Contents
┣☆8月21日の波情報┣☆8月22日の波予想
┣☆為になる一言
こちらを添えてお送りします！
昨日のインスタライブは
”件名”にもありますが
特に久しぶりに海に入る方や、
あまり海に入るのに
慣れていない方に向けての
濃い内容になりました〜w
特に慣れていない方は
初っ端に”怪我”すると
もう海はちょっと・・・、
ってなってしまいますからね〜。
そうならない為にも
昨日のライブは必見ですよ。
それでは、
”その”気になる内容を
このメルマガでも「サクッ！」と
お届けしますね。
動画の方ではコメントを
拾ったりもしてるので
このメルマガで文章をしっかり読む、
そんでライブのアーカイブで
楽しむのがいいかと思います。
それでは昨日の
週一インスタライブは
こんな感じでした。
今回のテーマは・・・、
＝＝＝＝
夏になると必ず怪我をする方必見！
怪我をしないで楽しむ必勝法
＝＝＝＝
をお送りしました。
目次
ーーー
☆夏がそうさせる
☆集中力！みんなが下がっている
☆防御力を上げる
☆イメージは海に入る前に完成している
☆日頃からこれやって！
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特に聞いてほしい方は
ーーーーーーーーーー
・夏になると必ず怪我する方
・夏を楽しみたいけど怪我が怖い方
・集中力が続かない
・体力が落ちてきていると感じる
ーーーーーーーーーー
☆夏がそうさせる
体を動かしたい！が先行して
ガッツく方が多い。
みんな本能には逆らえない
（逆らった奴が勝つ！冷静）
☆集中力！みんなが下がっている
みんなそう！
そうあらかじめ認識しておく
☆防御力を上げる
海パンじゃ怪我するさ
自分はシーガルにしてる
☆イメージは海に入る前に完成している
陸でイメージできた事が
海で出来ると知って！
陸で１２０％出来て海では８０％！！
☆日頃からこれやって！
体力・免疫力・トレーニング継続・イメトレ
夏といえば夏バテなどの
夏の暑さや冷房による
自律神経の疲弊、
睡眠不足、ストレスにより
免疫力の低下がある。
そこでいきなり太陽の下で
サーフィンしたらどうなるか・・・？？
想像して！
なのでまずは『体力』
ーーーーーーーーーー
常に運動を心がけて
体力を常に意識的に
鍛えておく事。
（ヒデトレして）
そして『免疫力』
ーーーーーーーー
太陽の下での
運動や行動を！
そこまでキツい運動とか
しなくていいので、
太陽や気温に体を
慣らしておくって大事。
それに食事でも
『免疫力』を向上させる事！
そういう食べ物を
メチャ積極的にとることです！
ショウガやにんにくに
発酵食品に食物繊維
そして良質なタンパク質を
積極的に摂取する！
☆☆３ヶ月予報聞きましたか？
１０月までこの暑さ続くそうですよ！
って事は薄着でのサーフィンが可能！
楽しい夏が続くって事！
なのでそんな夏を楽しむ為に
如何でしたか？？
でも・・・、
一人ではできないですよね。
そんな事を思っているあなた！
大丈夫ですよ。
その為にこの『リサーチサーフのオフ会』
こちらに参加してくれれば、
モチベーションが下がるって事は
ありません！！
なぜなら・・・、
同じレベルの仲間と
切磋琢磨できるから！
みんなで一緒に成長していける環境が
ここにはあるから。
一緒に上手くなりたい！
そんな仲間が欲しい！って方は
是非連絡をお待ちしています！
https://lovesurfhide.com/alp_Insta/sp/
ーー 追伸 ーー
先週末に『LINE』で、
＝
宮﨑行きます！
＝
この反響が大きく、
色々な方から
コメントを沢山頂けました。
その一部を紹介！
「自分も宮﨑行きました！」
「仙台や茨城によく行きます。」
「バリに行った事ありますw」
「国内だと愛知から車で青森、岩手
宮城、茨城、千葉、神奈川、静岡
三重、高知、徳島、宮崎鹿児島、
福岡、鳥取福井、富山、 石川。
海外だと 東・南台湾、バリ
ロンボク、ジャワ、ハワイは
行ったことあります。」
このような強者も・・・笑
沢山の経験が
今の自分を作ってくれているって
思うとワクワクしますよね。
自分も宮﨑に行くのが
楽しみで仕方がありません！
宮崎行ったら
まずは・・・、
何しようかなぁ？
＿＿ 『全国波情報』 ＿＿
～【本日の振り返り】～
本州を囲うように
低気圧、熱帯低気圧が
停滞しながら東へと移動しました。
遥か南の海上では台風１０号が
発生し、北上中です。
日本海側は移動する
熱帯低気圧からのウネリが
多少出てくれていました。
太平洋側も低気圧と熱帯低気圧からの
ウネリを受けたエリアが多かった。
風もその低気圧から
気になるエリアが目立ちました。
～～【明日の波予想】～～
東の海上の低気圧は停滞し、
それ以外は東の海上へと退きます。
日本海側は移動した
熱帯低気圧からのウネリが
出てくれると期待したい。
太平洋側は停滞する低気圧からの
ウネリでサイズはキープ傾向かと。
風も停滞する低気圧から
気になるエリアは出てしまうかと。
明日の
◆・◆・◆・◆・◆・◆
＜出戻りサーファー＞
エンジョイレベルは
☆☆☆（星３つ）
◆・◆・◆・◆・◆・◆
それではまた。
