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今夜は・・・！
先週の続き、大事な大事な
後半戦です！
詳しくはこの後すぐの
インスタライブで！
☆バリの波はどうだった？
☆絶対に必要な事
をお届けしました！
☆衣食住
☆行く前の注意事項
バリに行く方は
メッチャ大事です！
・海外トリップに行きたい
・行きたいが何をしたらいいかわからない
・必要な事が知りたい
・バリに行く予定がある
観にきてくださいね！
ちなみに足の怪我はですね
帰国後すぐに病院に
行ったら・・・、
って感じです。
ホッ。
まだ完治はしていませんが
バリに行く前は
全治３週間〜４週間って言われてたけど、
１０日で治ったw
まあこれからリハビリですけどね。
それはサーフィンしながら
陸トレしながらやってきます笑
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Contents1 今日まで３連休の1.1 クラマスです。1.2 手前は砂なので1.3 ですが結構エキスパートな2 ーーーー 追 伸 ーーーー2.1 カリッカリにあげられた3 ーーー 追伸２ ーーー3.1 クラマスは 今日まで３連休の お休みですよね。 そんないい気分の時に 自分のバリの続きの お話ししてもいいですか？ ３日目は ーーーー クラマスです。
Contents1 ┣☆５月１４日の波情報┣☆５月１５日の波予想1.1 日曜日は総括の日！2 ＿＿ 『全国波情報』 ＿＿2.1 ～【本日の振り返り】～2.2 ～～【明日の波予想】～～3 エンジョイレベルは4 今日は日曜日という事で統括の日！4.1 一週間の総括の日です。4.2 今年は日本海に行きたいと思います4.3 無欲が結局いいんじゃないかな4.4 ＜悲報＞ストレッチしないと・・・、4.5 い
Contents1 ┣☆3月7日の波情報と┣☆3月8日の波予想1.1 今夜２１時〜、1.2 今回のテーマは・・・、1.3 そしてその目次は・・・、2 ーーー 追伸 ーーー3 ＿＿ 『全国波情報』 ＿＿3.1 ～【本日の振り返り】～3.2 ～～【明日の波予想】～～4 エンジョイレベルは ┣☆3月7日の波情報と┣☆3月8日の波予想 ┣☆為になる一言を添えてお送りします！ 今夜２１時〜、
11/04の波情報と11/05の波予想お送りします。 今週はオフって事で 朝からトレーニングしてみた(^^)/ 朝から脚がプルプルになって おります・・・。 でも、清々しい！ 暑すぎず、寒すぎず 丁度良く体が温まります。 運動の後はもちろん タンパク質摂取です。 最近何一番効率がいいかと いろいろ考えていると 結局は「牛乳と○○」 って感じです。 納豆やゆで卵が多いかな。 そこにプラスして、ご飯を
