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北京パラリンピック見てますか？
自分は昨日見てました！
前も東京パラリンピックの時に
お話ししたと思うんですが、
すごいですよね！
なんで片脚でそんな事・・・！
そんな事の連発です！
しかも日本人強いし・・・。
メンタルの強さも感じますよね。
そしてなんて言っても
奮い立たされる
自分らなんか両手、両足があるんだから、
もっと頑張れよって言われてるみたい( ・∇・)
そして、もし万が一事故に遭ったりしても
絶対にスポーツしたい！って思わされます。
もしまだご覧になっていない方は
是非見て下さいね！
「競技繋がり」で思いついたんですが、
サーフィンとウエイトリフティング
って関係あると思いますか？？
全く関係ないと思われますか？
違う目線で考えると面白かったので、
後半でお届けしたいと思います。
＿＿＿＿ 『全国波情報』 ＿＿＿＿＿＿＿
～【本日の振り返り】～～～～～～～～～～～～
遥か東の海上へ移動した高気圧の
吹き出しがなんとか続いています。
また、東の海上へ移動した低気圧からの
ウネリが強まっていました。
新たに大陸からは高気圧が接近。
その為日本海側はサイズが大きめエリアが
多数ありました。
太平洋側は過ぎた高気圧からの吹き出しが
出てくれたエリアもありましたが、
全体的には「低気圧からのウネリ待ち」状態に
なっていたかと思います。
風はその低気圧からの風が気になったエリアが
前半は東エリア中心にありましたが、
後半は比較的穏やかでした。
～～～～【明日の波予想】～～～～～～～～～～
日本海側にウネリを届けてくれていた
低気圧がさらに東の海上へ移動。
大陸から来た高気圧に覆われ気味になります。
新たに南の海上に低気圧が発生！
そのウネリも出てきそうです。
日本海側は低気圧が離れるので
サイズが少し落ち着いてくれそうです。
太平洋側は過ぎた低気圧からのウネリと
新たに発生した低気圧からのウネリで
サイズが上がって行きそうです。
風は高気圧に覆われているので
穏やかそうです。
という事で明日の
■■■■■■■■■■■
＜出戻りサーファー＞エンジョイレベルは
☆☆☆（星3つ）
■■■■■■■■■■■
風は全体的に弱そうです。
波はサイズが徐々にですが
上がって行きそうなので楽しみです。
＿＿＿＿ 今日の一言 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿
重量上げってご存じでしょうか？
ウエイトリフティング
ダンベルを両手で持ち上げる競技
この持ち上げる姿勢って
メチャクチャサーフィンの
姿勢に似てるんです。
当たり前ですが、スポーツでもっとも
重心がしっかりしていなといけないのがこの
重量上げ
ではないでしょうか？
※イメージして下さい。
ダンベルを持ち上げようとする。
その時の体勢は？
お尻を出して
体の中心にダンベルを持ってきます
そこで少し違うのが
脚のスタンスぐらいでしょうか？
そして「持ち上げるぞ！」
って体勢でストップして・・・。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
そこにサーフィンの要素を
取り入れます
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
ダンベルを持ち上げる体勢
からの〜、上半身だけを
そのダンベルを持ったまま（イメージです）
進行方向へ９０度向ける。
この体勢、サーフィンの基本姿勢に
なってませんか？
強いていうと、足幅のスタンスでしょうか。
スタンスはサーフィンの場合は
ボードがあるので、
ボードに合わせたスタンスになるので
少しひらいていますが。
って事は重量上げのスキルが必要！
だったりしてw
重量上げの選手の脚見た事ありますか？
メッチャ太いですよね・・・。
サーフィンのプロ選手も
メッチャ太いですしね。
って事は・・・。
そんな・・・、
そんなの無理・・・。
自分も無理です( ・∇・)
でも大丈夫。
一番必要なのは別にあります！
それは・・・、
・・・。
・・。
・。
体幹です。
そう、言わずと知れた体幹が
最も必要なんです。
なぜなら波の上、海の上で
ウエイトリフティングをしないと
いけないからなんです！
（しなくていいですw）
フワフワした波の上で柔軟に動く為に
一番必要なのは
体幹なんです。
なので、一番意識的に行うべきなのです。
そこに
＜海の知識＞と＜体の使い方＞
そして＜陸トレ＞を加えてる事によって
サーフィンをより楽しむ事ができます。
もちろん『海に行けなくても』
ちゃんと上達します( ´ ▽ ` )
【体幹と一緒に楽しむ陸トレ】も指導してますので
興味ある方は連絡お待ちしています。
それではまた〜。
~・RS・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~
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