関連記事

• 

  • 総括の日

  １０．３波情報と１０．４波予想　今日の一

  10/03の波情報と10/04の波予想お送りします。 日曜日は総括の日！ 今日はやっとウネリが落ち着いてきて 入れるサイズに(^^♪ ＿＿＿＿　『全国波情報』　＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 〜【本日の振り返り】〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 昨日とはうって変わって 落ち着き気味になりました。 朝一だけ入ったんですが、面も整って、 人も少なくて頭サイズで 楽しめました(^_-)-☆ 高気圧に覆われているので 天候

  2021年10月2日

• 

  • 明日の波予想

  9月19日波予想とテイクオフ（ライブ）は

  Contents1 ┣☆9月18日の波情報┣☆9月19日の波予想1.1 今回のライブは1.2 目次は1.3 ☆目線1.4 ☆上半身のコツ1.5 ☆下半身のコツ1.6 ☆立ち上がらない足元を作る1.7 結局陸トレとリラックスが必要2 ーーー　追　伸　ーーー3  ＿＿　『全国波情報』　＿＿3.1 ～【本日の振り返り】～3.2 ～～【明日の波予想】～～4 エンジョイレベルは ┣☆9月18日の波情報┣☆

  2024年9月17日

• 

  • 明日の波予想

  5.11波予想と＜悲報＞ストレッチしない

  Contents1 ┣☆５月１０日の波情報┣☆５月１１日の波予想1.1  最近ストレッチとヨガに1.2 自分に合ったやり方を1.3 今年の夏はそんな1.4 確実に年齢を重ねているって1.5 毎年の事ですが、1.6 「自分は大丈夫」　1.6.1 朝イチのストレッチは1.6.2 仕事中の休憩にストレッチも1.6.3 風呂上がりのストレッチで1.6.4 もちろん運動前ストレッチと1.7 小さな目標を持

  2023年5月10日

• 

  • 明日の波予想

  1月29日波予想と一週間の総括の日です。

  Contents1 ┣☆1月28日の波情報と┣☆1月29日の波予想2 ＿＿　『全国波情報』　＿＿2.1 ～【本日の振り返り】～2.2 ～～【明日の波予想】～～3 エンジョイレベルは4 今日は日曜日という事で統括の日！4.1 一週間の総括の日です。  4.2 まわりから学べ！4.3 明日開催＜インスタライブ＞17:00〜！  4.4 本日この後！＜インスタライブ＞17:00〜！   4.5 昨日の

  2024年1月26日