Contents
┣☆4月4日の波情報と┣☆4月5日の波予想
┣☆為になる一言を添えてお送りします！
昨日のインスタライブは
とってもいい感じで
リアクションも沢山頂けて
満足満足w
その”インスタライブ”の
詳しい内容は以下の通りになります！
前回の続きとして、
パドルvol.２と題して。
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進むパドル！
その”秘訣”とは！？
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をお送りしました！
目次
○前回の振り返り
○手の入れ方親指から入れる？小指から入れる？
○ねじる
○腕全体を使う
○胸を意識
なので
特に聞いてほしい方は
・１パドル２パドルで
波に乗りたいって思っている方
・パドルをもう一段進化させたい方
・自分の生徒さん
逆にまだ必要がない方は・・・！
・前回のが出来てない方
できるようになったら
アーカイブで見てくださいね！
それでは早速
○前回の振り返り＜手＞
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・手の形「ギュッ」とするはダメ
手はバスケットボールをつかめるぐらい開く
・手の入れ方、手首に力が入っている
手を返し過ぎ、水飛沫が後ろに
飛ぶ形になっている無駄に力が入っている。
手、腕の可動域はバタフライのイメージです。
・早く漕ぐ＝浅いと知れ
深く漕ぐから進む。
腕の形を色々と意識してしまっているが
真っ直ぐでOK！
・水を掴む
掴んが水を後ろへ。自分が前への意識へと変換
○手の入れ方親指から入れる？
小指から入れる？
ーーーーーーーーーーーーーー
・親指から入れます
小指からだと力が入らない
・遠くの水を遠くへ追いやる
手を伸ばす意識を
・力が入る
親指、人差し指の方が力入る感覚を知る
○ねじる
ーーーーー
・どっちにねじるが正解？
内側へねじるようにパドル
・連結
ねじる事で手首から肩、
肩甲骨へと抜けるパドルに変化する
○腕全体を使う
ーーーーーーーーー
・手のひらだけと思っていますよね？
手のひらから腕全体まで！
・腕で漕ぐ
オールと同じイメージをしよう！
○胸を意識
ーーーーーー
・胸を起こす
ボードから拳２つ分あげるっていうと
首だけになるが・・・、
胸からあげる！
・胸からあげるから腕全体が動く
肩甲骨から動く
・腕が動くから疲れない
肩がパンパンになる原因
・胸筋がパドルを速くする！
胸で漕ぐ意識で極上のパドルが出来る！
ーーー 追伸 ーーー
＜合宿＞の告知Zoom。
思いっきり盛り上がりました。
生徒さん達の
ワクワクする顔が
見えるんです。
楽しい全体Zoomになりました。
して、
その内容は・・・、
生徒さん達には
告知済みですw
あとはそのアンサー次第です。
人数も
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限定５名
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＿＿ 『全国波情報』 ＿＿
～【本日の振り返り】～
前線と低気圧が東の海上へと移動し、
大陸からは高気圧が移動。
日本海側は気圧の変化が無く、
落ち着いてしまいました。
太平洋側は移動した低気圧により
サイズが高まったエリアあり。
風は低気圧が離れたので
比較的穏やかエリアが多かった。
～～【明日の波予想】～～
前線と低気圧は北東へと移動し、
高気圧が大陸から移動してきます。
日本海側は移動した低気圧からの
ウネリが出てサイズは上がりそうです。
太平洋側は低気圧は移動しますが、
そこからのウネリは残るので
サイズはキープ傾向でしょう。
風は低気圧が離れるのですが
移動する高気圧の気圧の谷の
影響は出てしまいそう。
明日の
◆・◆・◆・◆・◆・◆
＜出戻りサーファー＞
エンジョイレベルは
☆☆☆（星３つ）
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それではまた！