┣☆8月18日の波情報┣☆8月19日の波予想

 

┣☆為になる一言

こちらを添えてお送りします！

 

今日個別レッスンでした。

 

でしたが・・・、

結果惨敗・・・。

 

自分じゃないですよ、

生徒さんの体力が・・・。

 

ナッシングでした。

 

病み上がりってのが

一番痛いですけどね。

 

夏って風邪を

こじらした経験ありますか？

 

ある方なら分かるかと思いますが、

いや〜、長引く長引く。

 

咳がとまらないですよね。

 

よくなったと思ったら

またぶり返したりと。

 

これ豆知識として

知ってて欲しいのですが、

 

夏風邪を引き起こす

ウイルスは・・・、

＝＝＝＝＝＝＝

高温多湿を好む

＝＝＝＝＝＝＝

仕方がない。

体力！！

常に運動を心がけて

体力を常に意識的に

鍛えておく事。

（ヒデトレして）

 

そして

ーーーー

免疫力

ーーーー

太陽の下での

運動や行動。

 

そこまでキツい運動とか

しなくていいので、

太陽や気温に

体を慣らしておくって

大事です。

 

それに食事でも

免疫力を

向上させる事！

 

そういう食べ物を

メチャ積極的にとることです！

 

 

例えば・・・、

ショウガやにんにくに

発酵食品に食物繊維

そして良質なタンパク質を

積極的に摂取する！

 

 

そして肝心の海では

今言ったベースがあるのが

大前提ですが

ストレッチしながらの

＝＝＝＝＝

イメトレ

＝＝＝＝＝

これが大事なんですよ。

 

陸でイメージできた事しか

海では出来ないって事を

頭の中に叩き込んでください！

 

 

これは日頃からも

一緒ですからね！！

 （ヒデトレの合間に）

 

 

そして夏を楽しむ為には

忘れているのが・・・・、

＝＝＝＝＝＝＝

防御力の高い

服装を！

＝＝＝＝＝＝＝＝ 

身に纏ったでサーフィンを！！

 

夏になると

怪我するんだよ！

って方いませんか？？

 

「はい！」って声が

たくさん聞こえてきますね汗

 

もちろん

〜〜〜〜〜〜

人が増える

〜〜〜〜〜〜

からその確率が上がってるって

のがあります。

 

 

でもそれ以外にも

夏の暑さや楽しさにより

〜〜〜〜〜〜〜

集中力が

欠落している

〜〜〜〜〜〜〜

からが考えられます。

 

そして

夏だからと

〜〜〜〜〜〜〜〜〜

薄着になっている

〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 

ーー　追伸　ーー

って事で

生徒さんもですが

自分も不完全燃焼です。

 

・・・泣。

 

なので２ラウンド目

行ってきたいと

思います。

 

その結果はどうなったか？？？

 

それは明日の追伸でw

 

ではでは〜〜、

 

ちなみにこのメルマガは

本日の１２時ごろ書いておりますw

 

＿＿　『全国波情報』　＿＿

～【本日の振り返り】～

 

台風７号は温帯低気圧に変化しましたが、

そこからのウネリは続きました。

 

新たに西の海上に台風９号が発生し、

西エリアでウネリになったエリアあり。

 

日本海側は落ち着き気味ですが、 

太平洋側は台風７号からのウネリが

続いたのでサイズはキープしました。

 

風は台風がさらに離れて、

穏やかエリアが多かった。 

 

～～【明日の波予想】～～

 

遥か東の温帯低気圧からの

ウネリは続きます。

 

台風９号はそのまま北上しそうなので

西の広いエリアで影響が出そうです。

 

日本海側は落ち着き気味ですが、

太平洋側は遥か東からのウネリが続きつつ、

台風９号からのウネリが入るエリアが

出てきます。

 

風は台風が近づくエリアで

気になってしまいますが、

それ以外は穏やかそう。 

 

 

明日の

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＜出戻りサーファー＞

エンジョイレベルは

☆☆☆★（星３.５つ）

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