09/22の波情報と09/23の波予想お送りします。
チョット大雑把に
言ってしまいましたが
今朝も色々と記事を読んでいて
とても興味深い記事がありました。
サーフィンしてる人は頭がいい？
サーフィン＝運動と捉えての
話し。
これはサーフィンしまくるしか
ない！って事ですね。
特にサーフィンがいいのでは？
って思ったので続きを楽しみに〜♪
続きは後半で。
＿＿＿＿ 『全国波情報』 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿
〜【本日の振り返り】〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
本日も東の海上にある
低気圧と高気圧からの
ウネリが届いてくれています。
日本海側は低気圧が
予想より動きが遅いので
ウネリが届く範囲が広かったかと
思います。
太平洋側は東の海上からの
ウネリでサイズが残り
昨日と同じ位で遊べていました。
風も比較的弱かったので
潮周り次第では結構遊べたのでは
ないかと思います(^^♪
大陸から移動している低気圧ですが
北海道の東の海上へ移動していきます。
その為、日本海側は全体的に
ウネリが強まりそうです。
太平洋側は東の海上からの
ウネリが十分に残って、
サイズは落としつつ、楽しめる
のではないかと思います。
風も比較的弱そうなので
本日同様、潮周りを考慮して
楽しみたい所です。
＿＿＿＿ 今日の一言 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿
一昨日
『サーフィンは何歳まで出来る？』
って題名でメルマガを書いたんですが、
それからこの記事を見つけて、
おおって思ったんです(^^♪
（いい意味でｗ）
その記事の中の研究結果で、
運動と頭のキレには密接な関係がある
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
って事です。
あまり、深くお話すると
難しい方向に行ってしまうので、
ザックリといいます。
自分が読んだ記事の中では
70歳から81歳の女性、２万人弱の認知能力を
分析した結果、週に4時間のランニングを
していた人は、記憶や知能テストで
能力が衰える確率が20％低かった
との事です。
＜できる人の脳が冴える30の習慣より 米山 公啓 ＞
これは・・・！
って思ったんです。
正に「何歳になっても出来るスポーツ」
としてサーフィンがいい、
そして、サーフィンをすれば
脳が活性化する！
しかも何歳になっても(^^♪
って事ですよね？？
いや〜良い事言うよね(*^^*)
って思いましたよ。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
どっちが先かはもはや問題ではない
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
とも思います。
なので、すでにサーフィンを
やっている※※氏名に変わります※※さんは
間違いないく、頭がいい！
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
運動だったらなんでもいいでしょ？
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
って訳でもないんです。
サーフィンがいい理由がチャンと
あるんです！
単純な運動より、より複雑な運動の
方がより頭を使うので、より活性化する
んです。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
運動中にどれだけ頭を使うか？
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
って事です。
サーフィンは上手くなればなるほど
分かると思いますが、
＜考える力＞を使います。
もちろん無意識で行って
しまっている方もいるとは思うので
ここは勿体ない・・・・。
サーフィンは、
「次の手を常に考えて」
波を繋ぐ、技を入れる。
考えて、そして、上手く行ったら
なんで上手く行ったのか？
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
失敗したら、なぜ失敗したのか？
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
を考えて、追求する。
それをやっていくと
おのずと頭をメッチャ使っているのが
分かりますよね？？
そうならないとダメって事です(^^♪
「なってないな・・・。」
って思われた方が大半かと。
でも、大丈夫。
これからそうすればいいんです。
もちろんは始めは大変。
忘れる事もしばしばですが、
慣れてしまえば、毎回考えるように
なって、次はこうしよう！っていう
マインドに切り替わっていきます。
このマインドのいい所は、
サーフィンが
■■■■■■■■■■■■
更に上手くなれる
■■■■■■■■■■■■
って事もあります。
そう、頭が良くなって、更に
サーフィンが上手くなれるんです！！
これに越した事ありませんよね？
「プラスしかないじゃん」
と思うんです。
でもそれには少し、特訓が必要です。
苦手な＜＜考える＞＞って事を
しないといけない。
それと、日々の運動も必要不可欠です。
週末だけ、サーフィンの時だけではなく
日々の陸トレでもその訓練をして
海では楽しむ＋考えていく
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
それによって、更にサーフィンが進化
そして、頭も活性化していけるんですね。
特にですが、日々の陸トレ後は、
脳内を活性化させる物質が分泌されますので、
運動の後に何か身にしたい事や読書などは
最も効果的なのでおススメです(*^^*)
運動する！それから仕事する。
などもいいかと(*^^*)
そうするとメッチャ捗る！
試しにやってみて欲しいと思います(‘ω’)
それではまた。