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┣☆08/29の波情報┣☆08/30の波予想
┣☆為になる一言
こちらを添えてお送りします！
先週の事、
連続での健康診断を受けてきました。
何か間違えたのかな？
なぜかバリウムだけで１日・・・。
そして次の日に通常の健康診断。
どちらも２時間もかからないので
１日にまとめてくれよ
って思ったのです。（心の声）
休みがあっていいじゃん。
みたいに思うでしょうが、
自分は辛いです・・・泣
何が一番辛いかって？
「朝飯」が食べれない事ですね。
「食の中」で一番大事なのは朝、
そして昼だと思っています。
夜は動かないからね・・・。
（ディナーって言葉よくないよね）
前の日の２０時から食えない・・・。
本当に面倒くさい〜。
でも、健康診断は大事ですからね。
なので次の日も朝飯は抜いて
元気に健康診断に行きました。
健康診断も採血が気になる・・・泣
血を取るのが長〜く感じました。
（採血は苦手・・・泣）
体重は減ったかと思っていたが
変わらずですw
痩せた痩せたって言われるので
スリムになって、その分「筋肉」に
変わったのですね！
そうなんです！
筋肉がつくと嬉しいんですw
自分でも筋肉がついたのが
よくわかります。
筋肉がつくと・・・、
さらに相乗効果があって
陸トレまでもが
楽しくなります( ´ ▽ ` )
（それはまた今度お話しますが・・・w）
今日はその陸トレで
ーーー
意識している事
ーーー
をお届けします。
この意識がないと
波に乗っていて倒れるか、
加速がつかなくなります。
それは後半お届けします。
＿＿ 『全国波情報』 ＿＿
～【本日の振り返り】～
遥か東の高気圧、低気圧からの
ウネリは続きます。
新たに南の海上に発生した
低気圧が早速台風へ（台風速報にて）
大陸の高気圧も東へ抜けました。
東の海上からのウネリがより
強まっています。
日本海側はそのウネリが
残ってくれて遊べていました。
太平洋側はせめぎ合っている気圧たちの
お陰で、サイズが上がったエリアが
多かった。
風はそこまで強くは吹かないと
思っていたのですが、
台風に変化した低気圧から
少し強めなエリアがありました。
～～【明日の波予想】～～
遥か東の高気圧、低気圧からの
ウネリは続きます。
その低気圧と台風が西に
移動しますので、ウネリが
さらに強まりそうです。
日本海側にはそのウネリが
届かないので落ち着いてしまいそうです。
太平洋側は低気圧と台風からの
ウネリが更に入りますので、
サイズが上がるエリアが多そう。
上がりすぎるエリアも出ますので、
十分に注意しましょう。
風は台風の周りで強めに吹いて
しまうので合わせて注意しましょう。
☆台風速報☆台風１１号
昨日の夕方に発生した台風１１号の
ヒンナムノー。
気になっていた低気圧が台風へ。
本州の遥か南東の海上で
台風になって、西に進路を
とりそうです。
本来、
ーーー
天気は西から東へ
ーーー
東へ移動するはずの気圧が逆走・・・。
そう、逆に進む感じなので
海がよほど偏った暖かさがあるのかも
しれませんね。
本州の南の海上を西へ
進むのでウネリは結構高まります。
今後の動きに要チェック！
という事で明日の
◆・◆・◆・◆・◆・◆
＜出戻りサーファー＞エンジョイレベルは
☆☆☆（星３つ）
◆・◆・◆・◆・◆・◆
風が徐々に東から強まってきます。
台風の動きが読めないので、
波のサイズは本日より上がるエリアが
多そう。
強まり過ぎるかもなので注意しましょう！
＿＿ 今日の一言 ＿＿＿
自分が陸トレで
ーーー
意識している事
ーーー
それは・・・、
・・・。
・・。
・。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜
常に前を向く事が
出来ているか？？
〜〜〜〜〜〜〜〜〜
これです！
この意識がないと
いずれ倒れるか、
加速がつかなくなります。
ライディングの時に・・・、
気がついたら
スタンスと同じく、
海側、岸側を見ていませんか？
ーーーーーーーーーーーーーー
体の向きです。
スタンスと同じ向きを
向いてしまっていませんか？？
そうすると・・・、
残念、転びます・・・。
転ばなかったとしても
次のアクションができません。
出来ても直進のみ・・・。
そうならない為に
上半身は前を向こう。
vvvvvvvvvvvvvvvvvv
上半身が前を向くって事は・・・、
今まで後ろに倒れていた・・・。
それが無くなります。
上半身は前を向くので
後ろに倒れていたのが、
なくなります。
左右に倒れるに変わるので、
両手で、肩でバランスを取れるので
左右には倒れにくくなります。
そして、
前を向く事で
体を、上半身を使った
波乗りが出来るように
なります。
上半身から下半身に
伝える動きが出来る
９０度分今までは
＝＝＝
損
＝＝＝
をしていただけ。
今までボードに立ったら
そのまま流されていた〜・・・・。
って方は
〜〜〜〜〜〜〜〜〜
常に前を向く事が
出来ているか？？
〜〜〜〜〜〜〜〜〜
これを意識して
取り組んでみましょう。
もちろん意識だけでも
変わるのですが、
体に覚えさせるのが
一番の近道です。
なので、＜陸トレ・イメトレ＞
でモチベをアップ！
させながら行って、
週末の海で成果を発揮するのが
いいかと思います( ´ ▽ ` )
今日は陸トレで
ーーー
意識している事
ーーー
お届けしました〜。
それでは今日はこの辺で。
~・RS・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~
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