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  3.22波予想と運動は毎日行う必要ありま

  Contents1 ┣☆３月２１日の波情報┣☆３月２２日の波予想1.1 時間といえば・・・、2 ＿＿　『全国波情報』　＿＿ 2.1 ～【本日の振り返り】～2.2 ～～【明日の波予想】～～3 ＜出戻りサーファー＞エンジョイレベルは4 ＿＿　今日の一言　＿＿＿4.1 実際に自分は4.2 そして、サーフィンに必要な4.3 実はある研究で4.4 逆にそんなキツいのできないから4.5 その運動療法だと4.

  2023年3月20日

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  10月21日の波予想としっかりしろよ。

  Contents1 ┣☆10月20日の波情報と┣☆10月21日の波予想1.1 サーフキャンプを終えてひと段落・・・、1.2 年齢にそぐわない1.3 体の中心を鍛える2 サーフィンでいうと2.1 そして肝心の2.2 だから体幹が鍛えられるんですよね。2.3 それに「体幹」は特に2.4 そうじゃないと3 ＿＿　『全国波情報』　＿＿ 3.1 【本日の振り返り】3.2 ～～【明日の波予想】～～4 ★★台

  2023年10月19日

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  7.6波予想とリラックスする”方法”を忘

    Contents1 ┣☆7月5日の波情報┣☆7月6日の波予想1.1 松島のメインを堪能し、1.2 それをもう少しだけ歩くと・・・、1.3 入らなかったですが、1.4 パーフェクトでしたw2 癒されました。2.1 慣れてしまった場所かもしれませんね。2.2 まずは深呼吸してみましょう。2.3 これって忘れてはいけないとても2.4 そうすると・・・、2.5 あとはリラックス出来るかどうか

  2023年7月4日

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  7月22日波予想と1週間の総括の日です

  Contents1 ┣☆7月21日の波情報┣☆7月22日の波予想1.1 今日は藤沢へ。2 ＿＿　『全国波情報』　＿＿2.1 ～【本日の振り返り】～2.2 ～～【明日の波予想】～～3 エンジョイレベルは4 今日は日曜日という事で統括の日！4.1 一週間の総括の日です。4.2 サーフキャンプへ行こう4.3 ＜インスタライブ＞サーフキャンプはこうだ4.4 サーフキャンプについて言い忘れ＜インスタライブ＞

  2024年7月21日