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┣☆04/01の波情報┣☆04/02の波予想
┣☆為になる一言
こちらを添えてお送りします！
本日から値上げ値上げの
値上げラッシューですね。
パン、食料油、トイレットペーパーも・・・・。
うまい棒も上がるって ・・・。
そんなにお菓子は食べないのですが
初って事で「あの１０円のお菓子が」上がるとは・・・。
タイヤも上がるからと
生徒さんが教えてくれてましたね〜 。
なんでも上がるだけ上がって
下がらない。
下がるのは、身体能力、体力だけ
かね？
一度下がるとなかなか元に
戻らないなんて思われがち・・・。
でも、自分は大丈夫。
今日の題名での「S」は
ストレッチの「S」です。
それとサボりの「S」( ´ ▽ ` )
そう結局は、それだけなんです。
って事を後半お届けしますね。
そう思ってる方が
結構多いと思いますので
勿体無いんですね。
ちょっとした「S」な
だけですから、すぐに
誰でも元にも取ります。
いや、元よりもっと進化できてしまうかも。
って事を後半お届けいたします。
＿＿＿＿ 『全国波情報』 ＿＿＿＿＿＿＿
～【本日の振り返り】～～～～～～～～～～～～
遥か東の海上からのウネリが
続きます。
新たに高気圧が
大陸から移動しています。
日本海側はその吹き出しで
ウネリが少し出てくれています。
太平洋側は遥か東からのウネリが
合ってきた感じがあり、
より強まったようにも感じました。
その高気圧との気圧の谷が
かかるエリアで風が強めでした。
～～～～【明日の波予想】～～～～～～～～～～
遥か東からのウネリは続きます。
大陸から移動した高気圧が
本州に移動して、気圧が安定しそう。
その為、日本海側はサイズが
落ち着いてしまいます。
太平洋側も落ち着きながらも
東からのウネリは続きそうです。
風も、高気圧のお陰で
控えめエリアが多そうです。
という事で明日の
■■■■■■■■■■■
＜出戻りサーファー＞エンジョイレベルは
☆☆☆（星３つ）
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風は１日を通して控えめエリアが
多そうです。
波のサイズは本日よりは下がりますが
サイズは十分に残るので楽しめそうです。
＿＿＿＿ 今日の一言 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿
肩甲骨を前後にするストレッチを
最近始めたんです。
なぜかというと・・・、
右肩が痛い時があるんです。
４０肩かな？
って思える時が増えたから。
どこかが痛いと思ったら
その周りの動きが足りない！
解釈するんです。
（個人の見解ですw）
きっと動きが足りない証拠だなと
と同時に
パドルの衰え？を感じた
そう！
このままではいかーん！
と思い行動する事に！
パドルといえば・・・、
「肩甲骨」ですよね。
なので肩甲骨ストレッチを
取り入れたんです。
取り入れたって言っても
長いことストレッチしてんだろうな
って思われますか？
全然ですよ。
実質行ってるのは
お風呂の淵を利用して、
３分ぐらいストレッチ
それと、気がついた時に
やっているだけ。
パソコン疲れたな？
って時の
息抜きぐらいに
行なってる、ゆる〜い感じ( ´ ▽ ` )
しかも気持ちがいい・・・。
では、
肝心のサーフィンはというと・・・。
・・・。
・・。
・。
もちろんいい結果が！
いつも右肩が痛いなぁって
思っていたのに・・・、
痛くない！
しかも
ストレッチを２〜３日続けてから
海に行ったら
パドルしても肩が痛くないんです。
しかも、
可動域が広がって
「スイスイ」パドルが出来てしまう！
あらら？
すぐに、
従来の自分に戻れました。
やはり、気がつくと
サボってしまうのが
人間なんですね。（サボりの「S」）
自分ではそう思っていなくても
本能でサボっているって事。
自分だけかもしれませんが・・・、
なんて横着なんだ・・・。
もったいないですよね。
その気持ちを思い出しました。
でもほとんどの場合は
自分では気がつけないのが
現状です。
自分の場合は常に意識しているから
取り戻せただけ。
なので、
意識は常に持ちつつ、
どう進化するか？
なんて考えて行動すべし。
って感じです( ´ ▽ ` )
意識しすぎると力入りますから
肩の力は抜いて行動して
行きましょう。
それではまた。
~・RS・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~
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