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お疲れ様です！
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ボードの上でかっこいい姿勢を
保ちたいサーファー向けの体つくり！徹底的に陸だけでできる！
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たったの９０日でサーファーになる為の陸トレ最強教材！
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今日もクリスマスで忙しいですかね？
まだ見られていない方は
↓
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（※まもなく公開終了）
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Contents1 ┣☆1月17日の波情報と┣☆1月18日の波予想1.1 アメ横ですねw1.2 今回お世話になる1.3 でも、始めましての方も1.4 古くからのメンツが1.5 まさかの1.6 その内容は・・・、1.7 そう、一人では続かない。2 ーーー 追伸 ーーー2.1 来年の新年会も2.2 とかとっても珍しいし、2.3 矢島さんの情報です。3 ＿＿ 『全国波情報』 ＿＿3.1 ～【本日の振り
Contents1 ┣☆09/18の波情報┣☆09/19の波予想2 ＿＿ 『全国波情報』 ＿＿2.1 ～【本日の振り返り】～2.2 ～～【明日の波予想】～～2.3 ☆台風速報☆１４号☆3 ＜出戻りサーファー＞エンジョイレベルは4 ＿＿ 今日の一言 ＿＿＿4.1 一週間の総括の日です。4.2 体幹にはストレッチがいいのかも。。。4.3 パドルで波をつかむ___！4.4 知らないからいい場合がある4
Contents1 ┣☆4月19日の波情報と┣☆4月20日の波予想1.1 ※最後にビックなお知らせあり！1.2 すぐに取り入れたら1.3 ・十分な準備運動をしたか？1.4 ・水分を十分に取っていたか？1.5 ・海に入れる”状態”になっていたか？1.6 ・海に対する対策をしていたか？2 夏をメチャメチャ楽しむ唯一の方法！3 ーーー 追伸 ーーー4 ＿＿ 『全国波情報』 ＿＿4.1 ～【本日の振り
Contents1 【高知・大阪へ🌊】2 🌊11月24日(日)全国の波予想3 エンジョイレベルは4 実は昨日も湘南にいましたよ😄🏄♂️4.1 お会いできる方いますか？🏄♂️🌊4.2 ※空いている日だけ掲載
