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┣☆３月９日の波情報┣☆３月１０日の波予想
┣☆為になる一言
こちらを添えてお送りします！
千葉一宮の『波乗り道路』に
入ったらすぐ＜パーキング＞があるんです。
そこは昔は食券買っての
昔ながらのパーキング。
でも飯はとっても美味しく
働いている方も
とても愛想がよくていい感じでしたが・・・、
この春にリニューアルして
店はよりよく綺麗になったんです。
（オーナーが変わったのかな？）
前まで働いていた方は
いなくなり、
店はとても綺麗に外観も
内装も変わってさらに
いい感じになったので
久しぶりに飯に行ってみたんです。
そしたら
海鮮丼は
ちらし寿司？
いいや海鮮皿？？
しかも特に味がしない・・・。
久しぶりに味がない刺身を食べた感じです。
（脂が乗ってない）
安いのを仕入れて、使ってるのが
丸わかり。。
勿体無いなぁ。。
そして、坦々麺は ・・・、
写っていませんが麺が・・・、
三つ編みになっていました。。
きっと始めたばかりの
職人さんで、
慣れていないのかな。。
う〜ん、
景色と造りはいいのに
勿体無い。
しかも、佃煮とかの
お土産が沢山売っているので
そのお土産を少〜し、
メニューに入れれば見栄えも良くて、
売上にも貢献されるのになぁ
なんて思ってしまった( ・∇・)
ああっ、勿体無い。
景色はいいし、
リニューアルして
とても綺麗だから、
つぶれないといいけどなぁ。。
もし潰れたら次はどうなるんだろうか？
でも、大型のチェーン店の
ような「括り」になっているので
その心配はなさそう。。
きっとこれから
職人の腕が上がって、
顧客の声を吸い上げて
よくなる事を期待して。。。
でも・・・、
まあ、家宝は寝て待てって
いいますからね？
（意味合ってるかな？）
でも実際の話・・・、
寝るって事を怠っていると
パフォーマンスには
かなりの影響が出ます。。
もちろんサーフィンの話。
自分の経験からも
寝る事を第一にする事で
パフォーマンスの向上につながるので
後半の話はよく確認してくださいね。
＿＿ 『全国波情報』 ＿＿
～【本日の振り返り】～
低気圧からのウネリはなんとか続き、
高気圧は東の海上で停滞しながら
東へ逸れていました。
大陸からは前線と低気圧が
日本海側へ移動。。
日本海側はその影響で
出来るサイズは出てくれました。
太平洋側は東からのウネリが
続いてくれてサイズは何とかキープ。
風は移動する低気圧の周りで少し
気になるエリアはありましたが、
全国的には穏やかでした。。
～～【明日の波予想】～～
高気圧は東の海上へ移動。
前線と低気圧は日本海側から
本州へかかります。。
日本海側はその影響で
サイズは少し上向くかと。。
太平洋側は東からのウネリと
移動する低気圧からの
ウネリでサイズをキープからアップしそうです。
風は移動する低気圧の周りで少し
気になるエリアは出そうですが、
全国的には穏やかそう。
という事で明日の
◆・◆・◆・◆・◆・◆
＜出戻りサーファー＞エンジョイレベルは
☆☆☆★（星３．５つ）
◆・◆・◆・◆・◆・◆
風は低気圧の周りで少し気になりますが、
穏やかエリアは多そう。
波は東の海上へ移動する
前線と低気圧の影響で、
サイズをキープからアップするエリアが
出てくれそうです。
＿＿ 今日の一言 ＿＿＿
サーフィンでも、
寝るのが最高のパフォーマンスを
もたらす！
実際の話、
自分は仕事しながら
１週間ほぼ毎日海に行った時期が
ありました。。
２３時過ぎに寝て、
３時すぎに起きる
４時３０分ぐらいには
海について、２時間ばっちり
海に入る。
６時３０分には上がって
７時には海を出発し、
会社には余裕の８時すぎ出社。
（８時３０分からの仕事）
でも・・・、
一週間ちょっとすると
仕事中に立ちくらみが・・・。
そして、体調がすぐれなく
なってきます。
そして風邪をひく。。
その風邪が原因で
耳鳴りがするように
なってしまったんです。
風邪はすぐに治りましたけど、
耳鳴りも弱くはなったが
完全に消える事はなく、
（もちろん、サーファーズイヤーの
せいもあるかも）
そうなんです。
寝不足で、体力を使うだけ使った
結果。。
体を壊してしまったんですね〜。。
そう、ならないように
眠くなったら寝る。
無理はしない。
まずは体を第一に考えるように
したんです。
睡眠も
最低６時間はとるイメージです。
そうしたら、無理が
なくなったので、
体は軽くなりました。
それによって集中力も
上がり、パフォーマンスも上がったんです。
なのでまずは第一に睡眠。
それと食事ですね。
回復と栄養。
ここを徹底する事で
他へエネルギーを向けれる
エネルギーを出せるようになります。
ここの意識がないと・・・、
寝不足でサーフィン。
その時は楽しいんですが
本当のパフォーマンスを
出せているか？
というと出せていません。
なので・・・、
睡眠による回復が出来ているか？
食事による栄養が取れているか？
本当にサーフィンが楽しめる状態か？？
今一度確認して、特に
サーフィンの前日は
早寝を徹底して当日の
サーフィンをより楽しめる体作りを
していきましょう〜！
それではまた。
~・RS・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~
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