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  12.20波予想と＜続＞冬だからこそ＜肩

  Contents1 ┣☆12/19の波情報┣☆12/20の波予想1.1 サーフィンも同じですよ！　1.2 その肩甲骨を動かす事・・・、2 ＿＿　『全国波情報』　＿＿2.1 ～【本日の振り返り】～2.2 ～～【明日の波予想】～～3 ＜出戻りサーファー＞エンジョイレベルは4 ＿＿　今日の一言　＿＿＿4.1 菱形筋（りょうけいきん）とは4.2 菱形筋が弱くなることで4.3 ストレッチ「3選」お届け^_

  2022年12月18日

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  2月14日波予想と明日の＜２１時＞にライ

  Contents1 ┣☆2月13日の波情報と┣☆2月14日の波予想1.1 インスタライブを行います！1.2 初心者だった1.3 初心者の時の気持ち忘れてませんか？？2 ーーー　追伸　ーーー3 ＿＿　『全国波情報』　＿＿3.1 ～【本日の振り返り】～3.2 ～～【明日の波予想】～～4 エンジョイレベルは ┣☆2月13日の波情報と┣☆2月14日の波予想 ┣☆為になる一言を添えてお送りします！ &nb

  2024年2月10日

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  ３．２１波情報と３．２２波予想そして今日

    Contents1 03/21の波情報と03/22の波予想お送りします。1.1 とっても綺麗な海岸で、1.2 それからゆっくり、まったり1.3 したらなんと、情報交換会の1.4 ＜とっても不思議＞な出来事が・・・。2 ＿＿＿＿　『全国波情報』　＿＿＿＿＿＿＿2.1 ～【本日の振り返り】～～～～～～～～～～～～2.2 ～～～～【明日の波予想】～～～～～～～～～～3 ＜出戻りサーファー

  2022年3月20日

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  インスタライブはこの後すぐ！（10月18

      Contents1 このあと・・・！1.1 そのテーマは・・・、1.2 昨日も言いましたが2 ーーー　追　伸　ーーー3 ＿＿　『明日の波予想』　＿＿4 エンジョイレベルは このあと・・・！ 〜〜〜〜〜〜 インスタライブ 〜〜〜〜〜〜〜 １９時３０分〜行います。 ⇒インスタライブを見にいく！ 本日１０月１７日（木曜）  １９時３０分〜！   そのテーマは・・・、 ＝＝

  2024年10月17日