乗りが『楽しくなる』 ⇒ホームページはこちら Twitterはこちら ⇒日曜サーファー塾 Instagramはこちら ⇒researchsurf_hide 【毎日更新】standfm ResearchSurfヒデの『波乗りラジオ』全国の波情報、波予想と得する情報お届けするラジオ番組 ⇒『波乗りラジオ』はこちら
2022年7月2日
- 総括の日
- 明日の波予想
6.27予想と一週間の総括の日です。

┣☆06/26の波情報┣☆06/27の波予想 ┣☆為になる一言こちらを添えてお送りします！日曜日は総括の日！今日も風まだ強いですね・・・汗低気圧の勢力が強すぎですね〜。でも夏を感じる陽気です！それでは早速＿＿＿！＿＿　『全国波情報』　＿＿～【本日の振り返り】～強い勢力の低気圧は東の海上へ移動しました。代わりに高気圧が南の海上より北上した為、気圧の谷が出来てしまったようです。日本海側は低気圧の影響のウネリが何とか残っていました。太平洋側も同じくウネリが残りつつ、高気圧からの吹き出しも見られるエリアも。風は気圧の谷で強めに吹いたエリアはありましたが、全国的には穏やかだったかと。～～【明日の波予想】～～高気圧がさらに本州へ接近。新たに大陸から低気圧が移動しています。その低気圧のウネリが日本海側に出てくれそうです。太平洋側は高気圧の吹き出しを受けるエリアもありますが基本ウネリは弱まる傾向かと。風も高気圧のお陰で穏やかエリアが多そうです。という事で明日の ◆・◆・◆・◆・◆・◆ ＜出戻りサーファー＞エンジョイレベルは ☆☆☆（星３つ） ◆・◆・◆・◆・◆・◆ 風は穏やかなエリアが多いでしょう。波のサイズはなんとかキープはしてくれそうです。＿＿　今日の一言　＿＿＿今日は日曜日という事で統括の日！それでは早速、 Vol. 491 一週間の総括の日です。前半はほぼ無風のメンツルなコンディションでしたが後半は大陸からの勢力のある低気圧からの風がとても強く面が乱されてしまったエリアが多かったです。 Vol. 492 画家からのサーフィンの学びが深かった話こないだ、池袋の「タイパゲッティ」って所で、ビジネスの先輩が展示会を（画家でビジネスをされている）されていたので、行ってみました( ´ ▽ ` ) ここで美味しいタイ料理を楽んでしまったのですがこの「タイパゲッティ」のフロアで画家の展示会を観てきたんです。そこでの画家からの『サーフィンの学び』をお届け。 Vol. 493 ボルダリングパドルの秘訣公開！？ボルダリングに挑戦してみたんです。自分の教えるパドルの『秘訣』がやはり「ここに」詰まっていました。その『秘訣』をお届けしたいと思います。 Vol. 494 第３回初心者レクチャーしてきました。いつもの民宿に泊まっていた時は当たり前ですが２４時間シャワーはOK。シャワー浴びたがりとても助かります。なので汗ばんだらすぐに利用させてもらっていましたね〜。この民宿で今回は初心者レクチャー実施です。さてさて、「３回目」ともなるとどうなるかな？って所をお届けしたいと思います。 Vol. 495 自分勝手に波乗りされるな・・・怒「よくみろよ〜。」と海で思う事が多々あります。今回はちょっと怒ってます。。。笑（笑ってるし） Vol. 496 「走る」動作をよく考えてみた結果・・・！？アップスって多分難しい＿＿＿。なんか特殊な動きって思っている方が多いのかも・・・？なので今回はその難しいと思っているアップスを簡単にする方法をご紹介しようかと思います。【LINEマガジン！土曜日配信分】サーファーへ１００の言葉より『レアード・ハミルトンの言葉』引用してこれからの『夏』を楽しみましょう♪ 来週は・・・、初心者レクチャーをメインに考えて行こうと思っていますがどうなる事やら。来週はもう７月ですからね色々と暑く（熱く）なってきそうです！その他ご質問あればお待ちしています！！問い合わせは ⇒こちらそれではまた。 ~・RS・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~ ホームページ開設しました！海に行けなくても波乗りが『楽しくなる』 ⇒ホームページはこちら Twitterはこちら ⇒日曜サーファー塾 Instagramはこちら ⇒researchsurf_hide 【毎日更新】standfm ResearchSurfヒデの『波乗りラジオ』全国の波情報、波予想と得する情報お届けするラジオ番組 ⇒『波乗りラジオ』はこちら
2022年6月25日
- 総括の日
6.20予想と一週間の総括の日です。

┣☆06/19の波情報┣☆06/20の波予想 ┣☆為になる一言こちらを添えてお送りします！日曜日は総括の日！日曜日に外で鳥の鳴き声が聞こえる・・・。最高の日曜日です( ´ ▽ ` )／それでは早速！＿＿　『全国波情報』　＿＿～【本日の振り返り】～東の海上へ移動した前線を伴う低気圧からのウネリが続きます。日本海側はウネリは落ち着いてしまいました。太平洋側は低気圧からのウネリが控えめながらも広い範囲に出てくれていました。風は高気圧に覆われ気味で穏やかエリアが多かったかと思います。～～【明日の波予想】～～東へ移動した前線の低気圧からのウネリは続きそうです。大陸からは高気圧が張り出してきそうです。日本海側は安定してしまいそうです。太平洋側は低気圧からのウネリが明日も続きそうなので広い範囲で楽しめそうです。風も高気圧の張り出しが続きそうなので、引き続き控えめそうです。という事で明日の ◆・◆・◆・◆・◆・◆ ＜出戻りサーファー＞エンジョイレベルは ☆☆☆（星３つ） ◆・◆・◆・◆・◆・◆ 風は控えめそうです。波のサイズは本日と同じエリアが多そうなので、広いレベルの方が楽しめるサイズになりそうです。＿＿　今日の一言　＿＿＿今日は日曜日という事で統括の日！それでは早速、 Vol. 485 一週間の総括の日です。今週はとにかく風が穏やかな週だったかな〜と思います。途中、大型の低気圧がありましたがそのお陰でサイズも大きく「メンツル」デイが続きましたね〜。 Vol. 486 スポーツ全てに共通した所とは・・・？結構共通する事なのですが、サーフィンでも色々な＜スポーツ＞を取り入れるとさらに上手くなります。例えば、自分が元々行っていた部活とか、サーフィン以外の趣味とか取り入れるとさらにサーフィンが進化しますよ！ Vol. 487 砂場陸トレを自宅でする方法砂浜でトレーニングを行うと・・・、〜〜〜〜〜〜〜〜〜高負荷トレーニングなのにクッション性があるので筋肉には効いて膝や足首の負担が少ない〜〜〜〜〜〜〜〜〜そんな利点があります。でもいつも海に行けるわけではないので、実際は難しい・・・、って思うじゃないですか。でも実は・・・、自宅でも手軽に出来てしまう方法があるんです( ´ ▽ ` ) Vol. 488 ネガティブがいいんです！天候が悪いと夜が明けるのも遅いし、いつも起きる時間なのにまだ夜？なんて思ってしまう。朝起きる時間も狂うから時間配分も狂うし・・・、そんな時になぜか朝食べすぎて、苦しいし・・・。しかも海も大荒れ・・・。こりゃあ気持ちもダウンです・・・泣こんな時は室内で出来る事をやるっきゃない！でも・・・気持ちはダウンしてついネガティブな気持ちに・・・汗そんな時にネガティブを活かしてトレーニングしてみませんか？その「ネガティブ」がトレーニングにはいいんだそうですよ笑 Vol. 489 観える景色を変えたい。＝＝いつもと違う＝＝もしくは〜〜〜観える景色が変わった〜〜〜そんな事ってサーフィンをしていると起こったりしませんか？それは成長している証拠かも！？しれませんね。成長したい！そう思うのであれば・・・。 Vol. 490 細かな「変化」で『進化』する。実は意識しているの事の「１つ」としていつもと違う意識をしています。もちろんこれは＝＝＝サーフィン＝＝＝に必要な事だったりします。どういうこと？ですよね？それは・・・、【LINEマガジン！土曜日配信分】自然から学ぶ大事な事は、サーフィンでも、もちろん大事な事でした〜。来週は・・・、リスケしたレクチャーが週の頭からあるので気合い入れて教えていきたいと思います！その他ご質問あればお待ちしています！！問い合わせは ⇒こちらそれではまた。 ~・RS・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~ ホームページ開設しました！海に行けなくても波乗りが『楽しくなる』 ⇒ホームページはこちら Twitterはこちら ⇒日曜サーファー塾 Instagramはこちら ⇒researchsurf_hide 【毎日更新】standfm ResearchSurfヒデの『波乗りラジオ』全国の波情報、波予想と得する情報お届けするラジオ番組 ⇒『波乗りラジオ』はこちら
2022年6月18日
- 総括の日
- 明日の波予想
５．２９波情報と５．３０波予想そして今日の一言は、＜一週間の総括の日です＞

