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┣☆３月７日の波情報┣☆３月８日の波予想
┣☆為になる一言
こちらを添えてお送りします！
来ないだYahooニュースを見ていたら
怖い記事がありました。。
それはマスクをしなくてもいいよ。
ってなる事で
「逆マスク警察みたいなのが
出てきそうで怖い」
って事。。
マスクをしている人に
マスクを外すよう強要する、
“逆マスク警察”が登場するのでは？？
ってことを心配する声が出始めていたり
しなかったり。。
こっちも怖いんですが・・・、
厚生労働省の
ホームページを見ると・・・、
令和5年3月13日以降の
マスク着用の考え方が
書かれています。
令和５年３月13日以降は
個人の主体的な選択を尊重し、
個人の判断に委ねるそうです。
本人の意思に反して
マスクの着脱を強いることがないよう、
個人の主体的な判断が尊重されるよう、
ご配慮をお願いします。
ですって・・・。
でも・・・、
＜着用が効果的な場面＞
高齢者などへの感染を防ぐため、
マスクの着用を推奨。
・医療機関の受診時
・高齢者への訪問時
・通勤ラッシュ時等
これって個人差あるからなぁ。。
そしてここが怖いと思ったのが・・・、
ー
当面の取扱
当面の取扱
ー
って逃げている点です。
あいまいが
曖昧を呼んでいますよね。
なんかザ・日本人的な考え方が
染み付いた文章に
見るのもやになる感じです・・・汗
優柔不断な日本人の典型みたいなものを
とても感じます。。
この先どうなるのか
ドキドキですね。。
サーフィンしてる時ぐらいは
そんな、頭が硬いとか
何も考えてないとか
そんな事は一切
考えたくないものですよねw
サーフィン中もですが、
サーフィン後も。
頭が硬いと
体もより硬くなって
上手く行くのも
上手く行かなくなって
しまうものです。
なので、体だけでも
そうならないように
毎日ほぐしてあげたい所。
ではどこをほぐすのが
マッサージするのが
一番効率がいいのでしょうか？
それは後半お届けしますね。
マッサージは
サーフィン後はもちろんですが、
「私生活」でもとても重要な
ところですよ( ・∇・)
＿＿ 『全国波情報』 ＿＿
～【本日の振り返り】～
本州を高気圧が広く覆いました。
東の海上へ移動した低気圧からの
ウネリが高まってくれたエリアあり。
日本海側は高気圧に覆われ、
落ち着き気味に。。
太平洋側は東に移動した
低気圧からのウネリで
サイズはキープからアップしてくれました。
風は低気圧が離れて、
高気圧に広く覆われたので
穏やかエリアが広がりました。
～～【明日の波予想】～～
東へ移動した低気圧からのウネリは続き、
高気圧は東の海上へ移動していきます。
新たに大陸からは低気圧が
北海道と日本海側へと
「２つ」移動してきます。
日本海側はその影響で少し
サイズが上がる事に期待したい。。
太平洋側は高気圧の吹き出しも入り、
東からのウネリが続くので
サイズはキープ傾向かと。
風は低気圧が移動するので
強めに吹いてしまうエリアはありますが、
全国的には穏やかエリアが多そうです。
という事で明日の
◆・◆・◆・◆・◆・◆
＜出戻りサーファー＞エンジョイレベルは
☆☆☆☆（星４つ）
◆・◆・◆・◆・◆・◆
風は低気圧の周りで少し気になりますが、
穏やかエリアは多そう。
波は東へ移動した高気圧と、
低気圧からのウネリを受けるエリアが
多いので遊べるエリアは多そうです。
＿＿ 今日の一言 ＿＿＿
硬いのは頭だけで十分って
言葉から察するに
頭のマッサージでしょ？
違いますw
一番マッサージする
必要がある場所は・・・、
そ
れ
は
・
・
・
。
＝＝
足裏です。
＝＝
なぜなら・・・、
足の裏は全神経が
集中する大事な場所。
そして定期的にマッサージを
していないと・・・、
いつの間にか
何かと硬くなる。。
いつもウォーキングしているから、
使っているから大丈夫。
って思っていても
満遍なく、均等になんか
使えるわけもないのが
人間の体なんですよね。。
そして使えば使うほど
偏り、疲れ、そして硬くなる。。
体重や仕事の種類
筋肉量や靴のサイズなんかによって
様々な要因によって
その皺寄せがくるのが
足の裏なんです。
なぜなら最終的に体を支えてるのは
足の裏だからです。
なので、毎日必ず
マッサージすべき。
それをしないと・・・、
いつの間にか
感覚が鈍る
足の動きが悪くなる
体が錆びついてくる
原因になります。
という事は・・・、
サーフィンが下手になる原因って事。
足裏の感覚って
サーフィンで最も大事ですよね？
ボードと唯一繋がっている
とっても大事な感覚が
優れていないとダメな所ですから。。
なので、
毎日風呂中にまずは
手でほぐす
そして風呂上がりにも
肘や手を使ってさらにほぐす。
整えてあげる必要があります。
動かしていく事で
血流が良くなり
足裏から健康になっていきます。
足裏が健康的になる事で
自然と下半身、そして腰から
上半身へと繋がっていきます。
なので、まずマッサージすべきなのは
足裏なんですね〜。
まだマッサージを
全然取り入れていないって方は
足裏が調子がいいと
全てが良くなる・・・w
そう思ってまずは足裏から
マッサージしていきましょう！
それではまた。
~・RS・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~
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