09/22の波情報と09/23の波予想お送りします。

チョット大雑把に
言ってしまいましたが

今朝も色々と記事を読んでいて
とても興味深い記事がありました。

サーフィンしてる人は頭がいい？

サーフィン＝運動と捉えての
話し。

これはサーフィンしまくるしか
ない！って事ですね。

特にサーフィンがいいのでは？
って思ったので続きを楽しみに〜♪

続きは後半で。

＿＿＿＿　『全国波情報』　＿＿＿＿＿＿＿＿＿

〜【本日の振り返り】〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

本日も東の海上にある
低気圧と高気圧からの
ウネリが届いてくれています。

日本海側は低気圧が
予想より動きが遅いので
ウネリが届く範囲が広かったかと
思います。

太平洋側は東の海上からの
ウネリでサイズが残り
昨日と同じ位で遊べていました。

風も比較的弱かったので
潮周り次第では結構遊べたのでは
ないかと思います(^^♪

〜〜〜〜【明日の波予想】〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

大陸から移動している低気圧ですが
北海道の東の海上へ移動していきます。

その為、日本海側は全体的に
ウネリが強まりそうです。

太平洋側は東の海上からの
ウネリが十分に残って、
サイズは落としつつ、楽しめる
のではないかと思います。

風も比較的弱そうなので
本日同様、潮周りを考慮して
楽しみたい所です。

＿＿＿＿　今日の一言　＿＿＿＿＿＿＿＿＿

一昨日
『サーフィンは何歳まで出来る？』
って題名でメルマガを書いたんですが、
それからこの記事を見つけて、

おおって思ったんです(^^♪
（いい意味でｗ）

その記事の中の研究結果で、

運動と頭のキレには密接な関係がある
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
って事です。

あまり、深くお話すると
難しい方向に行ってしまうので、
ザックリといいます。

自分が読んだ記事の中では

70歳から81歳の女性、２万人弱の認知能力を
分析した結果、週に4時間のランニングを
していた人は、記憶や知能テストで
能力が衰える確率が20％低かった
との事です。

＜できる人の脳が冴える30の習慣より　米山 公啓 ＞

これは・・・！
って思ったんです。

正に「何歳になっても出来るスポーツ」
としてサーフィンがいい、
そして、サーフィンをすれば
脳が活性化する！

しかも何歳になっても(^^♪

って事ですよね？？

いや〜良い事言うよね(*^^*)
って思いましたよ。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
どっちが先かはもはや問題ではない
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
とも思います。

なので、すでにサーフィンを
やっている※※氏名に変わります※※さんは
間違いないく、頭がいい！

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
運動だったらなんでもいいでしょ？
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
って訳でもないんです。

サーフィンがいい理由がチャンと
あるんです！

単純な運動より、より複雑な運動の
方がより頭を使うので、より活性化する
んです。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

運動中にどれだけ頭を使うか？

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
って事です。

サーフィンは上手くなればなるほど
分かると思いますが、
＜考える力＞を使います。

もちろん無意識で行って
しまっている方もいるとは思うので
ここは勿体ない・・・・。

サーフィンは、
「次の手を常に考えて」
波を繋ぐ、技を入れる。

考えて、そして、上手く行ったら

なんで上手く行ったのか？
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

失敗したら、なぜ失敗したのか？
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

を考えて、追求する。

それをやっていくと
おのずと頭をメッチャ使っているのが
分かりますよね？？

そうならないとダメって事です(^^♪

「なってないな・・・。」

って思われた方が大半かと。

でも、大丈夫。

これからそうすればいいんです。
もちろんは始めは大変。

忘れる事もしばしばですが、
慣れてしまえば、毎回考えるように
なって、次はこうしよう！っていう
マインドに切り替わっていきます。

このマインドのいい所は、
サーフィンが
■■■■■■■■■■■■
更に上手くなれる
■■■■■■■■■■■■
って事もあります。

そう、頭が良くなって、更に
サーフィンが上手くなれるんです！！

これに越した事ありませんよね？

「プラスしかないじゃん」

と思うんです。
でもそれには少し、特訓が必要です。

苦手な＜＜考える＞＞って事を
しないといけない。

それと、日々の運動も必要不可欠です。

週末だけ、サーフィンの時だけではなく
日々の陸トレでもその訓練をして

海では楽しむ＋考えていく
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

それによって、更にサーフィンが進化
そして、頭も活性化していけるんですね。

特にですが、日々の陸トレ後は、
脳内を活性化させる物質が分泌されますので、
運動の後に何か身にしたい事や読書などは
最も効果的なのでおススメです(*^^*)

運動する！それから仕事する。
などもいいかと(*^^*)

そうするとメッチャ捗る！

試しにやってみて欲しいと思います(‘ω’)

それではまた。