┣☆05/29の波情報┣☆05/30の波予想 ┣☆為になる一言こちらを添えてお送りします！日曜日は総括の日！週末がいい天気だとなんか嬉しくて、ウキウキですね！＿＿　『全国波情報』　＿＿～【本日の振り返り】～ウネリを出してくれた低気圧が本州の東北エリアの東の海上で停滞気味。それ以外は特に変化がなく本州は天候もよく、気温も高め。日本海側は低気圧のウネリがもう少し出ると思ったのですがそこまでの反応は出てくれていませんでした。太平洋側は低気圧のウネリが広い範囲で残ってくれました。風も穏やかエリアが多く気圧も安定してくれていました。～～【明日の波予想】～～ウネリを届けてくれた低気圧が東の海上へ移動。また新たに前線の低気圧が西から移動してきます。日本海側は影響は出なそうですが、太平洋側は徐々に西からまたウネリが高まりそうです。風はその低気圧の周りで少し気になるエリアがありそうです。という事で明日の ◆・◆・◆・◆・◆・◆ ＜出戻りサーファー＞エンジョイレベルは ☆☆☆（星３つ） ◆・◆・◆・◆・◆・◆ 風は低気圧周りで気になりますが比較的穏やかそうです。ウネリは全体的にはキープし、徐々に西からサイズアップしていきます。＿＿　今日の一言　＿＿＿今日は日曜日という事で統括の日！それでは早速、 Vol. 467 一週間の総括の日です。今週は前線の低気圧が巡ってきてコンスタンスにサイズがある週になってくれました。風も弱めで、「春は波がいい〜！」ってのがよくわかる週ですね〜。 Vol. 468 自転車でイメトレをしてみた結果・・・。久しぶりにいつもと違う運動すると考えるのが・・・、サーフィンとの関係 vvvvvvvvvvvvvvvvv この運動がサーフィンにはどう関係するのか？〜〜サーフィンに活かせないか？〜〜こんな事を考えてしまう訳です。（サーフィン依存症w）自転車でサーフィンを意識した結果は・・・？もし、普段から自転車に乗ってるって方はこの意識でサーフィンが上手くなるかもです♪ Vol. 469 目に入る事が全てです！自転車の手信号知ってますか？？曲がる方向を指すか、肘を直角に曲げて上をさす。そう、あれです。小学校の記憶が少し蘇りました！でもそれってよくその方を見ていたから、観察していたからわかる事ですよね？そう！その見ているが大事なんですよね〜。サーフィンでもですよ( ´ ▽ ` ) サーフィンでは「どう」大事か？ Vol. 470 海でライブは最高ですね〜♪ なんと、ビーチで、砂浜で行われたこのライブイベント。波の音を聞きながら、ライブを聞けて、飲める（飲み放題）初め、アルコールではなく、フリードリンクって思ったのですがまさかのアルコールもOKとは・・・。嬉しい誤算でした・・・( ´ ▽ ` ) なになに？そんなイベントあったの？って思ってくれた読者さん！更に！ただのイベントの紹介だけではなく、当たり前のごとく、サーフィンに繋げてお届けです( ´ ▽ ` ) Vol. 471 頭は「柔らかい」方が上手くなる。待ち合わせで【菊】を持っている方をお見かけしました。とても気になり、少し調べたのですが【菊】って、日本の『国花』なんですね・・・。葬儀のイメージが強すぎますがおめでたい時にも使う・・・！知らなかったですねー。まさに偏見でした・・・。きっと年上の綺麗な女性とか尊敬できる大先輩と待合せしてたのですね( ´ ▽ ` ) 間違ったイメージで捉えてしまい、すいません。相手にも思いが伝わりますようにm(_ _)m でも、それって難しいですよね。サーフィンでも同じ。 Vol. 472 ＜初＞春物ウエット海で試した結果・・・！ウェットスーツは・・・、最低限の暖かさが動きを助けてくれてパフォーマンスをUPする助けにもなります。よく、動きだけに特化して１mmとか、ストレッチ素材を取り入れてとかありますよね。でも、寒くては意味がない・・・。それでは、今回購入した『オニール認定ショップ』のウエットはどうだったか？？やっと試す事ができましたよ！！【LINEマガジン！土曜日配信分】好評のサーファーへの１００の言葉よりお届けしています〜( ´ ▽ ` ) 今回のは特にシンプルでストレートに伝わる内容になっております！来週は・・・、週の頭からレクチャーがあるので気合が入ります！一緒に上手くなってこの夏を楽しみましょう〜♪ その他ご質問あればお待ちしています！！問い合わせは ⇒こちらそれではまた。 ~・RS・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~ ホームページ開設しました！海に行けなくても波乗りが『楽しくなる』 ⇒ホームページはこちら Twitterはこちら ⇒日曜サーファー塾 Instagramはこちら ⇒surfhideo 【毎日更新】standfm ResearchSurfヒデの『波乗りラジオ』全国の波情報、波予想と得する情報お届けするラジオ番組 ⇒『波乗りラジオ』はこちら
2022年5月28日
- 総括の日
- 明日の波予想
５．１５波情報と５．１６波予想そして今日の一言は、＜一週間の総括の日です＞

┣☆05/15の波情報┣☆05/16の波予想 ┣☆為になる一言こちらを添えてお送りします！日曜日は総括の日！週末が雨模様ってのはちょっと残念でしたが、昨日は運良く晴れて富士山が雲の中に浮かんで見えてとても幻想的でしたよ( ´ ▽ ` ) いつも長くなってしまうので早速いきましょう！＿＿　『全国波情報』　＿＿＿＿＿＿～【本日の振り返り】～前線が長く尾をひいていて、一緒に低気圧も西から東へ移動しています。大陸からは高気圧が徐々に移動しています。北海道の北にある低気圧の勢力が強めでウネリが出ています。その為、日本海側にウネリが出てくれてサイズが上がったエリアがありました。太平洋側は前線の低気圧からのウネリが続いて、サイズが上がったエリアが多かったです。風はその低気圧がかかるエリアで少し強めに吹いてしまったかなと思います。～～【明日の波予想】～～前線を伴った低気圧からのウネリは続きます。大陸から来た高気圧に覆われそうです。その為、日本海側はウネリが弱まってしまいそうです。太平洋側はウネリは弱まりながらも続くので、楽しめるエリアが多そうです。風は低気圧が少し気になりますが高気圧のお陰で弱めなエリアが多そうです。という事で明日の ◆・◆・◆・◆・◆・◆ ＜出戻りサーファー＞エンジョイレベルは ☆☆☆☆（星４つ） ◆・◆・◆・◆・◆・◆ 風も落ち着いてくれてサイズはコンスタンスにあり広いエリアで楽しめるコンディションになってくれそうです( ´∀｀) ＿＿＿＿　今日の一言　＿＿＿＿＿＿＿＿＿今日は日曜日という事で統括の日！それでは早速、 Vol. 455 一週間の総括の日です。先週末からサイズが上がって一週間サイズがコンスタンスに残って楽しめるエリアが多かったですね。この時期にサイズもあるのが珍しいので楽しんだ方も多かったのではないでしょうか( ´ ▽ ` ) Vol. 456 リズムがターンを変えてくれます。なんでもそう、使った事がないものは不安だからと手を出さないその分遅れて行ってしまうんですね。勿体無い・・・。なので、何か言われた事はとりあえず試すのがいいかと思います。やはり合わないものはあるとは思うんです。でもそれはやらないとわからないですからね( ´ ▽ ` ) 何事もまず試す。って気持ちで行動したいものですね。今日も是非試したもらいたい事なので食わず嫌いはしないでとりあえず試してみてくださいね。今回念頭に置いて試して欲しいのは・・・、リズムは大事って事。 Vol. 457 ウエットスーツ「キチンと」洗浄してますか？自分らサーファーは何かとお金かかりますからね〜。ボードもウエットスーツも高い・・・。そっちにお金使いたいのが心情でしょうか？ウエットスーツが良くないとサーフィンの全てに影響しますからね。でもそんな毎年買えるわけないし・・・。特にウエットスーツはすぐに「痛みます」よね？でも自分の着ているウエットは傷まなない方だと思っています。ウエットスーツの扱い方がいいからだと思います。ウエットはどういう扱いで長持ちするか？ Vol. 458 ウエットスーツあなたは正しく着れていますか？「いつもウエットスーツを着るのに時間がかかるのですが、ウエットの着方でコツなんかあるんでしょうか？」って話を頂きました！『無意識に行っている』って事で折角「楽（らく）」に着れるのに出来ていないってあるのではないでしょうか？ウエットスーツを「楽」に着れて長持ちさせる着方の「コツ」を Vol. 459 BASEフード始めて１年経ちました。以前、「BASEフード始めました」って話したと思います。サーファーに必要な＜タンパク質＞を効率よく摂取できるパンベースの完全栄養食。続けてきた結果、どうなったっか？をお届け。 Vol. 460 ウエットスーツ脱ぐのにも体は「柔らかく」しとくべきサーファーなら・・・、頭だけではなく、体も柔らかくしておきたい所ですよね。実は、ウエットスーツを着脱する時でも体が柔らかい方がかなり有利なんです。【LINEマガジン！土曜日配信分】好評の「サーファーへの１００の言葉」よりお届けしています〜♪ 来週は、レクチャーが週末にあるので陸でバタバタしながらも海も堪能できるかな？と思っています( ´ ▽ ` ) その他ご質問あればお待ちしています！！問い合わせは ⇒こちらそれではまた。 ~・RS・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~ ホームページ開設しました！海に行けなくても波乗りが『楽しくなる』 ⇒ホームページはこちら Twitterはこちら ⇒日曜サーファー塾 Instagramはこちら ⇒surfhideo 【毎日更新】standfm ResearchSurfヒデの『波乗りラジオ』全国の波情報、波予想と得する情報お届けするラジオ番組 ⇒『波乗りラジオ』はこちら
2022年5月14日
- 総括の日
５．８波情報と５．９波予想そして今日の一言は、＜一週間の総括の日です。＞

