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┣☆６月２日の波情報┣☆６月３日の波予想
┣☆為になる一言
こちらを添えてお送りします！
雨→晴れ→台風と
目まぐるしい天気ですが
体調管理は大丈夫でしょうか？
雨の日だと、
今日はいいや・・・。って
体を動かさない傾向
ありませんか？
逆です！
逆！
そんな時こそ
リフレッシュです(￣ ￣)b
特に夏までに
『体を作るぞ！』
なんて思っている方が
挫折しがちな季節が「今」かも
知れませんね。
そう考えると・・・、
〜〜〜〜〜〜〜〜〜
「四季」があるから
続かない
〜〜〜〜〜〜〜〜〜
って方がいるかもですね。
暖かくなる季節は３月ですよね？
3月になったら
ーー
夏までに痩せるぞ
筋トレするぞ
ーー
なんて重い腰を
上げたとします。
そして始めて順調に
１ヶ月筋トレをしてきたとします。
そして、４月がやってきます。
春です。
新年度だからと
感情の起伏が激しくなったり
新しい会社・部署に馴染めるかと
不安になったり。
忙しさにやっと馴染めたら
もう５月です。
GWの大型連休で
休みボケして体は馴染めず・・・。
せっかく始めた
筋トレも休む頻度が
増えてくる。
そして６月は、今は
みても分かるように
梅雨です。
そうすると
外に出る機会が
めっきり減ります。
気がついたら
７月です。
梅雨も７月の半ばまで
降ったりですからね。
３月から始めた
筋トレの成果が
全く出てない・・・泣
ってなるのが
わかってしまいましたね。
そうならないように
＝＝＝＝＝＝＝＝
どんな時でも動く
＝＝＝＝＝＝＝＝
です。
でも雨じゃ・・・。
トレーニングしに行けない・・・泣
大丈夫ですよ。
なので、いつでもどんな時でも
動けるように・・・、
家で出来るトレーニング
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
を身に付けておく！
これを
身につけている方が
実は”最強”なんですね。
家トレ、
陸トレですw
運動＝外
＾＾＾＾＾
この概念があると
四季を通して
続かない言い訳を作ります。
秋になったら
食欲は出て食べる
運動もしたくなるけど
すぐに冬です。
また動かなくなる・・・。
でも”家でだけ”行えるトレだったら？
いつでもすぐに出来れば・・・。
言い訳も何もないでしょ( ＾∀＾)
天候を気にする事なく
いつでも好きな時に出来ますw
環境は関係ない。
後は・・・、
〜〜〜〜〜
継続する
〜〜〜〜〜
これがなんだかんだで
1番大事ですから。
言い訳はもう出来ません。
その言い訳をしないで
続ける事が出来る
”家トレ”が最強なんです。
なので少しずつで
構いません。
少しずつコツコツと
継続していきましょう！
こんな大雨の日も
問題なく出来る家トレw
そして晴れてる日は・・・！
積極的に外に出て
家で行っている
トレーニングを行えばいいだけ。
スケボートレも含めてねw
サーフィンの良い所の
１つとして
雨でも出来るのがありますよね。
せっかくの休日が雨
サーフィンは関係ないですよね。
むしろ雨の日は
人が少ないから
いつもより楽しめるかも？
どこでも出来る
家トレを日々継続。
そして週末はその成果を
出す”だけ”です。
この繰り返しが
上達を加速させる
一番の近道です。
サーフィンがもっと楽しくなる為に
家トレ・陸トレを行う、
『継続する』事も
楽しんで行ければ最高ですねw
＿＿ 『全国波情報』 ＿＿
～【本日の振り返り】～
前線は西から東へと長く本州に
尾を引いています。
前線は台風の影響で押し上げられて
西エリアはかなりの雨量が見込まれています。
大陸からは低気圧が台風と一緒に
日本海側から東の海上へ移動。
日本海側は大陸から低気圧の
移動によりサイズが上がるかと
思ったのですが至らず。
太平洋側は台風からのウネリが
さらに拡大して、クローズエリアも
出てしまいました。
風は台風と共に強めに
吹いたエリアが多かった。
～～【明日の波予想】～～
台風は関東の東へ接近。
大陸からの低気圧も合わさり、
前線はその台風と低気圧と一緒に
東に移動していきます。
日本海側は低気圧が
東の海上へ移動したので
そこからのウネリが入りそう。
太平洋側は台風からのウネリが
ピークを迎え、
クローズエリアが増えるので
注意願います。
風はその台風の周りで
かなり強めに吹いてしまいます。
★★台風速報★★
沖縄県を過ぎて、
明日の朝には関東に接近します。
ですが・・・、前線のお陰で
上陸はしないと予想されます。
でも、ウネリはかなり高くなるので
明日は海は控えた方が
良さそうなエリアが出てしまいます。
海に行く際は十分に注意して
備え等しっかり行いましょう。
明日の
◆・◆・◆・◆・◆・◆
＜出戻りサーファー＞
エンジョイレベルは
☆☆（星２つ）
◆・◆・◆・◆・◆・◆
それではまた。
~・RS・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~
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