今月ももう終わるなぁ・・・。
でも、１月からやる事が多くて
「とても濃いな２０２２年・・・。」
と感じています( ´ ▽ ` )
充実してるいい証拠。
前まで、１日が速いな・・・。
「年取った証拠だな」なんて
思っていたんですが、
違ったんですよ。
実際は・・・、
１日にヤル事、記憶に残る事が
少ないだけ・・・。
だったんですね。
今は、やりたい事、やる事が、
たくさん〜ある、ある！ある！！
（あり過ぎて時間が足りない問題がw）
なので、濃い1日1日になっています。
なので、出来る事をどんどん
こなしていくって事を特に
意識しています。
それと「時間」の管理。
時間見ながら、ここまでに
終わらす。
って意識して、こなしていく。
そしたら結構ヤル事が
スムーズに終わっていきます。
結構不思議ですが、この
意識大事なので、
もし、時間が足りない！
なんて時は時間を管理して
タスク化してみるといいですよ( ´ ▽ ` )
そんな時間がない中でも
やはり、大事なのが
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
陸トレ・イメトレ・ストレッチ
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
これは欠かせません。
継続も大事ですが、
進化も大事ですよね？
特に陸トレ時は
次、次って感じで
意識しています。
そうすると、＜進化＞するもんです( ・∇・)
って事で、進化した
「スケボートレ」のコツを
後半ご紹介しますね。
＿＿＿＿ 『全国波情報』 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿
〜【本日の振り返り】〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
遥か東の海上にある低気圧からの
ウネリが本日も弱まりながら続きました。
その為、日本海側はそのウネリが
出てくれました。
太平洋側は全体的に弱まってしまいましたが
九州エリア中心にですが、遊べていました。
風は昨日よりは穏やかだったかと
思います。
遥か東の海上にある低気圧からの
ウネリが明日も弱まりながら続きます。
北海道の北に低気圧が
発生しているので、
そのウネリが日本海側へ出そうです。
日本海側はそのウネリが少なからず
出て、サイズをキープからアップしてくれそう。
太平洋側は本日と同じサイズを
キープしそうなので遊べそうです。
風は本日と同じか、北海道の北にある
低気圧からの風が少しだけ
気になるエリアはあるかもです。
◆◆＜出戻りサーファー＞エンジョイレベル◆◆
☆☆☆
＿＿＿＿ 今日の一言 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿
スケボートレを大体
「１日１５分」行っています。
それ以外に陸トレも「１５分」
たったのこれだけ・・・。
たったのこれだけでも
十分に＜進化＞する事ができるんです。
スケボートレで大事なのは
やはり、なんと言っても
〜〜〜〜〜〜〜
目線
〜〜〜〜〜〜〜
目線が大事、大事すぎ。
確かに目線が大事なんですが、
それと同じくらい意識して欲しいのが・・・、
◆◆◆◆◆◆
足の踏み込み
◆◆◆◆◆◆
を意識して欲しいです。
横乗りのスポーツなので
意識しにくいんですが
進行方向に進む意識です。
〜〜〜〜〜〜
前に出る
〜〜〜〜〜〜
スケボーで足は横を向いていますよね。
横向きだと意識しにくいのですが、
進行方向へ踏み込むように
意識して欲しいんですね。
「前に出る意識難しくない？」
そう、難しいんです。
しつこいですが、
前とは進行方向へです。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
横乗りのスポーツなんで
理解しにくんですが、
前です（進行方向）
そちらの一歩踏み出す時・・・、
後ろ脚を
〜〜〜〜〜〜〜
踏み込んで
〜〜〜〜〜〜〜
欲しいんです。
それと、
膝の使い方をよく話しますが
その膝と足も重要
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
それを意識して「スケボートレ」
して欲しいのです。
まだ分からないって方は
まずは、スケボーに乗らないで、
＜イメトレ＞してみて下さいね。
イメトレで、サーフィンをしている
イメージ・・・。
そして前を（進行方向）向いて
前側へ＜グッ＞と「踏み込む」
ヒザを使って「踏み込む」
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
そして、それをスケボートレで
試してみましょう。
そして、その成果を
サーフィンで活かせるように
さらに陸トレ、イメトレです。
そうすると・・・、
必ず海で、サーフィンで結果が出ます！！
何が一番変化するかは、
やればすぐにわかるんですが、
〜〜〜〜〜〜〜〜〜
出だしの加速が
まるで変わります
〜〜〜〜〜〜〜〜〜
これは正に劇的に！
それを体感して欲しい。
なので、自分は今サーフィンが
最も楽しい事になっているかも！
スタンディングからの初速が
劇的にUP！！
しまくりました！
最高かよって位になるので
早速やってみて下さいね。
週末の海を楽しめる「小技」の
紹介でした〜。
すぐにでも出来る陸トレ・イメトレ
なので週末に活かしましょう〜。
それではまた。
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