┣☆05/08の波情報┣☆05/09の波予想 ┣☆為になる一言こちらを添えてお送りします！日曜日は総括の日！ GW最終日海行きましたか？千葉北はクローズ気味・・・。入ったのですが、いいトレーニングになったって感じですね・・・泣＿＿　『全国波情報』　＿＿＿＿＿＿～【本日の振り返り】～前線を伴った低気圧が北海道の北側と千葉の東の海上を東へ進んでいます。大陸から高気圧が西に移動。日本海側は北海道の北の低気圧と大陸からの高気圧の吹き出しでウネリが上がってくれました。太平洋側は東の海上に移動した低気圧からのウネリが強く出て広いエリアでウネリを受けていました。風もその低気圧のかかるエリアでは強く吹きましたが、全国的には穏やかでした。～～【明日の波予想】～～東の海上に移動した低気圧からウネリは続きます。大陸から高気圧が本州に移動して行きます。低気圧が前線と共に西の海上に発生しそうなので西からまたサイズが上がるエリアも・・・。日本海側は高気圧が移動するのでふただび落ち着いてしまいそう。太平洋側はウネリが続くので上がるエリアも出てしまいそうです。風は高気圧のお陰で穏やかなエリアが多そうです。という事で明日の ◆・◆・◆・◆・◆・◆ ＜出戻りサーファー＞エンジョイレベルは ☆☆☆（星３つ） ◆・◆・◆・◆・◆・◆ 風は本日よりも落ち着いてくれそう。サイズは強く残りそうなのでレベルにあったエリアで楽しみましょう。＿＿＿＿　今日の一言　＿＿＿＿＿＿＿＿＿今日は日曜日という事で統括の日！それでは早速、 Vol. 450 一週間の総括の日です。今週はGW！ GWとしては珍しくサイズがあったかと思います。短い時間でもサクッと入ってリフレッシュされた方もおられたではないでしょうか？今日は千葉北はクローズ気味にまでサイズが上がってしまいましたけど・・・。 Vol. 450．5 【LINEマガジン！連休中配信分】 GWという事で特別に！３連休の波予想と題してお届け！ Vol. 451 股関節を極める。特に意識しておきたいのが＜股関節＞ですよね。股関節を冷やさないもの大事だし、日頃から整えておく事が一番大事です。なぜ股関節が大事か？なぜ重要か？をお届けします。 Vol. 452 海でやる事は「たったの１つだけ」スズメではないけど暖かくなったから、動きが活発になっていますよね？そう、自分達『人間』もそう。だからって海に行った時にあれもやりたい！でも・・・、これもまだ出来ていない・・・。って・・・、あれやこれやと考えてしまうってあると思います。そんな方はこちらを参考にされてくださいね。 Vol. 453 ストレッチにイメトレを・・・。やはり大事なのは〜〜〜〜〜イメージ〜〜〜〜〜イメージと言えばイメトレ。でも、イメトレは何をすればいいの？どうすれば？ってなる方もいるかも。そんな方の為に『いつも行っている事』に＝＝＝プラスして出来るやり方＝＝＝を紹介します。 Vol. 454 最新モデルの「フィン」買いましたのでレビューしてみた。サーフトリップをそちらを支える１つが『サーフギア』ではないでしょうか？いつもと違って何かトラブルがあってはいけないからと必要以上にリーシュやボード、フィンを持っていきますよね。その中で今日は新しい『フィン』をゲットしたのでご紹介します！ 2022年最新作こないだの優勝者のモデルになりますのでお楽しみに♪ 【LINEマガジン！土曜日配信分】波音ライブでお届け〜♪ （少し風が強い・・・）そして入ってますか？大事な海での＜保険＞についてお届けしています。来週は、手違いで、海に行けなくなったので陸で出来る事に集中して、『週末のイベント』を楽しみたいと思います！その『イベント』は近いうちメルマガでお届けいたします！その他ご質問あればお待ちしています！！問い合わせは ⇒こちらそれではまた。 ~・RS・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~ ホームページ開設しました！海に行けなくても波乗りが『楽しくなる』 ⇒ホームページはこちら Twitterはこちら ⇒日曜サーファー塾 Instagramはこちら ⇒surfhideo 【毎日更新】standfm ResearchSurfヒデの『波乗りラジオ』全国の波情報、波予想と得する情報お届けするラジオ番組 ⇒『波乗りラジオ』はこちら
2022年5月7日

2.6波予想と一週間の総括の日

┣☆02/05の波情報┣☆02/06の波予想 ┣☆為になる一言こちらを添えてお送りします！日曜日は総括の日！１週間お疲れ様でした〜。＿＿　『全国波情報』　＿＿～【本日の振り返り】～東の海上へ低気圧が移動し、ウネリは続いています。本州は大陸からの高気圧により広く覆われました。日本海側は低気圧からのウネリと高気圧の吹き出しでサイズが残りました。太平洋側は北東からのウネリと東へ移動した低気圧からのウネリでサイズはキープからアップしてくれたエリアもありました。　風は本州を高気圧が覆ったので全国的には穏やかでした。～～【明日の波予想】～～東の海上からのウネリは続きます。本州を覆っていた高気圧は東の海上へ移動し、新たに低気圧、高気圧が大陸から移動してきます。日本海側はその低気圧、高気圧のお陰でサイズは何とか残りそうです。太平洋側は東からのウネリが続きつつ、移動する低気圧からも徐々にウネリを受けると思いますので、サイズはキープしてくれそうです。風は気圧の移動はありますが、勢力は強くないので、全国的には穏やかそうです。という事で明日の ◆・◆・◆・◆・◆・◆ ＜出戻りサーファー＞エンジョイレベルは ☆☆☆（星３つ） ◆・◆・◆・◆・◆・◆ 風は新たな低気圧が少し気になりますが、そこまでは強く吹かないかと。　全国的には穏やかエリアが広がりそうです。波は東からのウネリと、東の海上へ移動した低気圧からのウネリで、遊べるエリアはありそうです。＿＿　今日の一言　＿＿＿今日は日曜日という事で統括の日！それでは早速、 Vol. 682 一週間の総括の日です。今週は低気圧の移動がありましたが、そこまではサイズが上がらなかったように感じます。反対に日本海側は冬型の気圧配置になってサイズが上がりすぎのエリアもありました。 Vol. 683 パドル姿勢でリラックス？？仕事が忙しくて、一杯一杯そんな時こそ　そんなこそ、リラックスをして肩の力を抜く、深呼吸する〜、のがいいですねw 　海でも、サーフィン中もそう。　実はサーフィンのパドルの姿勢って　＜リラックス効果＞があるのご存じですかね？？　『うつ伏せの体勢がリラックス？』って思われますよね。　そう、うつ伏せだからいいんですw 　そのパドルの姿勢でリラックスする為の方法を。 Vol. 684　パドル姿勢でリラックス。。＝続き＝本日は『効果を具体的』にお届けしていこうと思います。　昨日はさらっとーー腰痛が気になる人や筋肉が緊張して、背中や腰のりきみが取れない人　ーー　に効果的〜って話したのですが　も　　ち　　ろ　ん　　それだけではありません！実はも〜っと・・・、沢山の効果が期待できるんです！そして、なんでこの姿勢がリラックス効果があるのか？　 Vol. 685 もっと足先に気を遣う事。。１月の暴飲暴食が原因で太ったのに、寒くて動けない余計太る。。　血糖値と物価は上がりっぱなしに。。（笑えませんね）　そうなるとやはり、一番気になるのは・・・、特に’’足’’周りではないでしょうか？　足は・・・、冷えや、浮腫みなど危険が一杯です。　今回は、その’’足の注意点’’についてお話ししていこうと思います。　足のケアを疎かにしているとサーフィンは決して上手くなんかなれません。 Vol. 686 常に〇〇〇事をする。海に行くのに’’慣れてしまう’’と「今日もいつもの場所行こう」ってなりがちですよね？　その方が何も考えず楽だから。。　そうなっているといつものサーフィンにも影響が出てしまうかもです。。　自分では意識していないだけで実は思っているよりも成長してないかもしれません・・・。　もし、少しでもそう思ったらよく確認してくださいね。　　 Vol. 687　ジャッジ資格の合否通知が来ました＿＿＿。＝＝＝　ジャッジ資格試験結果通知　在中＝＝＝　と書かれた　 NSAよりきた書類。　キタキター！待ってたよ。　　と思いつつ、この中に　『賞状』が入っていたら曲げれん。　　でもポストから取ろうとするとどんどん奥に入っていく・・・泣　　参ったな。　　端っこの方を摘んで曲がらないようになんとか、なんとか救出成功＿＿＿（ホッ）　多分ポストが小さい？のかもしれんが、郵便屋さんも入れるの大変だったろうに。。　　直接渡してくれればイイのに無理に入れなくても。　　端っこ少し切れたな。。封筒だからいいけど、　もちろんその＜結果報告＞をお届け。　　【LINEマガジン！土曜日配信分】アンケートの結果をご報告〜！予想通りの結果かなぁ。そんな想いを解決したいなぁ。。来週は＿＿＿！なんと今週も海に行けず・・・泣海水に触れないと干からびそ。。笑来週こそは！！来週も頑張って週末のサーフィンを楽しみましょうね！その他ご質問あればお待ちしています！！問い合わせは ⇒こちらそれではまた。 ~・RS・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~ ホームページ開設しました！海に行けなくても波乗りが『楽しくなる』 ⇒ホームページはこちら Twitterはこちら ⇒日曜サーファー塾 Instagramはこちら ⇒researchsurf_hide
2023年2月4日
1.23波予想と一週間の総括の日です。

