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お疲れ様です！
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ボードの上でかっこいい姿勢を
保ちたいサーファー向けの体つくり！徹底的に陸だけでできる！
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たったの９０日でサーファーになる為の陸トレ最強教材！
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今日もクリスマスで忙しいですかね？
まだ見られていない方は
↓
https://lovesurfhide.com/1-1-1tatta90rikutore
（※まもなく公開終了）
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Contents1 ┣☆07/13の波情報┣☆07/14の波予想1.1 低気圧がバンバン来ていた日。1.2 浜辺は流木やゴミなどが1.3 「いい流木があった！」1.4 ＜カレント＞があるのはほんの1.5 パドルアウトする時は 2 ＿＿ 『全国波情報』 ＿＿2.1 ～【本日の振り返り】～2.2 ～～【明日の波予想】～～3 ＜出戻りサーファー＞エンジョイレベルは4 ＿＿ 今日の一言 ＿＿＿4.1 疲
Contents1 この後！！1.1 今回のテーマ・・・、1.2 特に聞いてほしい方は1.3 インスタライブで この後！！ ☆インスタライブ☆ １９時００分〜！ インスタライブは こちらから！ ⇒researchsurf_hide 今回のテーマ・・・、 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ サーフィン！ 最も短い時間で 見違えるように乗れる たった一つの方法 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ を
今夜は・・・！ Contents1 インスタライブです！1.1 気になる目次は1.2 特に聞いてほしい方は2 ーーーー 追 伸 ーーーー2.1 この後すぐのインスタライブは インスタライブです！ この後すぐ！ ２０時〜〜！ ＝＝＝＝ スケボーがサーフィンに 必要な理由とは？ ＝＝＝＝ でお届けします。 気になる目次は ☆イメトレはスケボーが最
Contents1 ┣☆8月18日の波情報┣☆8月19日の波予想1.1 今日個別レッスンでした。1.2 夏って風邪を1.3 ウイルスは・・・、1.4 仕方がない。1.5 体力！！1.6 免疫力1.7 イメトレ1.8 人が増える1.9 欠落している1.10 薄着になっている2 ーー 追伸 ーー3 ＿＿ 『全国波情報』 ＿＿3.1 ～【本日の振り返り】～3.2 ～～【明日の波予想】～～4 エンジョイ
