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お疲れ様です！
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ボードの上でかっこいい姿勢を
保ちたいサーファー向けの体つくり！徹底的に陸だけでできる！
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たったの９０日でサーファーになる為の陸トレ最強教材！
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今日もクリスマスで忙しいですかね？
まだ見られていない方は
↓
https://lovesurfhide.com/1-1-1tatta90rikutore
（※まもなく公開終了）
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Contents1 ┣☆11/02の波情報┣☆11/03の波予想1.1 そこで千葉北の片貝にある1.2 なので今回は・・・、1.3 その感覚で2 ＿＿ 『全国波情報』 ＿＿2.1 ～【本日の振り返り】～2.2 ～～【明日の波予想】～～2.3 ☆台風速報☆台風２２号3 ＜出戻りサーファー＞エンジョイレベルは4 ＿＿ 今日の一言 ＿＿＿4.1 エクササイズ・スナック4.2 それは・・・、4.3 ’
Contents1 ┣☆9月25日の波情報┣☆9月26日の波予想2 『本日』9月25日が2.1 オフ会での待ち合わせでも、2.2 そんな生徒さんも2.3 それと肩の力が入っているので2.4 陸トレをメインに指導しました。2.4.1 足の付く位置2.4.2 膝”まで”を2.4.3 骨盤の向き 2.4.4 リラックス2.5 その末路は・・・、2.6 あとは今までの3 ＿＿ 『全国波情報』 ＿＿ 3.
Contents1 ┣☆12月21日の波情報と┣☆12月22日の波予想1.1 試験終わりに1.2 同じですやん。1.3 女性が一人で入っていると1.4 そして何より・・・、2 ーーー 追伸 ーーー3 ＿＿ 『全国波情報』 ＿＿3.1 ～【本日の振り返り】～3.2 ～～【明日の波予想】～～4 エンジョイレベルは ┣☆12月21日の波情報と┣☆12月22日の波予想 ┣☆為になる一言を添えてお送りしま
ResearchSurfヒデです😎 🌊全国と千葉北の波予想お届け🌊 昨日今日は夏が戻ってきていますね☀️ 遥か東の海上の高気圧の吹き出しが 何とか続いてサイズ控えめながらも 風が弱く遊べていました😀🏄 ～～～～～～～～～～～～～～～～ 🌊９/１２(日)全国の波