┣☆01/22の波情報┣☆01/23の波予想 ┣☆為になる一言こちらを添えてお送りします！日曜日は総括の日！１週間お疲れ様でした〜。＿＿　『全国波情報』　＿＿～【本日の振り返り】～東の海上からのウネリは弱まりながらも続いています。高気圧が大陸から本州へ張り出してきていました。新たに前線と低気圧が西から移動してきていました。日本海側は北東へ移動した低気圧の影響が残り、サイズはキープ。。太平洋側は東からのウネリが何とか残ってくれていました。風は高気圧に覆われて、一部気になるエリアはあったものの、全国的には穏やかエリアが多かった。～～【明日の波予想】～～本州を覆っていた高気圧が東の海上へ移動し、本州の東の海上には低気圧が発生。大陸からは新たな低気圧が日本海側へ。。西からは前線と低気圧が太平洋側、東の海上へ移動していきます。日本海側はサイズは下げますが、新たな低気圧の影響でキープ傾向でしょう。太平洋側もその低気圧の影響により、サイズはキープか、エリアによりアップしてくれるかも。。風は低気圧に囲まれるので、全国的に気になるエリアは出てしまいそうです。という事で明日の ◆・◆・◆・◆・◆・◆ ＜出戻りサーファー＞エンジョイレベルは ☆☆☆★（星３．５つ） ◆・◆・◆・◆・◆・◆ 風は低気圧に覆われてしまうので気になるエリアは出ますが、勢力は弱めなのでそこまでは強くは吹かないかと思います。。波は低気圧がまだ近いのでそこまでウネリにはなりませんが、西から徐々にサイズアップしてくれるかも知れませんね。＿＿　今日の一言　＿＿＿今日は日曜日という事で統括の日！それでは早速、 Vol. 670 一週間の総括の日です。今週は前半からサイズが大きめなエリアが太平洋側、日本海側と共にあり。日本海側は冬の気圧配置が発達傾向で、サイズが UPしていました。そのせいで風は強めに吹いたエリアは出てしまいました。 Vol. 671 冬のサーフィン。外泊のススメ。。外泊予定では無かったけど・・・、波がいい。。＾＾＾＾＾＾＾そんな時ありますよね？？サーフィンしてて、１泊して、波がいいから、もう１泊しようかな〜〜？でも、そんな連泊をするつもりはなかった、お金もない！着替えもない！なんて時にはこの話が参考になるかもです　笑そんな時はどうすれば？いや、どうしたか？？？いきなりの知らない土地での連泊の方法を解説したいと思います( ´ ▽ ` ) Vol. 672 意識をする事がここまで大事とは・・・、通行人の前を通って、スケボートレをしているのでもしかして・・・、見られてるかも・・・。なんて思ってしまいますw だから緊張して失敗は出来ねぇ。。っていいモチベーションでカッコつけているって訳ではないですが・・・、〜〜緊張はしますよね。〜〜でも・・・、その’’緊張’’が間違いなく’’成長’’に繋がってるんです。特に成長につながるのは ’’筋肉’’です。。そう、筋肉もみられると思うと成長するんです！ Vol. 673 一度「はいたら」やめられない？自分は・・・、釣りって不得意。。待つ事がかなり苦手なので釣り師は尊敬しますね。サーフィンだったら動くから寒くないのですが釣りは寒い中でもひたすらに待つ。。これ耐えれないんですよ。。釣り師はすごい。サーフィンだと逆があります。動きすぎて・・・、＝＝＝＝暑い。。＝＝＝＝って事が、　特に今の季節だと水温と外気温がどんどん下がっていますよね。　そうすると１度でもしたら暖かいと、　次回も使う、暖かい季節になるまで・・・。　ってなるのがブーツやグローブ。　でも、ちょっと考えるともっとサーフィン効率が上がるかもです。　　 Vol. 674 「平井大」と九十九里の繋がりがあった・・・。「平井大」のプロモーションで使われた場所についに行ってきました！一人ではあれだったんで（恥ずかしがり屋）時間少し空いちゃいましたがついに公開です。その場所は・・・！なんと＝＝作田＝＝だったんです！作田海岸から車で１分w おいおい作田にそんな所あるんかい？あったんですよ〜〜w 是非是非一度は行ってみてくださいね！ Vol. 675 目で追う＝成長。。美味しい料理。。美味しい料理は・・・、〜〜〜目でも〜〜〜味わうw サーフィンでもーーーーーーー＜それ＞がいい経験になります。そう・・・、今日は『目』です。目が大事。【LINEマガジン！土曜日配信分】たまたまなのか、今週は「アレ」が沢山目撃されました。。その「アレ」の対策も最低限は必要かも知れませんね。来週は＿＿＿！いいネタを探しにあっちフラフラ、こっちフラフラと出歩くかなぁ。。でも海で撮影もしたいし。でも・・・、天候が。。悩む週になりそ・・・汗ともあれ、来週も頑張って週末のサーフィンを楽しみましょうね！その他ご質問あればお待ちしています！！問い合わせは ⇒こちらそれではまた。 ~・RS・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~ ホームページ開設しました！海に行けなくても波乗りが『楽しくなる』 ⇒ホームページはこちら Twitterはこちら ⇒日曜サーファー塾 Instagramはこちら ⇒researchsurf_hide
2023年1月21日
12.26波予想と一週間の総括の日です。

