┣☆05/03の波情報┣☆05/04の波予想

 

┣☆為になる一言

こちらを添えてお送りします！

 

昨日、まさかの＜狂気＞を目撃しました。

 

海に入っていると、

 上下「肌色のウエット」を来た方が

海に入ってきたんです。

 

肌色のジャーフル？

なぜ肌色にしたかな？

 

裸にしか見えねぇw

 

って思ってアウトで待つ彼の近くに

行くと、その異変に気がつきます。

 

なんとその方、

肌色ではなく、『肌』でした。。。

 

まさかの海パンとは（海パンも肌色）

 

確かにマッチョでした。

 

でも、でも

まだ海パン一丁じゃあ

寒いだろう・・・。

 

３０分ぐらいでしたが、確かに

『はだか』で入っていましたね。。。

 

こっちはまだフルスーツに『ブーツ』

履いてるのにだよ・・・。

 

周りの方も目がキョトンと

してたよね・・・笑汗

 

その仲間はジャーフル着てたけどねwww

 

 

〜〜〜

初めてサーフィンしたのを

思い出しました。

〜〜〜

 

自分が二十歳の時

初めて海に行った時もGW。

 

その時はみんながスプリングで

自分は海パン（水泳用なのでやけに短い）

とラッシュガード（逆に寒い）だったなぁとw

 

楽しかったけど、

速攻唇は青くなったなぁ。

 

きっと同じ心境だったのかもねwww

 

 

でも、そんなんじゃ

体にはもちろん良くないですよね。

体がカチコチになって

いいライディングなんか

出来やしない・・・汗

 

 

 特に意識しておきたいのが

＜股関節＞ですよね。

 

股関節を冷やさないもの

大事だし、

 

日頃から整えておく事が

一番大事です。

 

後半はなぜ股関節が大事か？

なぜ重要か？をお届けします。

＿＿＿＿　『全国波情報』　＿＿＿＿＿＿＿

 

～【本日の振り返り】～～～～～～～～～～～～

 

遥か東の低気圧からのウネリは続きます。

 

高気圧に覆われているので

気候は安定しています。

 

日本海側は北へ過ぎた低気圧からの

ウネリが出るかと思ったのですが、

そこまで出ませんでした。

 

太平洋側はウネリが衰える事なく

続き、広いエリアにウネリを

届けてくれています。

 

風も高気圧に覆われているので

穏やかでした。

～～～～【明日の波予想】～～～～～～～～～～

 

遥か東からのウネリは続きます。

 

大陸から低気圧が日本海側へ移動。

 

本州は引き続き高気圧に覆われ

そうです。

 

大陸からの低気圧の影響で

ウネリが高まりそうな

日本海側です。

 

太平洋側のウネリは高気圧の

お陰で多少は落ち着いてしまう

エリアもあるかもです。

 

風は明日も高気圧のお陰で

穏やかになりそうです。

 

という事で明日の

■■■■■■■■■■■

 

＜出戻りサーファー＞エンジョイレベルは

 

☆☆☆★（星３．５つ）

■■■■■■■■■■■

風は１日を通して穏やかそうですが、

暑くなるので、季節風はあるかと。

 

波のサイズは本日よりは下がるので

幅広いレベルの方が

楽しめるサイズになりそうです。

 

 

＿＿＿＿　今日の一言　＿＿＿＿＿＿＿＿＿

 

基本の話ですが、

股関節は全てに通じています。

 

 

その為、股関節が硬いとどうなるか？

 

 

股関節が硬いと、

〜〜〜〜〜〜〜〜〜  

• 体が冷える
• 脚がむくむ
• 腰痛や膝痛など不調が起きやすい
• 疲れやすくなる
• 身体が歪みやすくなる
• 姿勢が悪くなる
• 血液やリンパの流れが悪くなる
• 太りやすく痩せづらい

〜〜〜〜〜〜〜〜〜  

 

デメリットしかない・・・。

 

普段の生活にも

こんなに影響を及ぼしている股関節・・・。

 

もちろんサーフィンでも股関節が硬いと・・・、

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

 

テイクオフの足入れが

遅いからテイクオフも遅れる。

 

テイクオフが

出来ない時も・・・。

 

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

 

立ったはいいが、

ライディングしていても

キレのある動きがなく、

安定もしない。

 

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

 

もちろん、

ターンでのキレにも

影響していきます。

 

ーーーーー

なので股関節を柔らかくしておく

って事が必要な事なんです。

 

 

硬いかも？って方が、

ほとんどではないでしょうか？？

 

硬いかも？って方で

上記に当てはまるって方は、

 

ーーーーーーーーーーー

伸び代しかないですね！

ーーーーーーーーーーー

 

股関節が柔らかくなれば・・・、

 

テイクオフが速くなって、

ライディングが安定。

 

さらにはターンもスピーディに！

 

そう考えただけで

「ワクワク」

しませんか？？

 

なので、日々の

ストレッチに

 

＝＝

股関節のストレッチ

＝＝

 

を取り入れて、股関節周りを

より柔軟にしよう。

 

 

「サーフィン」もそして一緒に

「日々の生活」も

変えていきたい所ですね。

 

 

これから暖かくなるので

体は動きやすくなります。

 

でもサーフィンの場合、

海水で冷えているので

そこまでは動きは

良くなっていなんです。

 

 

なので、あらかじめ

柔らかくしておく癖を

付けましょう！！

 

＜股関節ストレッチ＞を取り入れて

快適にサーフィンをしましょう！

 

それではまた。

~・RS・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~

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