12/06の波情報と12/07の波予想お送りします。

実は一昨日の夜もう一つ
トラブルがありまして・・・。

まさに「空前絶後」の
腹痛（はらいた）に襲われる
という出来事があったんです。

まじ、救急車呼ばないといけないかな？

全身汗だくになる位のはらいたです。
この寒い時期に汗だくですよ！

お風呂から上がって、
ストレッチしようとしたんですね。

まずは
股関節を回すので、寝転んで右脚から
回そうとしたら、無性に
「おしっこ」したくなるんですよ。

そしてトイレに行っても
「出ないんです」

でる〜って思ったら
なんか冷や汗だけ・・・。

何これ・・・。って

そのまま、小一時間位
トイレの中にいたと思う。

おしっこしたいのに出ない・・・。
出ない代わりにお腹がメッチャクチャ
痛い〜。

出そうにはなるんですが
出ないんです。
出るのは冷や汗だけ・・・。

なんか久しぶりに冷や汗で
大汗かきました。

結局出ないから、強制的に
出す作戦に！

促すにはビールです。
ビールがぶ飲み。

もしこの作戦が失敗すると
多分救急車かも・・・。
って思いながら飲んでいたら。

いきたくなりまして、
無事、トイレを済ます事ができました。

なんだったんだ・・・。
って位今は普通です。

思い返してみると、
今週、座っていた椅子が「硬かった」
のが原因だと勝手に判断しました。

脚も浮腫（むく）むし。

血流がいきなり悪くなって
それが、お腹にきたのでは？と

長時間座りっぱなしは気をつけ
ましょうね！

２時間おき位に運動挟むとか
するようにしましょう。

自分らサーファーは
その合間に、陸トレ挟むのがベスト。

時間が少し１５分とか取れれば
気分転換も含めて、外で
「スケボー」が良いですよ！

＜気分転換とスケボー＞

この相性は結構いいと思うんです。

後半で、気分転換で海でスケボー
してきたんですが、
その時に意識して欲しい事を
後半お届けしたいと思います。

海でスケボーってたまにやるって方も
いると思うんですが、
「コレ」意識すると最も効果があるので
意識してみて下さい。

＿＿＿＿　『全国波情報』　＿＿＿＿＿＿＿＿＿

〜【本日の振り返り】〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

予想よりサイズが全国的に
上昇した感じありますね！

遥か東の海上からのウネリが
低気圧、高気圧を経て、大きく
なっているのがよくわかります。

日本海側は高気圧が
過ぎた為、ウネリが落ち着いてくれて
風も弱く遊べていました。

太平洋側は、東の海上からの
ウネリを受けてサイズが高い状況が
続いています。

風は昨日より落ち着いてくれて
いたのではと思います。

〜〜〜〜【明日の波予想】〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

高気圧が更に東へ離れて
新たに大陸からまた高気圧が
やってきます。

その為、日本海側はウネリが
高まるまでは行かないですが、
本日と同じサイズはキープしそうです。

太平洋側はというと、南の海上に
低気圧も発生してきそうなので
そのウネリも入り、さらに
東のウネリも強まりますので
さらにサイズが上がってしまうかも
知れません。

ですが、風がそこまでは気にならない
と思いますので、
ウネリをかわすエリアでのサーフィンが
無難かと思います。

エキスパートの方は楽しめるコンディション
かと思いますが、くれぐれも
無理はしないようにしましょう。

＿＿＿＿　今日の一言　＿＿＿＿＿＿＿＿＿

「海でスケボー」
をするサーファーってたまに
いますよね？

海でのイメージをそのまま
スケボーに転換出来るので

海後なんかは最高です。

海前のイメトレにも最高。

でも自分が今回話するのは違くて、
「これ」を意識しているサーファーって
結構少ないと思うんです。

ついこないだの話。

いつものように海に着いたんですが、

いつもと違い、
「波が見えるはずがない場所」
からも波がたっているのが
見えて、かなりビビりました。
（もちろん入っていませんが・・・）

多分トリプル位あったんでは？
アウトに出れれば、きっといい波（？）
だったかなぁ。

そんな時は、折角来たんだから
海に入ろうって選択肢では無く
「入らない」って選択も。

そんな時の為に常に持っておきたい物。

海に行っても入れない・・・！
でも大丈夫！

そんな時は「スケボー」して
イメトレ陸トレです。

そう、スケボー。

スケボーを「常」に車に積んでおく
癖を付けておくと、
せっかく行った海を楽しむ事が
出来るかと思いますよ。

海傍の駐車場とか、公園とかで
ガッツリとサーフィントレーニングが
出来ますから♪

そんな時って結構駐車場も空いてたり
しますよね？

で、スケボートレに「集中」
ってわけではなく、
ここからが本題。

スケボーに集中するのもいいんですが
もちろん集中しないと「こけます」から
そこは集中してください。

そして行って欲しいのは
「場所」なんです。

海に面した駐車場で行ってみて
欲しいんです。

ここまで言えばもう
分かったかと思いますが、

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
波を観ながらの
スケボーをして欲しい
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

これ、イメトレには最高です。

実際行ったんです。

かなりいいですよ！！

当たり前ですが、
イメージを重ねられます。

「今あの波に乗ってる俺・・・」

って＜ゾーン＞に入る事ができます。

でもコレだけは気をつけて
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
周りだけはよく観ておくこと
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
これをしないと

大変ご迷惑&怪我事故の元になってしまうので
イメトレする場所を
よく確認してから行うようにしてください！

でも、これ特にフロントサイドの場合だと
波を見やすいので（実際の波）
イメトレになりまくります。

波が終わってもすぐ、次の波
次の波って意識を変えてイメトレ出来るので
かなりのイメトレになってしまいます。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
やりすぎると周りが見えなくなるので
ご注意ください！
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
何度も言いますが、
大変ご迷惑&怪我事故の元になってしまうので
イメトレする場所を
よく確認してから行うようにしてください！

イメトレって楽しい！
楽しくなるとサーフィンがもっと
楽しく、好きになりますよ！

それではまた。
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