┣☆12/25の波情報┣☆12/26の波予想 ┣☆為になる一言こちらを添えてお送りします！メリ〜クリスマス！今日が本当のクリスマス。前夜がとても楽しいのもよくわかるw 朝は海、午後はクリスマスをって方が多いのではないでしょうか？日曜日は総括の日なのでリラックスして、ビールでも片手にご覧頂けたら幸いです( ´ ▽ ` )／＿＿　『全国波情報』　＿＿～【本日の振り返り】～低気圧は停滞気味に、徐々に北海道の東へ移動し、そこからのウネリが続きます。大陸からは高気圧が張り出してきていました。日本海側は、その低気圧の影響が続いているので、クローズアウト。。太平洋側も、その低気圧からのウネリが残り、サイズはキープエリアが多かった。風は勢力が強めな低気圧から気になるエリアがありました。～～【明日の波予想】～～勢力強めな低気圧はさらに東へ移動していき、そこからのウネリは続きます。大陸からは高気圧が停滞気味に日本海側へ移動してきそう。日本海側は、低気圧の影響が続きそうなので、若干サイズは下がりますがまだウネリは高いかと思います。太平洋側も、その低気圧からのウネリが明日も続きますので、エリアによってはサイズアップも。風は低気圧が離れるので穏やかエリアが広がってくれそうです。という事で明日の ◆・◆・◆・◆・◆・◆ ＜出戻りサーファー＞エンジョイレベルは ☆☆☆★（星３．５つ） ◆・◆・◆・◆・◆・◆ 風は低気圧が離れるので全国的に弱めエリアが多そうです。波はサイズをキープエリアが多く、場所を選んでになりますが遊べるエリアは多そうです。＿＿　今日の一言　＿＿＿今日は日曜日という事で統括の日！それでは早速、 Vol. 647 一週間の総括の日です。今週は本格的に’’冬将軍’’の到来ですね〜〜。日本海側中心にサイズが上がり過ぎ。。太平洋側はウネリが拡散して広がっていてサイズはそこまで高くはないが、風が強いエリアが多かったかと。 Vol. 648 ＜続＞冬だからこそ＜肩甲骨＞を動かしていこう体のケアさえしてればいつまでも楽しむ事ができる！サーフィンも同じ！　肩甲骨のストレッチはされてますか？海に行ったら必ず使うのがこの肩甲骨。絶対に使いますよね。例え、波に「１本も」乗れなくてもパドルは必ずしますからね。その肩甲骨を動かす事・・・、＝＝普段から＝＝されてますか？・・・。・・。・。「普段はあまりしないです。」って方がほとんどですよね。でも、 ■　■　■　■　■ 普段から動かしておく ■　■　■　■　■ こちらをオススメいたします。「サーフィンのパドルの為でしょ？」「陸トレはやだなぁ」って声もチラホラ聞こえてきそうですが日常生活の向上にも繋がる！！ Vol. 649 リペアのススメ。。海から上がると指先は’’寒い’’気節です。こんな時は暖かいコーヒーでも飲もって思うのですが・・・、もっぱら泊まりで行くとすぐに＜暖かいシャワー＞が浴びれるので、体が冷え切るって事もないのですv なので暖かいシャワーを浴びながら・・・、パドルでつかった＜肩甲骨と首をストレッチ＞しながら〜、いつもまったりウエット洗ってますww シャワーした後、晴れてたら’’リペア’’です。ボードのリペアは自分でしてますか？ショップに高いお金でお願いばかりしていたりしますか？もし、自分で行ってないって方は後半を確認して頂けると「リペアしてみよう」って思えるかもしれません( ´ ▽ ` ) Vol. 650 朝に回すべし。。。今日は・・・、＜カツ煮＞でアレンジレシピを作ったんです！！カツ煮と言ったら玉ねぎ。ですがありません。。。なので！ジャガイモをプラス！合うの〜？？って声も聞こえてきそうですが・・・、目玉焼きのジャガイモチョ〜〜上手いですよね！！それと同じなのでいい感じになりますw そこに野菜も添えて栄養もたっぷり。これを夜食べたら・・・、きっと太るだろうなぁと思ったので・・・、夜の分を朝に回してみたんです。無意識で行っていたんですが・・・、これって結構体には＜いい＞です。朝サーフィンする方なら余計その方がいいかもですね。少なくとも ■　■　■　■　■　■ 筋肉にはその方がお得 ■　■　■　■　■　■ なんでかは・・・。。 Vol. 651 ジャッシ受験してきました。。１２月１１日（日）ジャッジ試験行ってきました。東京のお茶の水です。（毎年同じ場所なのかな。。）この日は試験が東京で１５時〜。なので、余裕こいて、朝から海行って・・・、って・・・、なんやかんや余裕こいてやってるもんだから時間が無くなって『三軒茶屋』だからここから１時間３０分もかかる！急がなきゃ・・・汗何とか近場の駅に着いて、時間と場所を改めて確認したらお茶の水でした・・・。・・・。・・。（茶しか合ってない）楽勝に間に合うじゃん。。ってドキドキハラハラな幕開けでしたが肝心の試験はどうだったのか〜？？ Vol. 652 波を見極める力を。。サーフィンでも＝＝良く観る＝＝これが大事。大事すぎる。そのよく観る事の大事さをお届けします。【LINEマガジン！土曜日配信分】ホワイトクリスマスのイブになっているエリアもあるかと。。そんな中・・・、今年中に行ってこれからのサーフィンを安心したい！そんな一言を。来週は＿＿＿！年末から年始へついに２０２３年へ！！ゆく年くる年。。一緒に味わいましょう！来週も頑張って年末のサーフィンを一緒に楽しみましょう〜〜！その他ご質問あればお待ちしています！！問い合わせは ⇒こちらそれではまた。 ~・RS・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~ ホームページ開設しました！海に行けなくても波乗りが『楽しくなる』 ⇒ホームページはこちら Twitterはこちら ⇒日曜サーファー塾 Instagramはこちら ⇒researchsurf_hide 【毎日更新】standfm ResearchSurfヒデの『波乗りラジオ』全国の波情報、波予想と得する情報お届けするラジオ番組 ⇒『波乗りラジオ』はこちら
2022年12月24日
7.11波予想と一週間の総括の日です。

┣☆07/10の波情報┣☆07/11の波予想 ┣☆為になる一言こちらを添えてお送りします！日曜日は総括の日！千葉北はサイズも丁度いいので幅広いレベルの方で朝からにぎわっていましたw 全国的にはどうだったかな？みていきましょう♪ ＿＿　『全国波情報』　＿＿～【本日の振り返り】～低気圧が北海道の南へ北上、もう１つの低気圧は四国の南の海上を東へ移動していました。日本海側は北の低気圧からのウネリが入りそうで・・・、入りませんでした。太平洋側は両方のウネリが入り、北から南まで幅広いエリアで遊べていました。風も低気圧から少しだけ気になった程度で全国的には穏やかなエリアが多かったようですね。～～【明日の波予想】～～北へ進んだ低気圧が日本海側へ移動します。南の低気圧も東へ。日本海側はその低気圧の影響が出てくれればいいのですが、あまり期待は出来なそうです。太平洋側は東へ移動した低気圧からのウネリが入るエリアもありそうです。風は低気圧が本州から離れるので穏やかエリアが多そうです。という事で明日の ◆・◆・◆・◆・◆・◆ ＜出戻りサーファー＞エンジョイレベルは ☆☆☆★（星３．５つ） ◆・◆・◆・◆・◆・◆ 風は１日を通して穏やかそうです。波のサイズは本日のサイズをなんとかキープしてくれそうです。＿＿　今日の一言　＿＿＿今日は日曜日という事で統括の日！それでは早速、 Vol. 503 一週間の総括の日です。今週は後半にかけてサイズが大幅にUP！台風の影響もあってサイズも上がってくれました。台風が過ぎた後は・・・、風も控えめエリアが多かったようですね。 Vol. 504 うまいサーファーの見分け方上手いのにガツガツだと上手く見えないですよね。自分も気をつけないと・・・汗そんなサーファー達の＜見分け方＞があるのご存じですか？ここでは上手いサーファーの見分け方こちらをお届け！アウトに出たらすぐに分かる見分け方をご紹介( ´ ▽ ` ) それを知ってるとそのサーファーをよくみて、いい経験になります。一緒に入っていると緊張感があっていいサーフィンが出来るかも・・・。 Vol. 505 バックウォッシュを味方につけよう。久しぶりに会った先輩・・・、年を重ねると変わるんですね。でも体型はそこまで変化はせずなのがすごいですけどね( ´ ▽ ` ) きっと隠れてトレーニングしてるんでしょうねw 海での変化というと色々ありますが、特にやりづらい、苦手って思う変化というと・・・、〜〜〜〜〜バックウォッシュ〜〜〜〜〜じゃないでしょうか？？なので、ここではかなり『リスキー』なバックウォッシュの使い方をご紹介！ Vol. 506 耳が聞こえなくてもサーフィンは出来てしまうのか・・・！？不意に入った海で、不思議な出会いがあったようです( ´ ▽ ` ) その方は、なんと！もしかすると・・・、耳が聞こえないサーファー〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜かも・・・知れません。でもサーフィンはできるんですね〜！！ Vol. 507 セットに「ビビる」と勿体無い。海に入ると思っていたよりサイズがあるな！なんて時もありますよね？そうなるとメンタルがやられがち・・・。そうすると＜もったいない＞ですよね・・・。そうならない為に色々と考えて行動して、波を楽しみましょう！セットが大きい！きつい！むり・・・。って思う前に「考えて楽しめるコツ」をご紹介します！これからの「夏」を一緒に楽しむ為に参考にしてくださいね。 Vol. 508 変化する事が「メチャメチャ」大事だって事。地球温暖化ではないですが、これからの『時代の変化』に伴って天候も変化していくのかも・・・。そうです、＝＝＝変化＝＝＝やはり、サーフィンでも何でもですが、『変化』ってもっとも必要な事なんですよね。特に・・・ ↓　↓　↓　↓　〜〜〜〜〜〜〜サーフィンが上手くなりたいでも・・・、楽しいけど、ここ何年伸びていない＿＿＿。成長してないかも・・・。〜〜〜〜〜〜〜って方に取り入れて欲しいことががあります。【LINEマガジン！土曜日配信分】試合のような事を海でしていたので、そこから『反面教師』になった学びがありました。来週は・・・、レクチャーから始まり、久しぶり？に都内に進出できそうです。その他ご質問あればお待ちしています！！問い合わせは ⇒こちらそれではまた。 ~・RS・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~ ホームページ開設しました！海に行けなくても波乗りが『楽しくなる』 ⇒ホームページはこちら Twitterはこちら ⇒日曜サーファー塾 Instagramはこちら ⇒researchsurf_hide 【毎日更新】standfm ResearchSurfヒデの『波乗りラジオ』全国の波情報、波予想と得する情報お届けするラジオ番組 ⇒『波乗りラジオ』はこちら
2022年7月9日
7.4波予想と一週間の総括の日です。

