10/05の波情報と10/06の波予想お送りします。
今日は久しぶりに
地元で飲み会(^^♪
緊急事態宣言も明けたので
楽しみ楽しみ♪
でももっと楽しみな事があるので
早く行って、早く終わらします。
（多分・・・。）
なぜなら帰って、もっと楽しい
サーフィンの動画編集しないと〜♪
それはさておき、
今日のお題は
「指先だけで・・・」です。
指を使う事を意識すると・・・。
動きが変るんです。
もちろんサーフィンの動き(^^)/
これって
アメフトのコーチや
フットサルの選手も言っていた事なんです。
同じ足を使うスポーツ。
その為にした事なんですが、
筋トレや時間が掛かるような事ではないんです。
明日からすぐにでも出来る事。
もちろん誰でも(‘ω’)
続きは後半でお届けします。
＿＿＿＿ 『全国波情報』 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿
〜【本日の振り返り】〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
本州から高気圧が東へ離れていきます。
大陸から日本海側へ低気圧が
移動した影響で、北エリアで
天候が悪くなっていましたが、
ウネリは届けてくれていました。
太平洋側では高気圧が離れた為、
吹き出しが出てくれて
ウネリが持ち直してきました。
ですが、低気圧と高気圧の気圧の谷の
影響で、風が気になるエリアが
出ていましたね。
〜〜〜〜【明日の波予想】〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
大陸から本州へ移動した低気圧が
東の海上へ移動していきます。
その為、北エリアでウネリと
風が強まりそうです。
一緒に日本海側もウネリが
強まってくれそう(*^^*)
太平洋側は高気圧が
東の海上へズレていくので
吹き出しが続く為、
引き続きウネリはキープ。
北エリア以外は風もとても
弱そうなので、明日も
１日楽しめそうです(^^♪
＿＿＿＿ 今日の一言 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿
陸トレしないで動きが変る！？
そう、変わるんです。
前から自分は足について
特に「足先」について話を結構しています。
更に今回は説得力が増す為に
（たまたまですが( ｀ー´)ノ）
自分の知り合いの、
アメフトのコーチや
フットサル名選手も言っていた事なんで
紹介しようと思います。
これは紛れもなく間違い無い事かと(‘ω’)ノ
そう、同じ足を使うスポーツ。
でも陸トレとかでは無くて
今使っている物を「変えるだけ」
なので、誰でも直ぐに出来ます。
結論から言いますと、
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
5本指ソックス
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
と
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
インソール
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
です、以上。
それに変えて日々慣れるだけ。
そして、その効果を陸トレの時
確認する、使用するだけ。
これだけ。
これだけで、特にスケボートレは
劇的に変わります。
そして、スケボートレのイメージが
今まで以上につかめるように
なるので、勿論実際のサーフィンにも
活きてきます！
かなり＜活きます＞
そんなんで変わるんかい・・・。
って思ってますよね？
まずは、
5本指ソックス
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
靴を５本指には出来ない・・・。
（２本指はありますがｗ）
なので靴の中ではより
指を自由にしてあげる。
そうすると指がフリーなので
ボード、デッキを掴みやすくなります。
フットサルやアメフトだと
地面を掴みやすいと言っていました。
自分も昔ずっと５本足ソックスを
履いていたんですが、特に
親指の力が入っているのが
履くと分かります(^^♪
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
踏み込みが強くなる
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
のが良くわかります。
些細な事を感じ取れる感覚が身に着くと
ボードの加速する感覚がより
分かっていきます。
これ結構大事なんです。
でも、伝わりにくいかな〜(-_-;)
実際に試して、そして
その感覚を味わえると
もっとサーフィンが楽しくなって
行くのですが〜(^^)/
そして、
インソール
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
これはクッションの効果。
足首、ヒザへの負担も減ります。
それと普段から使っていると
足が浮いているかのような感覚に
なっていると思います。
それから海に行くと、
ボード、デッキパットをより
シッカリと感じる事も出来てしまいます。
ですが、これはあまりおススメ出来ないんです。
なぜかと言うと・・・、
今の靴に対してインソールを入れると
「きつくなる」って可能性がある。
インソールは靴とセットで考えるので
あればいいかと思います。
そうなると高くなるのでこちらは
おススメですが、今回はおススメしません。
なのでまずは、
すぐにでも出来る、
5本指ソックス
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
こちらを試して欲しい(*^^*)
プラスの効果として
足が臭くなりにくい！
蒸れる方には更におススメ。
綿１００％があるのでそちらがいいかと。
ホームセンターとか、
ワークマンのようなショップで
取り扱いが豊富です。
これは余談ですが、
「カカトなし」「カカトあり」が
売ってるケースがあるんですね。
より、効率を高めたいなら
「カカトあり」
経済的面と履き違いが面倒くさい
って場合は「カカトなし」が
おススメ。
カカトが無いので、左右関係なくなります。
選択すると左右が分からなくなって
右足右足のセットとかって
してしまうケースがあるんですよね。
これ、「５本指あるある」的な話”(-“”-)”
他にもいろいろありますが
５本指ソックスを語ったら
何だかんだで１時間は語れるかも・・・。
って事を基準に選ばれるのが
良いかと。
足先の感覚が本当に変わりますから
楽しいですよ( ｀ー´)ノ
日常生活でも動きが違ってきますので(‘ω’)ノ
もちろんサーフィンも。
一歩また、一歩と上手くなっていくと
楽しく、より楽しくなっていきますよ。
それではまた。