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3.20波予想と一週間の総括の日です。

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┣☆３月１９日の波情報┣☆３月２０日の波予想

┣☆為になる一言

 

こちらを添えてお送りします！

 

日曜日は総括の日！

１週間お疲れ様でした〜。

 

※明後日は祝日なので

明日はLINEで全体配信致します( ^ω^ )／

 

＿＿　『全国波情報』　＿＿

～【本日の振り返り】～

 

前線と低気圧は東の海上へ移動。。

 

本州は高気圧に覆われました。

 

日本海側はその低気圧の移動により、

サイズが上がるかと思っていたのですが

そこまでは上がりませんでした。

 

太平洋側は東からのウネリと

東へ移動した前線と低気圧により

サイズが上がったエリアがありました。

 

風もその低気圧の周りで

気になってしまったエリアあり。

 

～～【明日の波予想】～～

 

東へ移動した低気圧からのウネリは

続いていきます。

 

高気圧は本州で停滞気味です。

 

日本海側は落ち着き気味に。。

 

太平洋側は東からのウネリが続きますので

広い範囲で遊べそうです。

 

風は高気圧のお陰で穏やかエリアが

多そうです。

 

という事で明日の
◆・◆・◆・◆・◆・◆

＜出戻りサーファー＞エンジョイレベルは

☆☆☆（星３．５つ）
◆・◆・◆・◆・◆・◆
風は高気圧に覆われて
穏やかそうです。
波は低気圧からのウネリが
太平洋側メインですが入るので
サイズはキープ傾向でしょう。

 

＿＿　今日の一言　＿＿＿

 

今日は日曜日という事で統括の日！

 

それでは早速、

 

Vol.  717

一週間の総括の日です。

 

春一番が吹いて、

春らしい気温になったと

思ったら気温がいきなり下がって

雨が降ったり、雪になったりと。。

 

低気圧が活発に動いているので

ウネリはある週でしたけどね。。

 

 

Vol.  718

表情を’’よく’’確認してみよう。

 

YouTuberって尊敬します。
顔出しして、トークして、
自分にはYouTubeは
出来る気がしないですねww
一番はその人が通る中でも
表情を変えないって点
まじメンタルが強くなるw
側から見たら、なんか撮影してるな？
YouTuberかな？
なんて思われてるのかも・・・？？
余計に恥ずかしいですよねwww
でも、サーフィンでは
その＜顔を観る＞意識って

かなり大事だったりします。

 

 

Vol.  719

撮影をしてみよう。

 

撮影するなら
コシ〜ハラぐらいの
波以下が望ましいですね。
波が大きいとマイクを使ってても
かなり音が入ってしまい、
自分の声と１：１ぐらいになる事も。。
人は・・・、
わかるかと思いますが、
声が入る、意識がそっちに少しでも
行くので集中力が散漫になる。
そして人なので、撮影していると
何かやってるな？って
観にきてくれる（立ち止まったり汗）
「人」が一番集中力を使うので
撮影をしてみたいって方は
以上の事には気をつけて
セレクトしてみてくださいね。

Vol.  720

ピラティスで動く体へ。

 

ピラティスはヨーロッパが

発祥で、負傷兵のリハビリのために

開発されたエクササイズだとか！

 

へ〜知らなかった。。

 

その特長は・・・、

ーーーーーーーーー

インナーマッスルに

働きかけること。

 

カラダのコアが機能することで

姿勢を改善。

 

そして、それが健康的な

肉体のベースに。

結果的に・・・、

肩こりや腰痛の改善、

ダイエットにも。

 

って事で後半は特に
ーーーーーーーー
これからの季節と
サーフィンにいい
ーーーーーーーー
朝いちばんにやりたい”背中”を
動かすピラティスをご紹介( ＾∀＾)
スッキリ、そして朝イチから
アクティブに！
一回たったの３分ですw
それを後半お届けします。

一緒に体動かしましょう！

 

Vol.  721

サーフィン後のストレッチしてますか？？

 

マスクを外すって事に
抵抗がある方も結構いるはずですからね。
今までは化粧しなくていいじゃん
なんて思っていたのに
それが出来ない。。
これからはリフトアップとか
ボディケア業界が
より需要を伸ばしそうですね。
サーファーも日焼け止めと・・・、
サーフィン後のボディケア
力入れましょうね。

Vol.  722

どこが芯かを意識する

WBC観ましたか？？
＜ワールド・ベースボール・クラシック＞
すごい・・・！
歴史に名を刻むような
見応えのある試合でした。
「FIBAバスケットボールワールドカップ2023」
も沖縄で開催されますし、
来年はオリンピックが開催されるから
WSLも熱が入るだろうし、
楽しみが満載ですね。
先の先を考えると
ワクワクしちゃいますね。
サーフィンをしていると”それ”が

 

メチャメチャ難しい。。

 

【LINEマガジン！土曜日配信分】

 

千葉北はもうノングローブでOKです。

 

そんなシーズンに向けて

そろそろ『公開』しますのでお楽しみに！

 

 

来週は＿＿＿！

サーフィンから始まる週に

なりました！

 

久しぶりの月曜日サーフィンからの

一週間なので楽しみで仕方ありません！

 

来週も頑張って

週末のサーフィンを楽しみましょうね！

 

 

その他ご質問あれば

お待ちしています！！問い合わせは

⇒こちら

 

それではまた。

~・RS・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~

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