┣☆07/03の波情報┣☆07/04の波予想 ┣☆為になる一言こちらを添えてお送りします！日曜日は総括の日！梅雨も明けて、明けてというか明けるのが早すぎですよね？この先の「暑さ」と「台風の数」が心配ですね〜。それでは早速！＿＿　『全国波情報』　＿＿～【本日の振り返り】～台風４号のウネリが広い範囲に届いてき始めています。その影響で雨のエリアも増えています。日本海側はまだウネリにはならずです・・・。太平洋側は西エリア中心に広い範囲でサイズが上がっています。風も台風がかかるエリアで強くなってきています。～～【明日の波予想】～～さらに台風のエリアが拡大していきます。明日からも雨風に注意が必要です。台風の進路的に日本海側はウネリが出ても気になる程度になってしまいそう。太平洋側はさらにエリアが拡大していきますので、こちらは注意が必要です。風もエリアが広範囲に広がりそうですので十分に注意して行動しましょう！ ☆台風速報☆台風３号明日には大陸で熱帯低気圧に変わりそうです。 ☆台風速報☆台風４号沖縄県を通り越して九州エリアに近づきます。そこから東へ進路を変えるので注意しましょう！上陸してもまだまだ勢力が強そうです。という事で明日の ◆・◆・◆・◆・◆・◆ ＜出戻りサーファー＞エンジョイレベルは ☆☆☆（星３つ） ◆・◆・◆・◆・◆・◆ 風と雨が徐々に西から強まってきます。波のサイズは本日よりグングンと上がっていきますので、随時チェックして無理はしないように気をつけましょう！＿＿　今日の一言　＿＿＿今日は日曜日という事で統括の日！それでは早速、 Vol. 497 一週間の総括の日です。今週も風がとても穏やか。そして待望の台風が発生しました〜。これから沢山発生しそうですね！ Vol. 498 体は繋がっている＿＿＿。。。体は資本 vvvvvvvv ですから。アスリートは直結しますが実は誰しもそうですよね。足の骨を折ったら、歩けない。車に乗れない・・・、仕事に行けない。風邪をひいたら、会社に行けない。体は大切です。その体は１人「１つ」ですから大切にしないとね。体はパーツに分けれますが「１つ」って意識ができるとサーフィンは進化できます。 Vol. 499 まず極めるべきは苦手なバックサイドからだった＿＿＿！自分が思っている事が全てとか思っていると・・・、『波』に乗り遅れてしまいます。頭が柔らかくないと出来ない事もありますからね( ´ ▽ ` ) サーフィンだと得意な所を伸ばすのがいい方法だと思っていますが、全く逆の方法を試すのも全然ありですよ。誰しもが始めは、「不得意だな。」「苦手だな。」って思っている事です。でも実は「それ」を始めから行っていると・・・。 Vol. 500 肩の力をどれだけ抜けるかが「鍵」です。『夏がきた！』羽を伸ばしたい〜！ってのは分かりますが、ーーーーー準備運動ーーーーーと＝＝＝＝＝＝＝＝周りの方への配慮＝＝＝＝＝＝＝＝を忘れずに楽しみましょうね♪ それが結局サーフィンも楽しむ「鍵」になる。 Vol. 501 海が好きな人が「1番」に考えてほしい事とは？ーー重い腰を上げるーーこれなんか昔からの日本人って感じありますよね・・・。良くない。海や街で、＜最も＞そう思う事があります。 Vol. 502 リラックスを手っ取り早くする方法いい波に乗りたい！それにはやはりリラックスも必要ですよね。いい波に乗りたいですよね！では、手っ取り早くリラックスするには？どうしたらいいのか？【LINEマガジン！土曜日配信分】夏と言えば・・・。台風シーズンそして遊びたい！楽しみたい！って思いますよね。来週は・・・、早速＜台風＞ですね！台風次第では楽しめるかも・・・と思って常に波情報をチェックしているかと( ´ ▽ ` )／その他ご質問あればお待ちしています！！問い合わせは ⇒こちらそれではまた。 ~・RS・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~ ホームページ開設しました！海に行けなくても波乗りが『楽しくなる』 ⇒ホームページはこちら Twitterはこちら ⇒日曜サーファー塾 Instagramはこちら ⇒researchsurf_hide 【毎日更新】standfm ResearchSurfヒデの『波乗りラジオ』全国の波情報、波予想と得する情報お届けするラジオ番組 ⇒『波乗りラジオ』はこちら
2022年7月2日
6.27予想と一週間の総括の日です。

┣☆06/26の波情報┣☆06/27の波予想 ┣☆為になる一言こちらを添えてお送りします！日曜日は総括の日！今日も風まだ強いですね・・・汗低気圧の勢力が強すぎですね〜。でも夏を感じる陽気です！それでは早速＿＿＿！＿＿　『全国波情報』　＿＿～【本日の振り返り】～強い勢力の低気圧は東の海上へ移動しました。代わりに高気圧が南の海上より北上した為、気圧の谷が出来てしまったようです。日本海側は低気圧の影響のウネリが何とか残っていました。太平洋側も同じくウネリが残りつつ、高気圧からの吹き出しも見られるエリアも。風は気圧の谷で強めに吹いたエリアはありましたが、全国的には穏やかだったかと。～～【明日の波予想】～～高気圧がさらに本州へ接近。新たに大陸から低気圧が移動しています。その低気圧のウネリが日本海側に出てくれそうです。太平洋側は高気圧の吹き出しを受けるエリアもありますが基本ウネリは弱まる傾向かと。風も高気圧のお陰で穏やかエリアが多そうです。という事で明日の ◆・◆・◆・◆・◆・◆ ＜出戻りサーファー＞エンジョイレベルは ☆☆☆（星３つ） ◆・◆・◆・◆・◆・◆ 風は穏やかなエリアが多いでしょう。波のサイズはなんとかキープはしてくれそうです。＿＿　今日の一言　＿＿＿今日は日曜日という事で統括の日！それでは早速、 Vol. 491 一週間の総括の日です。前半はほぼ無風のメンツルなコンディションでしたが後半は大陸からの勢力のある低気圧からの風がとても強く面が乱されてしまったエリアが多かったです。 Vol. 492 画家からのサーフィンの学びが深かった話こないだ、池袋の「タイパゲッティ」って所で、ビジネスの先輩が展示会を（画家でビジネスをされている）されていたので、行ってみました( ´ ▽ ` ) ここで美味しいタイ料理を楽んでしまったのですがこの「タイパゲッティ」のフロアで画家の展示会を観てきたんです。そこでの画家からの『サーフィンの学び』をお届け。 Vol. 493 ボルダリングパドルの秘訣公開！？ボルダリングに挑戦してみたんです。自分の教えるパドルの『秘訣』がやはり「ここに」詰まっていました。その『秘訣』をお届けしたいと思います。 Vol. 494 第３回初心者レクチャーしてきました。いつもの民宿に泊まっていた時は当たり前ですが２４時間シャワーはOK。シャワー浴びたがりとても助かります。なので汗ばんだらすぐに利用させてもらっていましたね〜。この民宿で今回は初心者レクチャー実施です。さてさて、「３回目」ともなるとどうなるかな？って所をお届けしたいと思います。 Vol. 495 自分勝手に波乗りされるな・・・怒「よくみろよ〜。」と海で思う事が多々あります。今回はちょっと怒ってます。。。笑（笑ってるし） Vol. 496 「走る」動作をよく考えてみた結果・・・！？アップスって多分難しい＿＿＿。なんか特殊な動きって思っている方が多いのかも・・・？なので今回はその難しいと思っているアップスを簡単にする方法をご紹介しようかと思います。【LINEマガジン！土曜日配信分】サーファーへ１００の言葉より『レアード・ハミルトンの言葉』引用してこれからの『夏』を楽しみましょう♪ 来週は・・・、初心者レクチャーをメインに考えて行こうと思っていますがどうなる事やら。来週はもう７月ですからね色々と暑く（熱く）なってきそうです！その他ご質問あればお待ちしています！！問い合わせは ⇒こちらそれではまた。 ~・RS・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~ ホームページ開設しました！海に行けなくても波乗りが『楽しくなる』 ⇒ホームページはこちら Twitterはこちら ⇒日曜サーファー塾 Instagramはこちら ⇒researchsurf_hide 【毎日更新】standfm ResearchSurfヒデの『波乗りラジオ』全国の波情報、波予想と得する情報お届けするラジオ番組 ⇒『波乗りラジオ』はこちら
2022年6月25日
6.20予想と一週間の総括の日です。

