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お疲れ様です！
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ボードの上でかっこいい姿勢を
保ちたいサーファー向けの体つくり！徹底的に陸だけでできる！
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たったの９０日でサーファーになる為の陸トレ最強教材！
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今日もクリスマスで忙しいですかね？
まだ見られていない方は
↓
https://lovesurfhide.com/1-1-1tatta90rikutore
（※まもなく公開終了）
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Contents1 ┣☆５月１７日の波情報┣☆５月１８日の波予想2 ３日連続でレクチャーでしたので2.1 出先ではシャワーだけだったので2.2 また、日常でも2.3 車でも電車でもバスでも飛行機でも2.4 通常フラットシートなのですが2.5 足首、膝や腰の関節も2.6 でも、思ったのが・・・、2.7 気がつけたら2.8 でも飲食店でご飯食べる時や2.9 なので特に2.10 車中泊する時に2.11
Contents1 ┣☆05/17の波情報┣☆05/18の波予想1.1 合間で終わらすトレーニング1.2 ササッと２ターンずつ1.3 ストレッチしないと2 ＿＿ 『全国波情報』 ＿＿＿＿＿＿2.1 ～【本日の振り返り】～2.2 ～～【明日の波予想】～～3 ＜出戻りサーファー＞エンジョイレベルは4 ＿＿＿＿ 今日の一言 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿4.1 どこを意識していますか？」4.2 テイクオフで足が前
Contents1 週一インスタライブ1.1 沖縄から昨日帰ってきました！1.2 その気になる目次は1.3 特に聞いてほしい方は2 ーーーー 追 伸 ーーーー2.1 そして10月なのに 週一インスタライブ 今回は・・・、 ＝＝＝＝ 沖縄サーフィン！ 思いっきり楽しめた理由とは！？ ＝＝＝＝ をお送りします！ 沖縄から昨日帰ってきました！ その沖縄はどうだ
Contents1 ┣☆12/05の波情報┣☆12/06の波予想1.1 我らがサーフミュージックの代表1.2 まさか全然違うように感じました。。2 ＿＿ 『全国波情報』 ＿＿2.1 ～【本日の振り返り】～2.2 〜〜【明日の波予想】〜〜3 ＜出戻りサーファー＞エンジョイレベルは4 ＿＿ 今日の一言 ＿＿＿4.1 メッチャ進化4.2 それだけではなかったんです。4.3 最後にはもちろん4.4 でも
