01/28の波情報と01/29の波予想お送りします。

今月ももう終わるなぁ・・・。

でも、１月からやる事が多くて
「とても濃いな２０２２年・・・。」
と感じています( ´ ▽ ` )

充実してるいい証拠。

前まで、１日が速いな・・・。
「年取った証拠だな」なんて
思っていたんですが、

違ったんですよ。

実際は・・・、
１日にヤル事、記憶に残る事が
少ないだけ・・・。
だったんですね。

今は、やりたい事、やる事が、
たくさん〜ある、ある！ある！！
（あり過ぎて時間が足りない問題がw）

なので、濃い1日1日になっています。

なので、出来る事をどんどん
こなしていくって事を特に
意識しています。

それと「時間」の管理。

時間見ながら、ここまでに
終わらす。

って意識して、こなしていく。

そしたら結構ヤル事が
スムーズに終わっていきます。

結構不思議ですが、この
意識大事なので、

もし、時間が足りない！
なんて時は時間を管理して
タスク化してみるといいですよ( ´ ▽ ` )

そんな時間がない中でも
やはり、大事なのが
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

陸トレ・イメトレ・ストレッチ

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
これは欠かせません。

継続も大事ですが、
進化も大事ですよね？

特に陸トレ時は
次、次って感じで
意識しています。

そうすると、＜進化＞するもんです( ・∇・)

って事で、進化した
「スケボートレ」のコツを
後半ご紹介しますね。

＿＿＿＿　『全国波情報』　＿＿＿＿＿＿＿＿＿

〜【本日の振り返り】〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

遥か東の海上にある低気圧からの
ウネリが本日も弱まりながら続きました。

その為、日本海側はそのウネリが
出てくれました。

太平洋側は全体的に弱まってしまいましたが
九州エリア中心にですが、遊べていました。

風は昨日よりは穏やかだったかと
思います。

〜〜〜〜【明日の波予想】〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

遥か東の海上にある低気圧からの
ウネリが明日も弱まりながら続きます。

北海道の北に低気圧が
発生しているので、
そのウネリが日本海側へ出そうです。

日本海側はそのウネリが少なからず
出て、サイズをキープからアップしてくれそう。

太平洋側は本日と同じサイズを
キープしそうなので遊べそうです。

風は本日と同じか、北海道の北にある
低気圧からの風が少しだけ
気になるエリアはあるかもです。

◆◆＜出戻りサーファー＞エンジョイレベル◆◆

☆☆☆

＿＿＿＿　今日の一言　＿＿＿＿＿＿＿＿＿

スケボートレを大体
「１日１５分」行っています。

それ以外に陸トレも「１５分」

たったのこれだけ・・・。

たったのこれだけでも
十分に＜進化＞する事ができるんです。

スケボートレで大事なのは
やはり、なんと言っても
〜〜〜〜〜〜〜
目線
〜〜〜〜〜〜〜
目線が大事、大事すぎ。

確かに目線が大事なんですが、
それと同じくらい意識して欲しいのが・・・、

◆◆◆◆◆◆
足の踏み込み
◆◆◆◆◆◆

を意識して欲しいです。

横乗りのスポーツなので
意識しにくいんですが

進行方向に進む意識です。
〜〜〜〜〜〜
前に出る
〜〜〜〜〜〜

スケボーで足は横を向いていますよね。

横向きだと意識しにくいのですが、

進行方向へ踏み込むように
意識して欲しいんですね。

「前に出る意識難しくない？」
そう、難しいんです。

しつこいですが、
前とは進行方向へです。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

横乗りのスポーツなんで
理解しにくんですが、

前です（進行方向）
そちらの一歩踏み出す時・・・、

後ろ脚を
〜〜〜〜〜〜〜

踏み込んで

〜〜〜〜〜〜〜
欲しいんです。

それと、
膝の使い方をよく話しますが
その膝と足も重要
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾

それを意識して「スケボートレ」
して欲しいのです。

まだ分からないって方は
まずは、スケボーに乗らないで、
＜イメトレ＞してみて下さいね。

イメトレで、サーフィンをしている
イメージ・・・。

そして前を（進行方向）向いて
前側へ＜グッ＞と「踏み込む」

ヒザを使って「踏み込む」
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

そして、それをスケボートレで
試してみましょう。

そして、その成果を
サーフィンで活かせるように
さらに陸トレ、イメトレです。

そうすると・・・、
必ず海で、サーフィンで結果が出ます！！

何が一番変化するかは、
やればすぐにわかるんですが、

〜〜〜〜〜〜〜〜〜
出だしの加速が
まるで変わります
〜〜〜〜〜〜〜〜〜

これは正に劇的に！
それを体感して欲しい。

なので、自分は今サーフィンが
最も楽しい事になっているかも！

スタンディングからの初速が
劇的にUP！！
しまくりました！

最高かよって位になるので
早速やってみて下さいね。

週末の海を楽しめる「小技」の
紹介でした〜。
すぐにでも出来る陸トレ・イメトレ
なので週末に活かしましょう〜。

それではまた。
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