┣☆06/19の波情報┣☆06/20の波予想 ┣☆為になる一言こちらを添えてお送りします！日曜日は総括の日！日曜日に外で鳥の鳴き声が聞こえる・・・。最高の日曜日です( ´ ▽ ` )／それでは早速！＿＿　『全国波情報』　＿＿～【本日の振り返り】～東の海上へ移動した前線を伴う低気圧からのウネリが続きます。日本海側はウネリは落ち着いてしまいました。太平洋側は低気圧からのウネリが控えめながらも広い範囲に出てくれていました。風は高気圧に覆われ気味で穏やかエリアが多かったかと思います。～～【明日の波予想】～～東へ移動した前線の低気圧からのウネリは続きそうです。大陸からは高気圧が張り出してきそうです。日本海側は安定してしまいそうです。太平洋側は低気圧からのウネリが明日も続きそうなので広い範囲で楽しめそうです。風も高気圧の張り出しが続きそうなので、引き続き控えめそうです。という事で明日の ◆・◆・◆・◆・◆・◆ ＜出戻りサーファー＞エンジョイレベルは ☆☆☆（星３つ） ◆・◆・◆・◆・◆・◆ 風は控えめそうです。波のサイズは本日と同じエリアが多そうなので、広いレベルの方が楽しめるサイズになりそうです。＿＿　今日の一言　＿＿＿今日は日曜日という事で統括の日！それでは早速、 Vol. 485 一週間の総括の日です。今週はとにかく風が穏やかな週だったかな〜と思います。途中、大型の低気圧がありましたがそのお陰でサイズも大きく「メンツル」デイが続きましたね〜。 Vol. 486 スポーツ全てに共通した所とは・・・？結構共通する事なのですが、サーフィンでも色々な＜スポーツ＞を取り入れるとさらに上手くなります。例えば、自分が元々行っていた部活とか、サーフィン以外の趣味とか取り入れるとさらにサーフィンが進化しますよ！ Vol. 487 砂場陸トレを自宅でする方法砂浜でトレーニングを行うと・・・、〜〜〜〜〜〜〜〜〜高負荷トレーニングなのにクッション性があるので筋肉には効いて膝や足首の負担が少ない〜〜〜〜〜〜〜〜〜そんな利点があります。でもいつも海に行けるわけではないので、実際は難しい・・・、って思うじゃないですか。でも実は・・・、自宅でも手軽に出来てしまう方法があるんです( ´ ▽ ` ) Vol. 488 ネガティブがいいんです！天候が悪いと夜が明けるのも遅いし、いつも起きる時間なのにまだ夜？なんて思ってしまう。朝起きる時間も狂うから時間配分も狂うし・・・、そんな時になぜか朝食べすぎて、苦しいし・・・。しかも海も大荒れ・・・。こりゃあ気持ちもダウンです・・・泣こんな時は室内で出来る事をやるっきゃない！でも・・・気持ちはダウンしてついネガティブな気持ちに・・・汗そんな時にネガティブを活かしてトレーニングしてみませんか？その「ネガティブ」がトレーニングにはいいんだそうですよ笑 Vol. 489 観える景色を変えたい。＝＝いつもと違う＝＝もしくは〜〜〜観える景色が変わった〜〜〜そんな事ってサーフィンをしていると起こったりしませんか？それは成長している証拠かも！？しれませんね。成長したい！そう思うのであれば・・・。 Vol. 490 細かな「変化」で『進化』する。実は意識しているの事の「１つ」としていつもと違う意識をしています。もちろんこれは＝＝＝サーフィン＝＝＝に必要な事だったりします。どういうこと？ですよね？それは・・・、【LINEマガジン！土曜日配信分】自然から学ぶ大事な事は、サーフィンでも、もちろん大事な事でした〜。来週は・・・、リスケしたレクチャーが週の頭からあるので気合い入れて教えていきたいと思います！その他ご質問あればお待ちしています！！問い合わせは ⇒こちらそれではまた。 ~・RS・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~ ホームページ開設しました！海に行けなくても波乗りが『楽しくなる』 ⇒ホームページはこちら Twitterはこちら ⇒日曜サーファー塾 Instagramはこちら ⇒researchsurf_hide 【毎日更新】standfm ResearchSurfヒデの『波乗りラジオ』全国の波情報、波予想と得する情報お届けするラジオ番組 ⇒『波乗りラジオ』はこちら
2022年6月18日
５．２９波情報と５．３０波予想そして今日の一言は、＜一週間の総括の日です＞

┣☆05/29の波情報┣☆05/30の波予想 ┣☆為になる一言こちらを添えてお送りします！日曜日は総括の日！週末がいい天気だとなんか嬉しくて、ウキウキですね！＿＿　『全国波情報』　＿＿～【本日の振り返り】～ウネリを出してくれた低気圧が本州の東北エリアの東の海上で停滞気味。それ以外は特に変化がなく本州は天候もよく、気温も高め。日本海側は低気圧のウネリがもう少し出ると思ったのですがそこまでの反応は出てくれていませんでした。太平洋側は低気圧のウネリが広い範囲で残ってくれました。風も穏やかエリアが多く気圧も安定してくれていました。～～【明日の波予想】～～ウネリを届けてくれた低気圧が東の海上へ移動。また新たに前線の低気圧が西から移動してきます。日本海側は影響は出なそうですが、太平洋側は徐々に西からまたウネリが高まりそうです。風はその低気圧の周りで少し気になるエリアがありそうです。という事で明日の ◆・◆・◆・◆・◆・◆ ＜出戻りサーファー＞エンジョイレベルは ☆☆☆（星３つ） ◆・◆・◆・◆・◆・◆ 風は低気圧周りで気になりますが比較的穏やかそうです。ウネリは全体的にはキープし、徐々に西からサイズアップしていきます。＿＿　今日の一言　＿＿＿今日は日曜日という事で統括の日！それでは早速、 Vol. 467 一週間の総括の日です。今週は前線の低気圧が巡ってきてコンスタンスにサイズがある週になってくれました。風も弱めで、「春は波がいい〜！」ってのがよくわかる週ですね〜。 Vol. 468 自転車でイメトレをしてみた結果・・・。久しぶりにいつもと違う運動すると考えるのが・・・、サーフィンとの関係 vvvvvvvvvvvvvvvvv この運動がサーフィンにはどう関係するのか？〜〜サーフィンに活かせないか？〜〜こんな事を考えてしまう訳です。（サーフィン依存症w）自転車でサーフィンを意識した結果は・・・？もし、普段から自転車に乗ってるって方はこの意識でサーフィンが上手くなるかもです♪ Vol. 469 目に入る事が全てです！自転車の手信号知ってますか？？曲がる方向を指すか、肘を直角に曲げて上をさす。そう、あれです。小学校の記憶が少し蘇りました！でもそれってよくその方を見ていたから、観察していたからわかる事ですよね？そう！その見ているが大事なんですよね〜。サーフィンでもですよ( ´ ▽ ` ) サーフィンでは「どう」大事か？ Vol. 470 海でライブは最高ですね〜♪ なんと、ビーチで、砂浜で行われたこのライブイベント。波の音を聞きながら、ライブを聞けて、飲める（飲み放題）初め、アルコールではなく、フリードリンクって思ったのですがまさかのアルコールもOKとは・・・。嬉しい誤算でした・・・( ´ ▽ ` ) なになに？そんなイベントあったの？って思ってくれた読者さん！更に！ただのイベントの紹介だけではなく、当たり前のごとく、サーフィンに繋げてお届けです( ´ ▽ ` ) Vol. 471 頭は「柔らかい」方が上手くなる。待ち合わせで【菊】を持っている方をお見かけしました。とても気になり、少し調べたのですが【菊】って、日本の『国花』なんですね・・・。葬儀のイメージが強すぎますがおめでたい時にも使う・・・！知らなかったですねー。まさに偏見でした・・・。きっと年上の綺麗な女性とか尊敬できる大先輩と待合せしてたのですね( ´ ▽ ` ) 間違ったイメージで捉えてしまい、すいません。相手にも思いが伝わりますようにm(_ _)m でも、それって難しいですよね。サーフィンでも同じ。 Vol. 472 ＜初＞春物ウエット海で試した結果・・・！ウェットスーツは・・・、最低限の暖かさが動きを助けてくれてパフォーマンスをUPする助けにもなります。よく、動きだけに特化して１mmとか、ストレッチ素材を取り入れてとかありますよね。でも、寒くては意味がない・・・。それでは、今回購入した『オニール認定ショップ』のウエットはどうだったか？？やっと試す事ができましたよ！！【LINEマガジン！土曜日配信分】好評のサーファーへの１００の言葉よりお届けしています〜( ´ ▽ ` ) 今回のは特にシンプルでストレートに伝わる内容になっております！来週は・・・、週の頭からレクチャーがあるので気合が入ります！一緒に上手くなってこの夏を楽しみましょう〜♪ その他ご質問あればお待ちしています！！問い合わせは ⇒こちらそれではまた。 ~・RS・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~ ホームページ開設しました！海に行けなくても波乗りが『楽しくなる』 ⇒ホームページはこちら Twitterはこちら ⇒日曜サーファー塾 Instagramはこちら ⇒surfhideo 【毎日更新】standfm ResearchSurfヒデの『波乗りラジオ』全国の波情報、波予想と得する情報お届けするラジオ番組 ⇒『波乗りラジオ』はこちら
2022年5月28日
５．１５波情報と５．１６波予想そして今日の一言は、＜一週間の総括の日です＞

