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┣☆08/15の波情報┣☆08/16の波予想
┣☆為になる一言
こちらを添えてお送りします！
平日に海に行った時
まさかの濃霧・・・汗
見えない中、入ろうかと
思ったのですが、イメージが
ぜんぜんっ、
つかなかった＿＿＿。
当たり前ですよね。
見えないんだから・・・。
なので一度戻って（宿泊先に）
仕事してから、
入る事にしました〜。
そしたら、霧も晴れて
いい波をゲット！できました〜。
そして一度帰る事で
その道中や、仕事中も
イメトレ時間がUP！
その『イメトレする時間』が
メチャメチャ取れた事で、
いい波もゲットできて
やりたい技もできたんですね。
『イメトレする時間』をくれた
霧に感謝w
波を観るそれから
イメトレ。
これが最強だったりします。
脳内に波のイメージが
インプットされているからですね。
せっかくイメトレする時間が
あるんだったら活用するべきですよね？
でも、海にすぐに行けない場合は
どうすれば？
でもイメトレはいつでも
出来るもんです。
どんな時でも。
例えば・・・、そうですね〜。
仕事中とか笑
出来るんですよ。
仕事中でもw
では後半は、
仕事中でもできるイメトレを
お届けしたいと思います。
＿＿ 『全国波情報』 ＿＿
～【本日の振り返り】～
温帯低気圧は遥か北の海上へ。
新たに低気圧が大陸から
移動しています。
その低気圧のウネリが
届いてくれて、日本海側は
サイズが上がり始めていました。
太平洋側は北エリア中心ですが
温帯低気圧からのウネリを
残しつつ、楽しめていました。
風は気圧の変化がなく、
久しぶりに全国的に穏やかに
なってくれました( ´ ▽ ` )
～～【明日の波予想】～～
大陸からの低気圧が
勢力強めに東へ移動していきます。
日本海側はその為サイズが
高まりそうです。
太平洋側もその影響が
少なからず出始めるので
サイズは今日よりは上がるエリアが
多いかと思います。
ですが、一緒に風が強まって
しまうので注意が必要です。
という事で明日の
◆・◆・◆・◆・◆・◆
＜出戻りサーファー＞エンジョイレベルは
☆☆☆（星３つ）
◆・◆・◆・◆・◆・◆
風が徐々に西エリア、
日本海側から強まってきます。
波のサイズは本日より上がっていきますが
同時に風が気になってしまうかと。
＿＿ 今日の一言 ＿＿＿
「 仕事しながら
イメトレなんかできるかい！」
って思いますよね( ´ ▽ ` )
でもできるんです！
簡単です。
デスクワークの方が
多いかと思います。
（職人さんごめんなさいw）
自分も１日のほとんどが
パソコンに向かっています。
ならその「環境」を使わない手はない。
座っているその
足元を変えてみましょう！
って事で・・・、
足元にヨガマット！
もちろんそんなの敷ける
スペースが無いって方も
いますよね。
でもリモートで
自宅でとか
結構広いスペースを
自由に使えるって方は
そのまま敷いてみよう。
そうでない、オフィスの方は、
素足で、今までと違う環境の
敷き物を敷いてみて( ´ ▽ ` )
いつもサンダル履いて、
靴下で〜とか、ですよね。
そこを素足にしてみるだけでも
だいぶスッキリするかと。
※足元は冷えるので膝掛けは使おう
そして
椅子に浅くかけて、
ーーーーーーーーーーー
テイクオフからのライディングの
姿勢をイメトレ。
太ももにもキク！
イメトレをしながら
健康改善に（？）
ーーーーーーーーーーー
いつも座りっぱなしで
リラックスも出来ていないのが
現状ですよね？？
息抜きは大事。
vvvvvvvvvvv
「座りっぱなしは早死にする
リスクがある・・・。」
って話は有名な話です。
なので、小まめな休憩を。
でも、
あいつ休憩ばかりしてない？
って思われないように
このイメトレで息抜きをしましょうw
イメトレが脳を元気に、
そして体も回復へ。
それが実は仕事にも
プラスになったりします。
素足になるだけでも、いつもと
違った感覚で、海にいるかのような・・・w
そこにヨガマットや自分の好きなものを
敷いて、そしてイメトレ・・・w
仕事しながらも
イメトレできてしまいますね( ´ ▽ ` )
しかも楽しくなるw
サーフィンが上手くなる為には
どこでも出来る、いつでも出来る。
それが「鍵」かと思っています。
そんなちょっとの工夫から
始めてみましょう。
週末の海も、もっと楽しく〜♪
なりますように( ´∀｀)
それではまた。
~・RS・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~
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