┣☆06/09の波情報┣☆06/10の波予想

 

┣☆為になる一言

 

こちらを添えてお送りします！

 

こないだ横浜に行って

赤レンガ倉庫で開催されていた

『グリーンルーム』に行ったんです。

 

やはり

一緒に行きたくなるのが・・・・、

グリーンルームの会場からも観える

 

＜大桟橋ホール＞

 

実はここで少し前に後輩が

キックボクシングの試合した事があって

 確か負けたんですが・・・。

 

でもその道中も、

大桟橋も綺麗で気持ちよくて( ´ ▽ ` )／

 行ってよかった〜w

 

横浜港って・・・・、

「いちいち」かっこいいんですよね。

 

レンガ作りが多いし

郵便局も古いし

明治を感じれるような( ´∀｀)

 

千葉にも、海側にもそういうの

合ったらいいのになぁ〜。

 

神奈川に行くと

いつもいいなぁ、いいなぁって

思ってしまいます泣

 

千葉には無い魅力をいつも

感じますね〜。

 

鎌倉近いし、江ノ島あるし

江ノ電すごく好き・・・泣

持ち上げ過ぎでしたねww

 

無い物ねだりかなぁ。

 

持ち上げすぎ・・・かなぁ笑

 

 

 

＜持ち上げすぎ＞

 

それで思い出したんですが、

サーフィンのテイクオフする時って

腕で持ち上げるじゃないですか？

 

でも、多くの方が

腕に頼り過ぎてませんか？

腕で上げなくて

どこであげるのよ？

 

って思いますよね。

この「意識」を変えるだけで

かなりスムーズに

テイクオフに進めます！ 

 後半にお届けしたいと思います。

 

＿＿　『全国波情報』　＿＿＿＿＿＿

 

～【本日の振り返り】～

 

強い勢力を持った低気圧が

東の海上へ逸れて行きました。

 

また、低気圧が関東に発生した

ようですが、その影響はあまり

出ていなかったようです。

 

高気圧に覆われ気味でしたが

梅雨のせいで曇り気味・・・。

 

日本海側はウネリが弱まりながらも

続いてくれていました。

 

太平洋側は広い範囲で

ウネリが残り、東、北エリアでも

遊べる範囲が広がっていました。

 

風も高気圧のお陰で

弱めなエリアが多かった。

～～【明日の波予想】～～

 

過ぎた低気圧からのウネリは

弱まりながらも続きます。

 

大陸から来る高気圧に

覆われそうです。

 

日本海側はその影響で

ウネリが抑えれてしまいそうです。

 

太平洋側は明日も広い範囲で

ウネリが残りそうです。

 

風も高気圧の影響で

とても穏やかなエリアが多そうです。

 

 

という事で明日の

◆・◆・◆・◆・◆・◆

 

＜出戻りサーファー＞エンジョイレベルは

 

☆☆☆★（星３．５つ）

 

◆・◆・◆・◆・◆・◆

風は１日を通して穏やかそうです。

 

波のサイズは本日よりは下がりますが

サイズは十分に残して広いレベルの方が

楽しめそうです。

 

 

＿＿＿＿　今日の一言　＿＿＿＿＿

 

 テイクオフする時の意識は・・・？

 

「腕でしょ！」

 って思ってると・・・、

とっても勿体無い。

 

腕であげる！

 

そうすると

腕の力がある程度必要になりますよね。

 

そして腕がリラックスしてないと

瞬発力が発揮できません。

 

 

でも・・・、

パドルして腕の力使って、

その動作の後にテイクオフ・・・。

 

腕だけだと辛過ぎませんか？

 

 

腕の力に頼っていると

いつまで経っても

テイクオフが速くならないし

疲れてしまいます。

 

それなので意識して欲しいのが

 

■ ■ ■ ■ ■ ■ ■

大胸筋と肩甲骨の

伸縮です。

■ ■ ■ ■ ■ ■ ■

 

 

腕の力だけでなく

上半身すべてを使って

テイクオフするので、

 

テイクオフがとても楽になります。

 

 

どうやるのか？？ですが、

ーーーーーーーーーーーー

テイクオフしようとする時に

肩甲骨を寄せて

立ち上がる動作をします。

 

そして

立ち上がる時は

大胸筋を寄せる。

 

手と腕は添えるだけ

位のイメージです。

 

 

＝＝＝

背中の大きな筋肉を動かして、

それを胸に集中する！

＝＝＝

こんなイメージです（イメージですw）

 

 

 

この方法でテイクオフをすると

いつもより楽に、しかも

速く出来ます。

 

 

腕だけでなく、

上半身の全てで持ち上げるので

腕が疲れるのも減ります。

 

それにより、ライディング後の

ゲットアウトでも

余力が残りスムーズに。

 

もちろん

ライディング中も

今まで以上に肩や腕が張っていないので

リラックスしてライディングを

楽しめる事にも繋がります。

 

ただ、

まあいつもの事なんですが

そんな

＝＝＝＝＝＝＝＝＝

一朝一夕では出来ない

＝＝＝＝＝＝＝＝＝

ので、まずは

家でイメトレしましょう！

 

慣れればすぐに出来ると

思うので試してくださいね。

 

イメトレすれば

楽に上がるのもすぐに

体感できるはずです。

 

そうすると海に行くのも

またいつもより楽しみにも

なりますからね。

 

 

今まで色々とイメトレ紹介して

きましたが、

 

次行く海が楽しくなる

 

こう考えると・・・、

イメトレ、陸トレやろうかな？

ってなると思いますので

 

まずは家で軽い気持ちで

始めてみてはいかがでしょうか( ´ ▽ ` )

それではまた。

~・RS・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~

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