10/11の波情報と10/12の波予想お送りします。
昨日話に落ちがありました・・・。
昨日お昼にいいもの食べたんですよって話。
秋鮭と刺身盛り合わせ
そして色鮮やかな旬の野菜を使った小鉢
値段もリーズナブルでした〜♪
でも・・・。
まさかの腹が痛くなるという落ちが・・・。
多分ですが、多分。
一度に色々と食べ過ぎたのかと・・・(-_-;)
コンビニでも、普段食べない
「スイーツ」なんか食べてしまって、
しかもピスタチオとチョコレートのケーキ・・・。
さらに、高級ポテチまで・・・。
自分普段、「間食」って言ったら、
タンパク質位なんです。
間食というか、運動後のたんぱく質補給ですね。
だから、お腹がビックリしすぎたのかも・・・。
最後に食べたポテチ後すぐに
「ううっ・・・。」ってなったんです”(-“”-)”
サーフィンもですが、なんでもかんでも
やろうとしたら上手く行きっこない。
特に海の中でなんでもかんでも
なんか無理無理。
出来ても「一つの事」だけ。
なので、陸でトレーニングをして
体で覚えて、その成果を出すのがいいかと。
今日は胃腸の調子が完全に
回復してないので、完全「オフ」に
して、ストレッチだけの日にしようかと( ｀ー´)ノ
たまには「体の休日」も大事ですよ。
まじ、昨日はハラ痛かったなぁ・・・。
焦った、焦った。
今日は、まさかの１００円（税込１１０円）
１００均でその効果を発揮しそうなもの
いや、発揮するものをお届けしますね(^^♪
もしかすると家にあるかも？
自分は昔から愛用していました。
サーフィン以外の目的でですが(‘ω’)
それをサーフィンのトレーニングに
使うとどうなるか〜？
続きは後半で。
＿＿＿＿ 『全国波情報』 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿
〜【本日の振り返り】〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
全国的に台風のウネリが届いてくれています。
西エリアはクローズになるエリアも
出てきそうな勢いが・・・。
北海道の北を東へ移動している
低気圧と東の海上の高気圧の
影響で風が気になるエリアがあったかと。
日本海側はまだウネリが届かず。
太平洋側は広いエリアで
特に西エリアは台風１８号のウネリで
サイズUP！
東エリアは高気圧からの吹き出しが
メインでサイズが上昇していました。
〜〜〜〜【明日の波予想】〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
日本の南にある台風１９号が北上します。
その影響が出てきそうです。
後半になればさらにサイズが
上がるかと。
日本海側は大陸からの
高気圧の影響で、ウネリが
出てくれそうです(*^^*)
太平洋側は２つの台風の影響で
サイズは上がり調子かと。
でも、そこまで勢い良く上がるとは
思えないので、遊べそうです。
風は高気圧に覆われ気味に
なるので、今日より穏やかかと予想。
◆◆◆◆台風速報（台風１８号）◆◆◆◆
明日にはバシー海峡を渡って、フィリピンの
北西の海上へ。その後は
そのまま西に向かいそうです。
その為、ウネリは西エリア全般に
２〜３日は残ると思います。
◆◆◆◆台風速報（台風１９号）◆◆◆◆
明日位から徐々にウネリが
関東メインに届きます！
進路は少し日本に近づきますが
そのまま北東へ消えていくと
思いますので、ウネリだけ
届けてくれそうですね(*^^*)
＿＿＿＿ 今日の一言 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿
１００均で売っている
「パズルマット」知ってますか？
クッション性に優れているから
家のちょっとした所に使っている
方とかも多いかもしれません。
台所の水回りのマットの代わりとか、
子ども部屋何か一面にひいたり(*^^*)
知らない・・・。
ですか？
パズルのピースのでっかいヤツ。
３００ｍｍ×３００ｍｍぐらいの
大きさですね。
パズルピースのでっかいのって
思って貰えればいいかと。
繋げて繋げて、大きさも
自由自在に使える便利なヤツです。
そのマット３枚入りで
売られてる事が多い。
その３枚で１００円。
ホントに１００円均一って
恐ろしいクオリティーしてますよね。
その３枚だけでＯＫ。
使うのは１枚です。
９枚もあれば、ヨガマットの
代わりにもなるかもですね。
今回はその１枚を使って
上手くなる為の陸トレが出来るなと
思ったので、ご紹介(*^^*)
家での陸トレを
そしてサーフィンの感覚を磨くのに
もっとも適しているかもしれません！
それをあるものの代わりに
するんです。
感の鋭い、あなたなら
気が付いたかも・・・。
そう、
「デッキパット」の
代わりにして陸トレ
するんです。
一度使った事がある方が
ほとんどかと思うのですが、
デッキパットと同じぐらいの
クッション性と厚みがあります。
なのでそれを後ろ脚が来る位置に
おいて、テイクオフトレ
しましょう！
パドルからのスタンディング
その時にパズルマットに足が
乗っているようにする。
それだけ、
自分の脚のスタンスを確認と矯正が
できる優れもの。
「なんだそれだけかい？」
って思われがちですが、
これ、結構大事な事なんです。
多くの人がテイクオフにばかり
集中しすぎていて、
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
デッキパットに乗れていない
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
もしくは、適正の場所に
乗れていない方がほとんどで
ボードの加速が出来ずに
悩んでしまっています。
なので、一度確認して欲しい。
ちゃんとデッキを感じれてるかな？
って確認するのにこの「パズルマット」が
最適な訳です。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
足でデッキパットを感じる
練習にもなります。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
一生懸命パドルして
やっと立った・・・。
でも失速・・・（あれ？）
おしまい・・・。
って方は特にすぐにでも
行って頂きたい。
だってたったの１００円ですから(*^^*)
それで、今まで「あれっ？」って
思っていた事が解決したら
儲けもんですよね( ｀ー´)ノ
・スタンスの位置は合っているか？
・デッキの何処に乗っているか？
・デッキの厚み（高さ）の確認
が１００円で出来るので、
やってみて下さいね(^^♪
それではまた。