01/31の波情報と02/01の波予想お送りします。
今日は風が強く、そして
激サムですな〜。
でも、寝る時は電気毛布なので、
暑くて起きる・・・みたいなw
弱〜１・２（９そして強まである）
なんですが、いつも
汗かいて起きます( ・∇・)。。。
それなら点けなきゃいいじゃんって
思うじゃないですか？
でも布団に入った時に
暖かいのって「超」気持ちいいじゃないですか。
前に話したかもですが
昔は（３０代前半の頃w）
冷たいのが好きだったんですが
今はもう「暖かいのが大好き」
そのお陰でベットに入ったら
幸せで、すぐに意識を失って
朝までグッスリです。
今日は椅子に座りっぱなしだったな〜
って日は、少し足先を高くして
寝たりして、血流をよくします。
電気毛布で暖かくしてるから
余計に血流の流れがよくなる感じが
して、朝スッキリです。
座っている時間が長い方は
特に「足」と「脚」を労って
あげるといいですよ。
ってその
「足」と「脚」って何か
違うのかい？
足と脚の違いを知らないって方も
いますよね？
後半「シンプル」にお届けしますね。
＿＿＿＿ 『全国波情報』 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿
〜【本日の振り返り】〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
南の海上を移動する低気圧からの
ウネリが出てくれている太平洋側です。
日本海側も昨日に引き続き
北海道の北東にある低気圧からの
ウネリが残って、サイズはなんとか
キープです。
北海道の北東にある
低気圧と南の海上を東に進む
低気圧からの風が気になった
エリアが多かったですね。
〜〜〜〜【明日の波予想】〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
北海道の遥か北東の海上にある
低気圧からのウネリが続きます。
また大陸から低気圧が日本海側へ
移動してきます。
その為、日本海側はウネリが
引き続きあり、高めなエリアもありそうです。
太平洋側は昨日南の海上を通り過ぎた、
低気圧からの南ウネリが出そうです。
場所によってはサイズが上がるかも
しれません。
風は大陸から来る低気圧からの
風が一部エリアで気になるかも。
でも、本日よりは風は弱めなので
遊べそうです。
明日は・・・、
■■■■■■■■■■■
＜出戻りサーファー＞
エンジョイレベルは
☆☆★（星２．５つ）
■■■■■■■■■■■
風が弱いですが、ウネリが
どうでるか？それ次第ですが
明日もなんとか楽しめるかと( ´∀｀)
＿＿＿＿ 今日の一言 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
「足」と「脚」
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
って何か違うのかい？
シンプルにいうと、
「足」とは
〜〜〜〜〜
足首より下、
「脚」とは
〜〜〜〜〜
股関節より下
以上( ´ ▽ ` )
それを踏まえて
〜〜〜〜〜〜〜〜
今ままでのアドバイス等を
振り返ると・・・。
「なるほど」って
なる場面があるかと思います。
こないだのメルマガが
よく分かりやすいです。
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このメルマガで話している
のですが、
『脚』を
〜〜〜〜〜〜〜
踏み込んで
〜〜〜〜〜〜〜
って時は
『膝』の使い方をよく話します。
『足』を
〜〜〜〜〜〜
踏み込んで
〜〜〜〜〜〜
って時は足首より下
指先の使い方や
足首の使い方を話したりしています。
そう理解すると、体の仕組みも
よく分かってきます。
どこに力を入れて、
どこの力を抜くのか？
そこを理解できると
どこを重点的に動かした方がいいのか？
って分かっていきます。
分かると、無駄を減らせて
より、「リラックス」して
サーフィンが出来るようにもなります。
必要な所だけに力を入れて
あとは「リラックス」
これが出来たら、もっと上手くなれるので
意識して、陸トレしてみて下さいね。
それではまた。
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