┣☆05/15の波情報┣☆05/16の波予想 ┣☆為になる一言こちらを添えてお送りします！日曜日は総括の日！週末が雨模様ってのはちょっと残念でしたが、昨日は運良く晴れて富士山が雲の中に浮かんで見えてとても幻想的でしたよ( ´ ▽ ` ) いつも長くなってしまうので早速いきましょう！＿＿　『全国波情報』　＿＿＿＿＿＿～【本日の振り返り】～前線が長く尾をひいていて、一緒に低気圧も西から東へ移動しています。大陸からは高気圧が徐々に移動しています。北海道の北にある低気圧の勢力が強めでウネリが出ています。その為、日本海側にウネリが出てくれてサイズが上がったエリアがありました。太平洋側は前線の低気圧からのウネリが続いて、サイズが上がったエリアが多かったです。風はその低気圧がかかるエリアで少し強めに吹いてしまったかなと思います。～～【明日の波予想】～～前線を伴った低気圧からのウネリは続きます。大陸から来た高気圧に覆われそうです。その為、日本海側はウネリが弱まってしまいそうです。太平洋側はウネリは弱まりながらも続くので、楽しめるエリアが多そうです。風は低気圧が少し気になりますが高気圧のお陰で弱めなエリアが多そうです。という事で明日の ◆・◆・◆・◆・◆・◆ ＜出戻りサーファー＞エンジョイレベルは ☆☆☆☆（星４つ） ◆・◆・◆・◆・◆・◆ 風も落ち着いてくれてサイズはコンスタンスにあり広いエリアで楽しめるコンディションになってくれそうです( ´∀｀) ＿＿＿＿　今日の一言　＿＿＿＿＿＿＿＿＿今日は日曜日という事で統括の日！それでは早速、 Vol. 455 一週間の総括の日です。先週末からサイズが上がって一週間サイズがコンスタンスに残って楽しめるエリアが多かったですね。この時期にサイズもあるのが珍しいので楽しんだ方も多かったのではないでしょうか( ´ ▽ ` ) Vol. 456 リズムがターンを変えてくれます。なんでもそう、使った事がないものは不安だからと手を出さないその分遅れて行ってしまうんですね。勿体無い・・・。なので、何か言われた事はとりあえず試すのがいいかと思います。やはり合わないものはあるとは思うんです。でもそれはやらないとわからないですからね( ´ ▽ ` ) 何事もまず試す。って気持ちで行動したいものですね。今日も是非試したもらいたい事なので食わず嫌いはしないでとりあえず試してみてくださいね。今回念頭に置いて試して欲しいのは・・・、リズムは大事って事。 Vol. 457 ウエットスーツ「キチンと」洗浄してますか？自分らサーファーは何かとお金かかりますからね〜。ボードもウエットスーツも高い・・・。そっちにお金使いたいのが心情でしょうか？ウエットスーツが良くないとサーフィンの全てに影響しますからね。でもそんな毎年買えるわけないし・・・。特にウエットスーツはすぐに「痛みます」よね？でも自分の着ているウエットは傷まなない方だと思っています。ウエットスーツの扱い方がいいからだと思います。ウエットはどういう扱いで長持ちするか？ Vol. 458 ウエットスーツあなたは正しく着れていますか？「いつもウエットスーツを着るのに時間がかかるのですが、ウエットの着方でコツなんかあるんでしょうか？」って話を頂きました！『無意識に行っている』って事で折角「楽（らく）」に着れるのに出来ていないってあるのではないでしょうか？ウエットスーツを「楽」に着れて長持ちさせる着方の「コツ」を Vol. 459 BASEフード始めて１年経ちました。以前、「BASEフード始めました」って話したと思います。サーファーに必要な＜タンパク質＞を効率よく摂取できるパンベースの完全栄養食。続けてきた結果、どうなったっか？をお届け。 Vol. 460 ウエットスーツ脱ぐのにも体は「柔らかく」しとくべきサーファーなら・・・、頭だけではなく、体も柔らかくしておきたい所ですよね。実は、ウエットスーツを着脱する時でも体が柔らかい方がかなり有利なんです。【LINEマガジン！土曜日配信分】好評の「サーファーへの１００の言葉」よりお届けしています〜♪ 来週は、レクチャーが週末にあるので陸でバタバタしながらも海も堪能できるかな？と思っています( ´ ▽ ` ) その他ご質問あればお待ちしています！！問い合わせは ⇒こちらそれではまた。 ~・RS・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~ ホームページ開設しました！海に行けなくても波乗りが『楽しくなる』 ⇒ホームページはこちら Twitterはこちら ⇒日曜サーファー塾 Instagramはこちら ⇒surfhideo 【毎日更新】standfm ResearchSurfヒデの『波乗りラジオ』全国の波情報、波予想と得する情報お届けするラジオ番組 ⇒『波乗りラジオ』はこちら
2022年5月14日
５．８波情報と５．９波予想そして今日の一言は、＜一週間の総括の日です。＞

┣☆05/08の波情報┣☆05/09の波予想 ┣☆為になる一言こちらを添えてお送りします！日曜日は総括の日！ GW最終日海行きましたか？千葉北はクローズ気味・・・。入ったのですが、いいトレーニングになったって感じですね・・・泣＿＿　『全国波情報』　＿＿＿＿＿＿～【本日の振り返り】～前線を伴った低気圧が北海道の北側と千葉の東の海上を東へ進んでいます。大陸から高気圧が西に移動。日本海側は北海道の北の低気圧と大陸からの高気圧の吹き出しでウネリが上がってくれました。太平洋側は東の海上に移動した低気圧からのウネリが強く出て広いエリアでウネリを受けていました。風もその低気圧のかかるエリアでは強く吹きましたが、全国的には穏やかでした。～～【明日の波予想】～～東の海上に移動した低気圧からウネリは続きます。大陸から高気圧が本州に移動して行きます。低気圧が前線と共に西の海上に発生しそうなので西からまたサイズが上がるエリアも・・・。日本海側は高気圧が移動するのでふただび落ち着いてしまいそう。太平洋側はウネリが続くので上がるエリアも出てしまいそうです。風は高気圧のお陰で穏やかなエリアが多そうです。という事で明日の ◆・◆・◆・◆・◆・◆ ＜出戻りサーファー＞エンジョイレベルは ☆☆☆（星３つ） ◆・◆・◆・◆・◆・◆ 風は本日よりも落ち着いてくれそう。サイズは強く残りそうなのでレベルにあったエリアで楽しみましょう。＿＿＿＿　今日の一言　＿＿＿＿＿＿＿＿＿今日は日曜日という事で統括の日！それでは早速、 Vol. 450 一週間の総括の日です。今週はGW！ GWとしては珍しくサイズがあったかと思います。短い時間でもサクッと入ってリフレッシュされた方もおられたではないでしょうか？今日は千葉北はクローズ気味にまでサイズが上がってしまいましたけど・・・。 Vol. 450．5 【LINEマガジン！連休中配信分】 GWという事で特別に！３連休の波予想と題してお届け！ Vol. 451 股関節を極める。特に意識しておきたいのが＜股関節＞ですよね。股関節を冷やさないもの大事だし、日頃から整えておく事が一番大事です。なぜ股関節が大事か？なぜ重要か？をお届けします。 Vol. 452 海でやる事は「たったの１つだけ」スズメではないけど暖かくなったから、動きが活発になっていますよね？そう、自分達『人間』もそう。だからって海に行った時にあれもやりたい！でも・・・、これもまだ出来ていない・・・。って・・・、あれやこれやと考えてしまうってあると思います。そんな方はこちらを参考にされてくださいね。 Vol. 453 ストレッチにイメトレを・・・。やはり大事なのは〜〜〜〜〜イメージ〜〜〜〜〜イメージと言えばイメトレ。でも、イメトレは何をすればいいの？どうすれば？ってなる方もいるかも。そんな方の為に『いつも行っている事』に＝＝＝プラスして出来るやり方＝＝＝を紹介します。 Vol. 454 最新モデルの「フィン」買いましたのでレビューしてみた。サーフトリップをそちらを支える１つが『サーフギア』ではないでしょうか？いつもと違って何かトラブルがあってはいけないからと必要以上にリーシュやボード、フィンを持っていきますよね。その中で今日は新しい『フィン』をゲットしたのでご紹介します！ 2022年最新作こないだの優勝者のモデルになりますのでお楽しみに♪ 【LINEマガジン！土曜日配信分】波音ライブでお届け〜♪ （少し風が強い・・・）そして入ってますか？大事な海での＜保険＞についてお届けしています。来週は、手違いで、海に行けなくなったので陸で出来る事に集中して、『週末のイベント』を楽しみたいと思います！その『イベント』は近いうちメルマガでお届けいたします！その他ご質問あればお待ちしています！！問い合わせは ⇒こちらそれではまた。 ~・RS・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~ ホームページ開設しました！海に行けなくても波乗りが『楽しくなる』 ⇒ホームページはこちら Twitterはこちら ⇒日曜サーファー塾 Instagramはこちら ⇒surfhideo 【毎日更新】standfm ResearchSurfヒデの『波乗りラジオ』全国の波情報、波予想と得する情報お届けするラジオ番組 ⇒『波乗りラジオ』はこちら
2022年5月7日

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