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03/03の波情報と03/04の波予想お送りします。
久しぶり〜に前の会社関係の方達と
連絡を取りました。
全く接点の無い方から
３名も同じ日に・・・。
一人は昔からの大先輩の
元イケイケサーファー。
もう一人はメッチャ可愛がっていた
後輩の社長さん。
もう一人は副業をたくらむ
イケイケの名古屋で有名な会社の
御曹司・・・。
言葉にすると、なんかすげーなw
それはさておき・・・、
今となっては全然連絡を取ってないんですが
なぜか同じ日に向こうから
連絡が来たんです。
そんな不思議な事ってありますよね？
「今何してんの？」
みたいな・・・( ´ ▽ ` )
もちろん
「サーフィンだよ」って答えますがw
全く関連がないのに同じ日に
話す内容も様々でしたが、
みんな口揃えて言ったのが・・・、
「何してんのかな〜？って思ったんで」
みたいなw
恋人か（残念ながら全員男です・・・）
もちろん仕事でしたが、
昔はほぼほぼ、毎日連絡を取っていた事を
思い出しました。
連絡取らないと「何か忘れてないかな？」
なんて連絡したり・・・w（恋人ではないです）
なんか毎日連絡を取るのが習慣化
していたんですね〜。（変な習慣）
でも、サーフィンでも
そうなったら、きっとその行動を取らないと
落ち着かなかったりすると思うんです( ´ ▽ ` )
後半では「習慣化する方法」を
お届けしたいと思います。
＿＿＿＿ 『全国波情報』 ＿＿＿＿＿＿＿
～【本日の振り返り】～～～～～～～～～～～～
北海道を通過した低気圧が東の海上へ
移動しました。
西からは高気圧が九州エリアに
移動していました。
その為、高気圧の吹き出しが
日本海側と、太平洋側の一部エリアに
ウネリをもたらしてくれています。
その他の太平洋側は低気圧からの
ウネリが若干ですが出てくれていました。
風もその低気圧のかかるエリアが
強めに吹いていたかと思います。
～～～～【明日の波予想】～～～～～～～～～～
西から移動してきた高気圧に
覆われ気味になりそうです。
北海道の東にあった低気圧は
さらに東へ南下します。
新たに大陸からは低気圧が
日本海側へ移動してきそうです。
その為、低気圧からのウネリが
全国的に出そうです。
日本海側は徐々にウネリが
出てきそうです。
同じく太平洋側も東エリアから
徐々にサイズが出てくれそうです。
風は高気圧に覆われていますので
比較的穏やかなエリアが多いかと。
という事で明日の
■■■■■■■■■■■
＜出戻りサーファー＞エンジョイレベルは
☆☆☆★（星3．5つ）
■■■■■■■■■■■
風は落ち着くエリアが増えそう。
波は徐々にですがサイズが上がって
コンスタンスに広いエリアで遊べそうです。
＿＿＿＿ 今日の一言 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿
まずは想像して下さい！
サーフィンが上手くなった自分を想像（妄想w）
そして・・・、
「その為には何が必要か？」
って考えると・・・。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
波の観方であったり
イメトレであったり
ストレッチであったり
筋トレであったり
が必要だったりします。
だめだそんなには出来ねぇ・・・。
ってなりますよね。
でも大丈夫〜( ´∀｀)／
やる事は「１つ」だけ。
その中で一番手っ取り早いのが、
〜〜〜
筋トレ
〜〜〜
なんです（実はw）
なぜかというと・・・、
・波の観方は教えてもらわないと
分からないし、
・イメトレも何をイメージしてやれば
いいか分からない・・・。
というか教わらないと分かりずらいって
あると思います。
実は自分の生徒さんもそうでした。
「イメトレがわかりません・・・。」
って方が結構いたりします。
でも自分の教材で
「イメトレの大切さがわかりました！」
なんて言ってくれます( ´ ▽ ` )
そして、
・ストレッチは日々柔らかくするので
すぐに結果に結びつかない・・・。
でも、筋トレは・・・！
すぐにできて、すぐに結果が出る
人として、絶対的に不足しているのが
筋肉ですよね？
なので、すぐに結果が出るし、
サーフィンにも最もはやく繋がりやすいのです。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
筋肉がついてくる
食事も美味しくなる
仕事も捗る
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
＜プラスしかない・・・・！＞
結果として、
ーーーーーーーーーーーーー
・テイクオフが劇的に速くなる
・パドル筋もついてきてパドルも速くなる
・波に乗る本数が増える
・リラックスして余計波に乗れる
・波が観える
なんてことに繋がってしまいます。
「そんなすぐに成果が出るはずない」
って思われますよね？
なのでまずは
試しに一週間行ってほしい。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
一週間試して、海に行ってほしいんです。
鍛える部分はあなた次第でOK
テイクオフがって思うなら
腕中心に陸トレを
俺はテイクオフは自信あるから
ライディングってなら
太ももに特化した陸トレを
もちろん何をすれば
最も効果があるか？ってのはありますが、
まずは自分のできる、楽しめるであろう陸トレを
行うことで続ける事ができると思います。
海に行った時の事を想像して
この一週間を頑張れれば
海に行った時に確実に成長しています。
なぜなら・・・、
今まではその陸トレをサボってて、
海で波に乗る時に陸トレをしよう（海の中で）と
してたからです。
結果で結果を求めている
という状態になっていたんですね( ・∇・)」
もうわかりましたね？
陸トレを今までサボってただけなので、
まずは行ってから海に行きましょう！
でも、
これだけは気をつけてほしいんですが、
陸トレを行おうって時に
２日間空けるのはダメ！NG
１日はOK、出来ない時もありますから
でも２日間はダメ
元に戻ってしまう！
でも、それから３ヶ月続けられたら・・・。
あなたはもうやめられなくなる事でしょう！
その頃にはサーフィンが徐々に
成果が出てきて、上手くなってきている
はずですしね！
習慣化（継続） が最強です。
※もちろんその陸トレを最も効果的に
行う方法もありますが、こちらは個別でお伝え
していますので、気になる方は個別で連絡くださいね。
まずは陸トレから始めましょう！！
それではまた。
~・RS・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~
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