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┣☆為になる一言
こちらを添えてお送りします！
化粧水使ってますか？
自分は化粧水をつけてるんですが
一様ヒアルロン酸入りだったり
美白用だったり・・・（意味ある？）
でも夏〜秋は違います。
＝＝＝
アロエエキス入りの
ジェル化粧水
＝＝＝
これお気に入りでいつも
使っています。
サーファーの方なら知っている
かも知れませんね。
アロエのマークがついた
緑の立てられる歯磨き粉の
入れ物のようなものに
入っているジェル。
ジェル化粧水なので
長い時間肌にまとわりついて
（いい意味で）
なんかより保湿してくれる感が
強いんです。
どうしても日焼け後って
すぐに肌が＜カラカラ＞になるので
ジェルがとっても良い感じなんです。
もう少しで切れそうだからと、
ドラッグストアに行ったら
売ってなくて
ないかな、ないかな〜って
探していると
もっといいのを発見！
アロエエキス９９％配合。
しかもいつものより
やすい！
脚にも体にも全身使える！
海上がりに重宝しています( ´ ▽ ` )
あなたは普通の化粧水派？
それともジェル派ですか？
海の中で
ーーーーー
パドル中の動作で、
｜｜｜｜｜｜
脚を組む派
と
組まない派に
｜｜｜｜｜｜
に別れると思うんですが
あなたはどっちですか？
まだまだ出来ていない方が
多く勿体無いですね〜。
ただ、
組めばいいという訳ではないとだけ
先にお伝えしておきますね。
続きは後半で。
＿＿ 『全国波情報』 ＿＿
～【本日の振り返り】～
東の海上にある高気圧と、
北東の海上へ移動した
温帯低気圧からのウネリは続きます。
大陸からは高気圧が日本海側へ。
南の海上の熱帯低気圧は
ゆっくり本州へ移動。
日本海側は、台風のウネリと、
高気圧の吹き出しが合わさって
サイズが上がったエリアもありました。
太平洋側も、東の高気圧と
過ぎた台風からのウネリが強く残り、
新たな低気圧からのウネリも
入り始めていました。
風も過ぎた台風と大陸の高気圧の
気圧の谷の影響で
強めに吹いたエリアが多かった。
～～【明日の波予想】～～
東の海上にある高気圧からの
吹き出しは続きます。
大陸からの高気圧が東の海上へ。
南の海上の熱帯低気圧は
本州接近しますのでウネリが高まります。
日本海側は、高気圧が過ぎてしまうので
サイズは下がり気味ながらも続きそう。
太平洋側は東の高気圧と
大陸から移動してきた高気圧、
そして熱帯低気圧からのウネリで
またサイズを上げるエリアも出そうです。
風も高気圧と低気圧があるので
気圧の谷の影響で強めに吹くエリアが
ありそうです。
という事で明日の
◆・◆・◆・◆・◆・◆
＜出戻りサーファー＞エンジョイレベルは
☆☆☆（星３つ）
◆・◆・◆・◆・◆・◆
風は気圧の谷が気になり、
強めに吹くエリアがあるかと思います。
波も高気圧からの吹き出しと
熱帯低気圧からのウネリが入るので
サイズはキープ傾向です。
＿＿ 今日の一言 ＿＿＿
海の中でのパドル動作
｜｜｜｜｜｜
脚を組む派
と
組まない派
｜｜｜｜｜｜
に別れると思うんですが
自分は組まない派です。
派ってのは無いのかもですがw
でも自分は昔、そして出戻りした時は・・・、
＝＝
脚を組んで
＝＝
いました。
なぜなら楽だから。
脚を気にしなくて良いですからね。
組んでおけば後は安定します。
組むまでが慣れないって言われますが、
組んでいるうちにすぐに慣れます。
ですが、テイクオフに行く
過程で「気持ち遅く」なります。
なんせ、脚を組んでいるんですから・・・。
組んでいる脚を
無意識にですが、
戻してからテイクオフへの
パドルに移行しますからね・・・。
じゃあ組まない方がいいの？
って話ですが・・・、
自分の結論から言うと
組まない方がいい。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾
組まなければそのロスは
無くなります。
ですが、脚はふらつく・・・。
よく観るのが
脚組んでいない為に
（慣れていないから）
ーーーーーーー
脚が離れている
ーーーーーーー
脚同士が離れてしまい
フラついている方が
非常に多いと思っています。
海に行くと周りの方の
パドルをよく観ているのですが
５人に１人ぐらいの割合で
脚が離れてパドルしている方が
いらっしゃる・・・。
これは勿体無い。
進むのがメッチャ遅い・・・。
そういう方に手取り早く
話するのは・・・、
「脚を組んだ方がいいですよ。」
ってなります。
すぐに効果が現れますから、
パドルが遅いのではなく
体が安定していないから
重くてパドルが遅くなっていただけです。
なので、
慣れていない方は
脚を組んでください。
でも、でもですよ。
より全てを安定させたい場合は
脚を組まないでほしい。
脚を組まずに
脚はリラックスして
太ももの内側へ全集中。
そうする事で
ボードと体が一体になり
安定します。
ですが、これはすぐには
できません。
無意識レベルまで
高めないといけないので
トレーニングが必要になります。
海だけでは難しいかも＿＿＿。
なので、いつでも
太ももの内側に力を
入れる意識をする「トレ」を
する必要があります。
そうする事でいざ海に
行った時に安定感が増して、
パドルからテイクオフまでの
流れがスムーズになるよう
進化していく事ができます。
このトレーニングは
やればやるだけ
安定していくので
日々、
ーーーーーーー
座っている時、
電車で立っている時や
家事で食事を作っている
ーーーーーーー
そんな時に＜ナガラ＞で
行う事で無意識に出来るように
していきましょう。
それではまた。
~・RS・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~
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