Contents
怪我をする時は
必ず「３つ」のエラーがあるんです。
週一インスタライブの内容は
こんな感じです。
＝＝＝＝
この夏”怪我”から身を守る！
たった”３つ”のルール
＝＝＝＝
をお送りしました。
ついこの間
ガッツリ怪我しちゃった話。
マジで大怪我。
やった瞬間・・・！
手術するかと思いましたからね。
そうなってほしくないので、
「どうして怪我をしたのか？」
＜怪我するルールがある＞ので
そちらをお伝えしたいと思います！
怪我をする時は
ーーーーーーーーーーーーー
必ず「３つ」のエラーがある
ーーーーーーーーーーーーー
からね。
なので、
今回の気になる目次は・・・、
☆普段しない事がある
☆浮かれる
☆波を舐めない
そして
☆注意力・集中力
☆☆防御力を上げる準備をしておこう
特に聞いてほしい方は
・夏を楽しみたい方
・怪我した事がない
・怪我してばっかり
それでは早速
☆普段しない事がある
通常行っている以外の事をしてないか？
それをよく確認する。
寝不足・疲れ・GoProの撮影、
家庭の事情（子供、嫁、鍵、車）etc。
☆浮かれる
この後の楽しみがある・夏でウキウキしている、
気が別に行っている、
波がいい！
こういう事があると
周りが見えなくなるので注意！
☆波を舐めない
どんなに小さい波でも侮らない
自分がこの怪我をしたのはヒザ波でした・・・。
☆☆注意力・集中力
集中力とかが切れていると、
それに気がつけないので要注意！
なので1時間で上がって休憩も
入れましょう！
☆☆防御力を上げる準備をしておこう
・帽子（頭防御）
・フルスーツ（体防御）１m mスーツとかある
・ブーツ（冷え防止）
でも・・・、
ーーー怪我をしてしまったらーーーー
★★すぐに上がる
自分で出来る処理をすぐにする！
自分でできなかったら、
仲間にすぐ見てもらう！
★★すぐに治療院へ
すぐに電話して、すぐに治療してもらう！
海そばがいいと思いますが、
今回は信頼のおける場所に行った。
（過去に縫った時は海そばで縫いました）
そのもっと過去に縫った時は
時間経ってからだったので
縫う事が出来なかった（遅すぎて）
★★寝る
体力回復には寝るのが一番！！
★★★迅速な行動が吉！
それを行ったので、
その日の夜にあった飲み会に
平然と出席できた笑
そしてここ！！
★★★やってしまったのは仕方がない！
その中で一番大事なのは
その後どう行動するか？
気持ちが沈むのではなく、
今が一番最低の場所って思って
後は上がるだけって気持ちを
切り替えられるか？
これが大事！！
これは文章だけでは
伝わらないかもなので
是非臨場感あるライブを
見てくださいね！
↓
ーーーー 追 伸 ーーーー
ああ痛かった笑
って語れる方っています？
自分の汚点を
すぐにシェア。
だってそれを伝えずに
生徒さんが怪我したら
やだからね。
まじでみんな
気をつけてね。
自分は夏前に
やったのが不幸中の幸いって
思っています。
真夏にやってたら
きっともっと大怪我だったかも・・・。
って前向きに思っていますよ。
この気持ちの切り替えが
出来るとサーフィンでも
次の波へ、そしてまた次へ！
って意欲的に行動できるはずですよ。
経験と反省は積んで、
でも後ろ向きにはならない！
これが大事です。
やってみてくださいね。
