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  8月10日波予想と明日はBBQ〜〜！でも

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  2024年8月9日

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  8月22日波予想と昨日のライブは”新規必

  Contents1 ┣☆8月21日の波情報┣☆8月22日の波予想1.1 昨日のインスタライブは1.2 それでは、1.3 今回のテーマは・・・、1.4 目次1.5 特に聞いてほしい方は1.6 ☆夏がそうさせる1.7 ☆集中力！みんなが下がっている1.8 ☆防御力を上げる1.9 ☆イメージは海に入る前に完成している1.10 ☆日頃からこれやって！1.10.1 なのでまずは『体力』1.10.2 そして

  2024年8月22日

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  6.2波予想とプロはプロでも・・・。

  Contents1 ┣☆６月１日の波情報┣☆６月２日の波予想2 今日はショート第２戦！2.1 やはりプロはすげーの一言ですw2.2 試合とか観たりしますか？2.3 自分が観戦で意識しているのは2.4 それだと勿体無いので、2.5 男子のトッププロを参考にしていると・・・。2.6 でもよく考えて下さい。2.7 観るだけって考えると、2.8 その動きを真似てみるのが3 ＿＿　『全国波情報』　＿＿ 3

  2023年5月31日

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  １１．4波情報と１１．5波予想　今日の一

  11/04の波情報と11/05の波予想お送りします。 今週はオフって事で 朝からトレーニングしてみた(^^)/ 朝から脚がプルプルになって おります・・・。 でも、清々しい！ 暑すぎず、寒すぎず 丁度良く体が温まります。 運動の後はもちろん タンパク質摂取です。 最近何一番効率がいいかと いろいろ考えていると 結局は「牛乳と○○」 って感じです。 納豆やゆで卵が多いかな。 そこにプラスして、ご飯を

  2021年11月3日